女性去健身房当健身教练有什么要求？
发布于日 11:03 py健身话题之：私教其实这个话题早想写一写，只是一直没想好 主题的方向应该指向哪里，直到豆瓣健身俱乐部小组有人发了如何找到靠谱私教的贴， 看了一下，觉得虽然有理，但还是从外人视角看问题，所以 以业内身份简略写一写，希望对大家有所帮助。 首先，要分析私教靠谱不靠谱，单凭感觉是远远不够的，要学会理性分析（注：任何事最好都学会理性分析） 我们来看下私教需要哪些能力，素质第一部分：理论知识，这部分是理论硬件过关的基础 ，必须有，它分为以下几个部分1 系统的基础知识储备：这条在知识部分最重要，它包括 运动解剖，生理，训练学，等各方面基础知识，也就是教科书上能学到的乏味内容，但有了这些乏味内容的基础，才能系统，整体的接受新知识。2 新信息的接受渠道：现在各方面信息都是日新月异，体育运动上也不特殊，前年高大上的东西，今年可能就会判定为错误，不宜传播的。所以一个教练对于新知识，新信息要有一定的渠道来接受，并有第1条中的基础能力来融合归纳成为自己系统内的东西。3 碎片信息的整理和辩伪：当今社会的一大特征是网络传媒带来了大量碎片信息，尤其是微博，微信等即时社交媒体带来的碎片信息更是让诸多人迷失在真与伪的海洋中，这些信息碎片，有些是有用的，有些是无用的，有些是片面针对特定条件下有用，如没有辨别真伪能力，则可能错误接受很多东西，如没有系统归纳能力，则这些信息无法判定适用范围，前提条件。拥有这些能力不光需要基础知识扎实，还需要经验丰富，见多识广，拥有较好的逻辑思维。第二部分，运动经验：著名力量训练专家 DAVE TATE 曾经说过一句话：如果你想深蹲800磅，你会求助一个400磅都没试过的教练吗？ 不能。 事实也是这样，虽然理论知识能教会人做正确的事，做有价值的事，但经验才会告诉你可能会走哪些弯路，遇到弯路是因为出了什么问题，遇到问题如何解决它，在多种解决方法中，哪种是适合你的，哪种是最优解决方案。 判定一个教练有没有足够的运动经验（教学经验另说）我们可以从下面两个方面辨别1 运动能力：一人个的运动能力总是和他受的训练量正相关，而运动经验也同样正相关，运动能力包括：运动成绩是否足够好（力量够大，跑得够快，跳得够高。）完成相关动作时是否标准流畅。是否在正规组织的运动比赛中取得过好成绩（注意：足够大的正规组织比赛成绩才有意义，比如奥运会，世运会，全运会，国际健联IFBB，亚健联，国际力举联合会IPF 一些商业比赛有可能水平很高，也有可能很低。）当然，作为一个教练并不一定要求自身水平特别高，但至少要明显强过普通人。 2运动经验积累： 上一条说了运动能力，但只有运动能力者，可能是天赋过人，不一定是训练经验非常丰富，所以还要看其从事运动年限是否足够长，经验不经过一定时间积累只能称其为心得，不能称其为经验。练得好不代表懂得多，练得长也不代表懂得多，练得好又长才代表懂得多，因为经验已经改变了他自身。第三部分，教学能力：有理论，有经验，只代表他自己好，可能是个好的运动员。能教人，才能称得上是好教练。所以教学能力在判断一个教练是否好的条件中，可能是占到第一位的。要看一个教练教得好不好，可以看他的学员练得好不好，当然，有可能是学员本身天赋高，练得苦，但是看多了，总会总结出来教练的能力。当然，除了看学员本身之外，我们还可以从以下几个方面来看教练的教学水平。1，信息整理和信息表述：自己一肚子干货，卖不出去，是信息归纳，整理的能力不行，虽然懂得多，却无法以系统，逐条逐块的方式输出知识。 能讲出的东西不少，却只有最聪明的学生听得懂，理解力稍差一点就不明白，这就是教练信息表述能力有欠缺。这前一条，可能擅长写文章的人更有优势，后一条，则是擅长沟通的人更好。2 观察力 ：会员的身体能力，天赋，理解力，执行力都和教练，还有别的会员有所不同，会员出了问题，哪里做得不好，做得不好什么原因，除了第二部分中提及的教练要有所经历之外，还需要教练有一定的观察能力，才能更快的发现问题之所在。