灰熊温驯安全，活泼爱玩，参与婚礼非常积极。
趁家中无人将钱取出，然而已经全部发霉腐烂。
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　　惊艳全世界的开幕式备受（kan）瞩（re）目（nao）的 巴西奥运已然开幕，不得不说“穷困潦倒”的巴西奥运开幕式着实 惊艳全世界。
　　负面消息是历届奥运会正餐前的 传统开胃菜。巴西时间8月5日晚7:00，他们用一场足以惊艳全世界的奥运会开幕式 证明了自己。
　　即使经费不足、即使政局动荡、即使面临所有困难，他们都 不缺少热情更不缺少舞蹈！
　　1500人热情洋溢的舞蹈感染了全场观众
　　更快、更高、更强，巴西奥运会在经费不足的情况下，依然努力诠释着奥运理念。巴西人民从不缺少热情，也从不缺少舞蹈。 巴西&里约――成功的惊艳了世界。
　　虽说开幕式的解说员是白岩松
　　新晋外号 “段王爷”
　　先看两段吐槽来感受一下
　　“看见别人家好看的进场服装还是很羡慕的”
　　“中国队的西红柿炒鸡蛋看上去还行，
　　毕竟中国人大多数学会的第一个菜就是西红柿炒蛋！”
　　我们的西红柿炒鸡蛋
　　当 索马里国家队入场，
　　白岩松： 多一个人当运动员就少一个人当海盗！
　　当 菲律宾代表团入场， 白岩松一言不发。
　　（菲律宾出场时，我们不想说话，并向你们丢了一个水果摊）
　　没错，这很中国。
　　言而总之，开幕式过后，就是各类热血沸腾的 体育赛事。
　　截至今日，中国已经夺 三金，跃居奖牌榜第一位。
　　张梦雪十米气手枪项目为中国军团 摘里约奥运首金。
　　女子双人三米板决赛中，中国选手 吴敏霞/施廷懋以总成绩345.60分夺冠，为中国代表团本届奥运会 拿下第二金。
　　举重 龙清泉夺第三金，并突破世界纪录。
　　还有今天的 乒乓球比赛，毫无悬念。 没错，这很中国。
　　地球上最适合不穿衣服的小鲜肉
　　宁泽涛
　　话说回来，奥运会 最养眼的项目莫过于游泳了。 倒三角身材，健美腹肌，线条肌肉... ...都不是开玩笑的！
　　这就有一个 不得不说的人了――宁泽涛。
　　【脱衣show】
　　【这个腹肌】
　　这个地球上 最适合不穿衣服的小鲜肉，马上就要出镜奥运会了！
　　但是，这种 令人羡慕的成绩和美好的肉体不是一天练成的！
　　当然，除了 日常游泳的训练，运动员也要在 健身房接受各方面的体能锻炼，才能保持 最饱满的体能状态来参加奥运会。
　　健美帅气的运动员们都会去什么样的健身房锻炼呢？
　　今天嗖小妹就为大家推荐几个 国外顶级的工作室，世界冠军的身材，你也可以拥有！
　　正如 陈柏龄在文章中分析所说，“ 健身工作室能提供比健身房更优质的教练，更高水平的教学以及更私密化的健身服务”，健身工作室更多地是依靠教练本身的技术和知识，以及提供 更有针对性的训练和训练场地。
　　国外顶级的健身工作室长啥样？
　　马萨诸塞州，温彻斯特
　　Mike Boyle Strength & Conditioning
　　创立于 1996年，联合创始人是Mike Boyle,在他创立MBSC之前他在波士顿大学当了15年的体能教练，曾经是 波士顿红袜队的体能教练，并且作为体能教练带领过美国冰球队参加索契冬奥会。
　　在MBSC，Boyle 更崇尚全身性的运动而非单关节运动，在这里有接近200米长的室内多功能草坪让你进行冲刺，纵跳或者推拉阻力撬。
　　MBSC现在提供5个大类的培训方案， 运动员的专项体能训练，成人功能性训练，私教训练，按摩和物理治疗。
　　并且 定期提供理论课程的培训，官网现在 13周的成人训练课程的价格是220美元，最早从 早上5点开始，暑期也会有学校组织普通学生过来 夏令营，或者校队队员过来集训。
　　官网：
　　加利福尼亚州，圣塔克拉利塔
　　Results Fitness
　　创办人是Cosgrove夫妇，他们的创办初衷是对原有的健身行业标准感到 越来越沮丧，并且 厌倦了俱乐部模式。
　　俱乐部中销售数字比会员结果更重要，个人训练标准是差得离谱，良好的培训计划和合格的教学几乎不可能找到，他们希望通过他们自己来创 造一套合格且优质的解决方案。
　　Results Fitness更倾向于 小型的团队化训练，他们的大部分训练都是 5-6个人组成，他们的健身工作室面积也更小。他们目前提供 三种会员方案，89美元的14天试训，以及Essential课程，以团队训练为主，以及Elite课程， 主打力量训练和 专项体能。
　　官网：/
　　Peak Performance
　　正如Peak的介绍一样，Peak始终 致力于提供先进且前沿的训练指导，并且 只雇用拥有高水平的教练。
　　创办人是Joe Dowdell，他是Men's Health，Train等许多 杂志的客座编辑，同时也是NSCA的讲师， 个人专业资质多到数不清，这里不赘述。Peak的会员制度有传统的按时间长短计算的，也有Peak90这样的 完全针对个人的定制训练。
　　同时有像Mike Roussel这样的 营养学专家提供一对一的指导，个人觉得Peak是在 商业化和专业性上两者都做得比较好的工作室，他们有 130美元一次左右的顾问和咨询服务，也有 8300美元为期12周的定制训练，他们对自己的专业水准抱有信心敢于 定比较高的价格。
　　Peak performance 占地面积巨大，布满最前沿的训练器械，经常有 许多明星和NFL球员出入训练。
　　官网：/
　　德克萨斯州，奥斯汀
　　DeFranco's
　　爱好运动者 最希望能 在其中训练的健身工作室之一，创办人是Joe DeFranco，非常出名的一个 教练员。
　　最早知道他是因为看过他的两个很 著名的训练视频，一个训练下肢灵活性的“Limber 11”和训练前热身“Agile 8”，在 Youtube上看到这两套训练被很多球员和训练者使用。
　　DeFranco's这家健身工作室也 提供CPPS教练资格认证，CPPS认证在业界的含金量不清楚，但是看了下CPPS的 背景， 创始人也是Joe DeFranco和Jim Smith，还有Perry Nickelston和US Tactical以及SEALFIT的创办人Mark Divine等一众大牛。Joe DeFranco 训练了许多NFL球员和WWE摔跤手，像Triple H，BRIAN CUSHING，MYCHAL RIVERA等等。
　　DeFranco's健身工作室现在 归入了运动补剂品牌ONNIT的ONNIT ACADEMY总部中。
　　官网：/
　　最后再介绍一个健身房，可谓是健身房 建筑界的一泉“清流”。
　　伊朗，马赞德兰
　　Iran Dashte Noor gym
　　一个在 小区里的健身房，是什么样？ 在我家小区，是这样的：
　　而 Dashte Noor健身馆也是建筑在居民小区中，显然 走心太多。它是 伊朗北部Dashte Noor住宅区的一个 公共建筑， 为居民提供健身设施。由Narges Nassiri-Toosi设计。
　　摩登的外形、接地气的颜色都让它在这片小区里脱颖而出。整个健身房由两个独立的大厅组成， 与建筑其他区域相联系，从而形成一个整体。横向长窗有助欣赏天空， 木质材质让建筑更接近自然。
　　设计师的 灵感来源于自然，脑洞大开。场地的天际线主要由森林、翠岭和蓝天组成，因此建筑的设计需要融合其中。所以它从地面 “腾空而起”，在某种程度上也是 自由、力量的象征，也成为 连接天空和大地的桥梁。
　　如此狭长、异形的健身房，里面到底什么样？
　　先祭出Iran Dashte Noor gym的剖面图，如果你是个 建筑狂，一定会为它惊叹的。
　　整个健身房分为 上下两层，内部装修和外表 表里如一。入口内外所选用的材料是相同的，连 大堂地板也选择了同样的材料。
　　建筑的一端广场处矗立着 四根高大的木柱，这里是过往行人休息和小聚的场所。健身房内设施一应俱全， 摆设简约大方，环境宽敞明亮。
　　不得不说的是，它 用地面积约745平方米，建筑首层约235平方米，包括大厅、健身厅、浴室、更衣室和酒吧。二层约170平方米，设有另一个 大厅、更衣室、酒吧以及休憩区。
　　巴西奥运如火如荼
　　运动健儿所向睥睨
　　健美身材，完美曲线
　　夺金牌，so easy
　　撰文 | 琪琪
　　图 | 网络
　　编辑 | 琪琪
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客服邮箱：英国普通商业健身房，不到200人民币一个月，一月起练，无合同————————忧伤的分割线———————————然而我昨天发现这个一个月的合同是需要cancel的，不然就会一直续下去！最后的结果是我只练了一个月不到，交了三个月的钱，总共是500多，最后把我银行卡扣透支了，银行又划走了我600多的罚金，所以总共是1200块练了一个月··········
既然题主问到的是健身工作室，所以这里就不谈传统的健身房了，所以下面的内容中也就不会提到像&b&GOLD'S GYM&/b& 这样传统的因健美运动而闻名的健身房了。正如陈柏龄在文章中分析所说，“&i&&b&健身工作室能提供比健身房更优质的教练，更高水平的教学以及更私密化的健身服务&/b&&/i&”，健身工作室更多地是依靠教练本身的技术和知识，以及提供更有针对性的训练和训练场地。接下来的这些健身工作室中的许多教练，他们的名字可谓是如雷贯耳，这些健身工作室全靠这些顶尖的教练员撑起金字招牌。&br&下面说的一些在全美比较出名的健身工作室，这些健身工作室在行业内都有着10年以上的经营经验，当然还有很多优秀的私人健身工作室说不完，就先不写了。 参照 &b&Men's Health&/b&杂志在2014年做的“&i&&b&America's Best Gyms&/b&&/i&” 评选活动。多图杀流量，大家看图过过眼瘾吧。相关训练干货链接在文末。&br&&br&&br&&u&&b&1. &/b&&strong&Mike Boyle Strength & Conditioning &/strong&&/u&&br&&strong&
马萨诸塞州，温彻斯特&/strong&&br&&img src=&/a36ea574cca2c2efdb391_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/a36ea574cca2c2efdb391_r.jpg&&&img src=&/7eb86b95f5c89c52d88b3b416d036389_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/7eb86b95f5c89c52d88b3b416d036389_r.jpg&&&br&&img src=&/aea9c60befa1_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/aea9c60befa1_r.jpg&&&img src=&/e135f90ed8b3d98bd48fb_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&/e135f90ed8b3d98bd48fb_r.jpg&&&b&&u&创立于1996年，MBSC 是全美乃至世界范围内, 最早的一家以营利为目的的体能与力量训练工作室。&/u&&/b&联合创始人是 &b&Mike Boyle&/b&, Mike Boyle 写的几本训练书籍被称为「&b&&u&必须拥有&/u&&/b&」，在美国的体能训练圈子中流传这么一句话-&u&&b&「如果你没有读过 Mike Boyle 的书，那就不代表你真正进入过这个行业」，&/b&&/u&在他创立 MBSC 之前他在波士顿大学当了15年的体能教练，在2013年时是波士顿红袜队的体能教练，从年的十年间指导过过波士顿棕熊队（曲棍球），并且作为体能教练带领过美国冰球队参加索契冬奥会，指导过两位奥运会金牌得主，两位银牌得主。在 MBSC，Boyle 更崇尚全身性的运动而非单关节运动，在这里有接近200米长的室内多功能草坪让你进行冲刺，纵跳或者推拉阻力撬。MBSC 现在提供5个大类的培训方案，运动员的运动表现训练，成人功能性训练，私教训练，按摩治疗和物理治疗。并且定期提供理论课程的培训，官网现在一个月的成人训练课程的价格是150-225美元（每月12次），最早从早上5点开始，暑期也会有学校组织普通学生过来夏令营，或者校队队员过来集训。不管你是普通的高中生还是奥林匹克运动员，你都可以在这里接受全美最顶尖水平的体能与力量训练。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&&u&2. Cressey Sports Performance&/u&&/b&&br&&b&马萨诸塞州，哈德逊
&/b&&br&&b&佛罗里达州，朱庇特&/b&&br&&b&&img src=&/b72f7aad0f7_b.jpg& data-rawwidth=&275& data-rawheight=&182& class=&content_image& width=&275&&联合创始人是 Eric Cressey&img src=&/30f560cfcaed7ce_b.jpg& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&/30f560cfcaed7ce_r.jpg&&&/b&&br&&img src=&/1dadd4e437de4f_b.jpg& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&/1dadd4e437de4f_r.jpg&&&br&就像 Mike Boyle 之于曲棍球运动员，Joe DeFranco 之于橄榄球运动员的指导水平一样，Eric Cressey 对于棒球运动员也有着丰富的指导经验。我相信一些经常阅读国外训练文章的教练员绝对不会对 Eric Cressey这个名字感到陌生，波士顿邮报称他为「全美顶尖的体能教练」，他发表过500多篇训练文章，5本训练书籍，和系列的 DVD 训练视频。他是 New Balance 的棒球训练顾问，每年有超过100位顶尖棒球联赛的选手来接受他的指导。他自己的力量水平也极强，在74公斤重量级的力量举比赛中，他卧推182kg，深蹲245kg，硬拉295kg。&img src=&/23777bce9ce132a89f3e_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&/23777bce9ce132a89f3e_r.jpg&&&br&&br&&ul&&li&NBA 湖人队的首席体能教练Timothy DiFrancesco称赞他为，&u&&b&「如果列个行业内金牌水准的体能教练的清单，那么在这个短短的清单中，我把Eric Cressey 排在第一位」&/b&&/u&&br&&/li&&li&Precision Nutrition 创始人 John Berardi 博士称他为，「&b&&u&世界顶级的高水平体能教练之一」&/u&&/b&&br&&/li&&li&Men's Health 杂志的健身主编Adam Campbell 说，&b&&u&「他是男士健康杂志最信任的人之一」&/u&&/b&&br&&/li&&li&Results Fitness 的创始人Alwyn Cosgrove说，&u&&b&「他掌握着把学术知识应用到实际训练当中的艺术」&/b&&/u&&br&&/li&&/ul&&br&&br&&br&&br&&br&&strong&&u&3. Results Fitness&/u&&/strong&&br&&b&加利福尼亚州，&/b&&b&圣塔克拉利塔&/b&&br&&b&创办人是 &/b&Cosgrove夫妇，RF 拥有16年的悠久历史。他们的创办初衷是对原有的健身行业标准感到越来越沮丧，并且厌倦了俱乐部模式，俱乐部中销售数字比会员结果更重要，个人训练标准是差得离谱，良好的培训计划和合格的教学几乎不可能找到，他们希望通过他们自己来创造一套合格且优质的解决方案。results fitness 更倾向于小型的团队化训练，他们的大部分训练都是5-6个人组成，他们的健身工作室面积也更小。他们目前提供三种会员方案，89美元的14天试训，以及 Essential 课程，以团队训练为主，以及 Elite 课程，主打力量训练和专项体能&img src=&/5f009a9bfc5b2afb62345_b.jpg& data-rawwidth=&851& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&851& data-original=&/5f009a9bfc5b2afb62345_r.jpg&&&img src=&/3b0dba7b65b6598eae8c7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/3b0dba7b65b6598eae8c7_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&u&&strong&4. &/strong&&strong&Peak Performance&/strong&&/u&&br&&b&纽约&/b&&br&正如 Peak 的介绍一样，Peak 始终致力于提供先进且前沿的训练指导， 并且只雇用拥有高水平的教练。创办人是Joe Dowdell，他是 Men's Health，Train 等许多杂志的客座编辑，同时也是 NSCA的讲师，个人专业资质多到数不清，这里不赘述。Peak 的会员制度有传统的按时间长短计算的，也有 Peak90这样的完全针对个人的定制训练。 同时有像 Mike Roussel这样的营养学专家提供一对一的指导，个人觉得Peak 是在商业化和专业性上两者都做得比较好的工作室，他们有130美元一次左右的顾问和咨询服务，也有8300美元为期12周的定制训练，他们对自己的专业水准抱有信心敢于定比较高的价格。Peak performance 占地面积巨大，布满最前沿的训练器械，经常有许多明星和 NFL 球员出入训练。&br&&img src=&/046f92f224dacbbdf4a4fc_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&/046f92f224dacbbdf4a4fc_r.jpg&&&img src=&/bfc1a1ea1bebe_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/bfc1a1ea1bebe_r.jpg&&&img src=&/fed48ca8f559f95761fba069aec1c53d_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&/fed48ca8f559f95761fba069aec1c53d_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&b&&u&5. DeFranco's Gym&/u&&/b&&br&&b&德克萨斯州，奥斯汀&/b&&br&个人最喜欢在其中训练的健身工作室之一，创办人是 Joe DeFranco，非常出名的一个教练员，最早知道他是因为看过他的很著名的训练视频，训练前热身“Agile 8”，在 Youtube 上看到这个热身训练被很多球员和训练者使用。在2015年 Joe 入选「美国私人教练荣誉墙」，DeFranco's这家健身工作室也提供 CPPS教练资格认证，CPPS 认证在业界的含金量不清楚，但是看了下CPPS 的背景，创始人也是 Joe DeFranco和 Jim Smith，还有Perry Nickelston和 US Tactical 以及 SEALFIT 的创办人 Mark Divine等一众大牛。Joe DeFranco 训练了许多 NFL 球员和 WWE 摔跤手，像 Triple H，BRIAN CUSHING，MYCHAL RIVERA 等等。DeFranco's 健身工作室现在归入了运动补剂品牌 ONNIT的 ONNIT ACADEMY总部中。关于&b&&u&DeFranco's Gym 的&/u&&/b&详细内容请看我的专栏文章&a href=&/FrostFit/& class=&internal&&从车库到世界顶级健身工作室——DeFranco's Gym - 训练笔记&/a&&br&著名的 WWE 摔跤手 Triple H 称赞他说，「我真希望我能20年前就认识 Joe」&br&Joe DeFranco 在橄榄球体能领域有着极强的训练经验，他曾让一个15岁的小男生用120公斤的重量卧推两次，当然这种案例不胜枚举。同时，如果你英文水平不错，你现在也可以在线雇用 Joe 为你的训练提供指导，60分钟的语音通话是350美元，现场一对一的90分钟教学是500美元。&br&&img src=&/c7ed9dc3eb79cbb2fd36c7_b.jpg& data-rawwidth=&1400& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1400& data-original=&/c7ed9dc3eb79cbb2fd36c7_r.jpg&&&img src=&/495dbcb19b36772aadc8fa8bf21fa33d_b.jpg& data-rawwidth=&1400& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1400& data-original=&/495dbcb19b36772aadc8fa8bf21fa33d_r.jpg&&&img src=&/115edc5edaa9336aefc6a4_b.png& data-rawwidth=&701& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&701& data-original=&/115edc5edaa9336aefc6a4_r.png&&&b&&u&先进的 Royal Darby 运动后恢复设备&/u&&/b&&br&&img src=&/dfa5cf7d8975e6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/dfa5cf7d8975e6_r.jpg&&&img src=&/5f0d220c1d9a618dcce139_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&/5f0d220c1d9a618dcce139_r.jpg&&&img src=&/1fb023c479b32aa4ee0b3_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&/1fb023c479b32aa4ee0b3_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&b&&u&6. Parisi Speed School&/u&&/b&&br&&b&新泽西州，菲尔劳恩&/b&&br&&b&帕里西速度学校的创办人是&/b&Bill Parisi，他是Parisi Franchise Systems的发明者，这套训练体系主要针对年轻球员的速度和敏捷性发展，Parisi 非常令人钦佩的一点在于他们非常重视青少年的身体素质的培养，Martin Rooney 说到近几年全美肥胖和超重的儿童非常之多，我们有义务去培养下一代的正确的生活习惯和体质，并且他们是美国政府The President's Challenge计划的赞助人，帮助更多地美国青少年提升身体素质，他们经常在校园中开展义务培训，暑期同样也会组织学生来&strong&Parisi Speed School 进行训练，同样他们的受训运动领域从体操到网球，棒球，摔跤，足球非常全面。&/strong&&br&&img src=&/9c719e535fc72b0b133c0f_b.jpg& data-rawwidth=&3072& data-rawheight=&2304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3072& data-original=&/9c719e535fc72b0b133c0f_r.jpg&&&img src=&/c7e4a69ea0d_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/c7e4a69ea0d_r.jpg&&&img src=&/712aacef77c4b012f240_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&/712aacef77c4b012f240_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&u&&b&7. &/b&&strong&The Institute of Human Performance (IHP)&/strong&&/u&&br&&strong&佛罗里达州，博卡拉顿&/strong&&br&IHP 在业界的可谓是一块十分响亮的招牌，说到IHP 的创办人J.C. Santana，这位功能性训练大师更是无人不知，Men‘s Journal 这本杂志更是投票选举J.C. Santana为全美最佳的100位训练员之一。IHP University 也为业界提供他们自己一套的资格认证体系。IHP 大家都知道他们的专业性，却不知道 IHP 同样也是非常杰出的慈善机构，他们自愿为社区的居民和伤病人士提供康复服务和培训。IHP 同样也是 NSCA 在弗洛里达州的分部，IHP 虽然没有夸张的占地面积，但是他们所采用的器械乃是业界顶尖，J.C. Santana自豪地说我们是最先使用 PURESTRENGTH 顶尖产品线的健身工作室，同样地，大学实验室能完成的运动测试，在我们这儿已能完全胜任。因为很多顶尖健身器械都是邀请 IHP 进行测试的，并且 IHP 也向学术界提供了许多训练文献。&img src=&/a8d05882dffcff_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/a8d05882dffcff_r.png&&&img src=&/f7ca30f3a9c442fe3a0915_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/f7ca30f3a9c442fe3a0915_r.png&&&img src=&/76acdf5b0fe_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/76acdf5b0fe_r.png&&&br&&br&&br&&b&&u&8. Competitive Athlete Training Zone （CATZ）&/u&&/b&&br&CATZ 竞技运动员训练区，在这里，CATZ 教练的主要任务是训练教练。他们让教练员们拥有更前沿的训练方法和训练工具去帮助他们的运动员实现目标，CATZ 和南加州大学运动科学和物理疗法分部有合作关系，构成 Human Performance 实验室，能使用到最前沿的科学设备，一切的研究全部为运动员服务，最大程度的发挥运动员的潜能。CATZ 占地超过14000平方英尺，拥有世界顶尖的运动分析系统，由11台摄像机构成的运动捕捉系统，以及无线肌电图测试设备。 你去了你就是个小白鼠......同样地，CATZ 也为学术界贡献了许多研究文献。&img src=&/15ed3d4c3a1c4823fddb84_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/15ed3d4c3a1c4823fddb84_r.png&&&img src=&/0f1f42e7d5eda_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/0f1f42e7d5eda_r.png&&&img src=&/f4efcf5b69ff_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/f4efcf5b69ff_r.png&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&&u&最后，大家都觉得这些健身工作室有一部分定价比较低，殊不知他们的主要客户是大学校队和职业球队，资金雄厚，这些大型客户团体才是他们的收入主体。国内的健身市场主要收入来自个人而非团体，才形成国内外定价的差距。也希望大家多多支持国内的健身工作室的发展。国内也有许多优秀的，经验丰富的教练员，被混杂的健身市场所埋没，他们中的很多可能没有像国外这般的经费和场地，但是依然尽最大努力为大家提供优质的健身知识，帮助训练者实现他们的目标。&/u&&/b&&br&&br&相关链接：&a href=&///?target=http%3A///fun/limber-11-the-only-lower-body-warm-up-youll-ever-need.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Limber 11: &i class=&icon-external&&&/i&&/a&DeFranco 的下肢热身和灵活性训练&br&&a href=&///?target=http%3A///fun/joe-defranco-complete-3-week-strength-reboot.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Joe DeFranco's 3-Week Strength&i class=&icon-external&&&/i&&/a&：DeFranco的三周体能训练计划&br&所有照片选自相关健身工作室官网
既然题主问到的是健身工作室，所以这里就不谈传统的健身房了，所以下面的内容中也就不会提到像GOLD'S GYM 这样传统的因健美运动而闻名的健身房了。正如陈柏龄在文章中分析所说，“健身工作室能提供比健身房更优质的教练，更高水平的教学以及更私密化的健身…
我觉得你想找顶级，往两个方向搜，第一个是职业NBA和NFL球队，第二个就是大学了（其实也是球队）&br&&br&&b&1. NFL球队&br&&/b&&br&刚好看到NFL 32只球队的健身房的一个排名&br&&a href=&///?target=http%3A////all-32-nfl-weight-rooms-ranked/%3Futm_source%3DTwitter%26utm_medium%3DSocial%26utm_campaign%3DPromo& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&All 32 NFL Weight Rooms, Ranked&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&即使排最后的也算是顶级了吧..里面可以看一下图片&br&&br&我大概搜了一下想找到更多的图片，排第一的Tampa Bay的太难找了，第二名克利夫兰的可以找到一些。&br&&img src=&/dbbdf6d4dd57ef8cda5f6b_b.jpg& data-rawwidth=&709& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&709& data-original=&/dbbdf6d4dd57ef8cda5f6b_r.jpg&&&img src=&/d81b15e27f46b722f25fa98f28fe5777_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&764& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/d81b15e27f46b722f25fa98f28fe5777_r.jpg&&&img src=&/4e59c11d29ea_b.jpg& data-rawwidth=&782& data-rawheight=&446& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&782& data-original=&/4e59c11d29ea_r.jpg&&&br&当然这些也没什么特别的，无非就是大而已，下面两个链接的视频可以看到一些高科技: &br&&a href=&///?target=http%3A///news/article-5/Inside-the-Cleveland-Browns%25E2%-high-tech-weight-room/7abc8f36-2cfe-4e60-a948c1cdd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Inside the Cleveland Browns’ high-tech weight room&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///media-center/videos/Inside-Paul-Ricci---They-Want-To-Be-On-Top/86aab434-27a2-4ec4-8132-fc62e1cb8f46& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Inside: Paul Ricci&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&比如视频提到每个深蹲架上都有3d的动作捕捉摄像头，每次深蹲都能捕捉到杆子的移动速度，让深蹲者得到即时反馈。&img src=&/e5bd3de060e_b.jpg& data-rawwidth=&772& data-rawheight=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&772& data-original=&/e5bd3de060e_r.jpg&&&br&&br&&br&&b&2. 大学球队&/b&&br&&br&&br&这里有个总结:&b&&a href=&///?target=http%3A///2013/top-weight-rooms-in-college-football/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Arms Race: Photos of top weight rooms in college football&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&br&&br&&br&比如 Penn State&br&&img src=&/6c657a0b6c1cf48485b9dcbc2109f98c_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&637& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/6c657a0b6c1cf48485b9dcbc2109f98c_r.jpg&&&br&比如UGA&br&&img src=&/c92e394ef1373ec5ccd08_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/c92e394ef1373ec5ccd08_r.jpg&&&br&比如Oregon&br&&img src=&/ea9ccc09fb17baed7dccab_b.jpg& data-rawwidth=&1100& data-rawheight=&734& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1100& data-original=&/ea9ccc09fb17baed7dccab_r.jpg&&&br&&br&但是说实话，这些硬件条件满足了基本要求就都不是问题了（虽然我回国发现很多地方连基本要求都达不到），重要的是一个友好的互相激励的气氛。
我觉得你想找顶级，往两个方向搜，第一个是职业NBA和NFL球队，第二个就是大学了（其实也是球队） 1. NFL球队
刚好看到NFL 32只球队的健身房的一个排名
即使排最后的也算是顶级了吧..里面可以看一下图片 我大概搜了一下想…
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