比如一个会员深蹲做不好，是因为臀中肌不够激活，还是因为臀大肌无力，又或是其上背柔韧太差。这不仅需要教练有经历，还需要有好眼光。3心理移情能力：会员的问题，很多时候不是身体上的，而是心理上的，在这种原因下，感受学员的心态，想他们之所想，先他们之所想就至关重要了。一个好老师一定是一位心理导师，同样一个好教练也是。遇到“教练，我想一个月瘦30斤； 教练，我烦死我的身体了，怎么练都练不好”这种问题，在网上可以吐吐槽，在面对有这种问题的学员时，要正视对方的心理需求和真正需求，要及时沟通疏导，带领学员往正确客观有效的道路上前进。第四部分，交流和销售 有不少 具有一定专业素质，水平不错的教练感概现在健身行业乱，教练重销售而不重专业，这是事实不可否认，但对一个荒谬的行业乱象吐槽起不到改变它的作用，重要的是在这个行业生存下来，以自己的实力改变它，要善于交流沟通，让你的会员接受你，继而让行业认同你，认同正确的多了，荒唐的市场自然就少了，在此和所有同行业的有志之士共勉，为提高行业素质，提高广大会员身体水平，提高全民健身和国民体质而努力。。===================================================================以前写了给别人判定私教的方法，可以参看自己。
1：身体素质，别太差，身材匀称，健康，别有残疾。2：基础体能要有，力量，柔韧性，协调性，平衡性，需要标准动作演示教学的。3：要有一技之长，舞蹈，操课，瑜伽，等等，要不怎么挣钱啊！4：丰富的知识，口才，表达能力，沟通能力。5：任何工作都需要坚持，和不断的学习。6：对女性没有什么特殊要求，把持住自己，别被市场经济和工作压力搞晕了。
忘了在哪里看到的一健身教练去丰胸，对医师说：你也知道我们这行。。。医师表示理解的点点头
玩的起，放的下！
健身教练最重要的是健身专业知识和技能
当然有个完美的身材就再好不过了
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录20分钟后，男子终于被围观群众和前来交警叫醒。
这种现象已经存在了两周，引得不少村民前去拍照。
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　　随着健身行业的发展，很多女生的意识也都是发生转变，不再是追求什么一百斤一下的，而是自生的体型、线条，很多女生都在选择走进健身房锻炼，修饰自己的身材！
　　女生对于身材的欲望也是远远的高于男生，所以在训练上也是很能吃苦，都能严格的按照计划来进行锻炼，很多女生在锻炼之后，看到自生的变化，一般也是会考虑进入健身教练这个行业，不仅仅可以自己锻炼，可以用自己的知识帮助他人进行训练！
　　女孩自己学习健身教练是有自己的优势的：
女生的心思细，可以更好的保护会员的安全，除了指导会员的锻炼，还有的就是在训练的过程中，我们需要时刻的保证会员的安全的，辅助会员锻炼的！
女生交流沟通起来更加的容易，只有和会员交流了，才能更好的帮助会员制定详细的健身计划和饮食计划！
女生自生优势，那就是很多女性会员都会选择女健身教练的，因为在指导训练的时候，难免的会有身体上的接触，所以女健身教练做起来就更加的方便的，所以说，女生面对的会员群也更加的广泛。
　　有人说，健身教练是个力气活的，不适合女孩子干的，那是他对健身教练行业的不了解，对健身工作的不了解，健身教练是个技术活，是需要你的能力解决会员的需求的，
　　更多健身信息可以咨询郭老师Q：
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客服邮箱：我是女生，今年25岁。我有点问题想咨询。我结婚一年了，我的老公是个健身教练，每天晚上要和我做爱两次，而
来自于：天津|
提问时间： 09:13:52|
基本信息：
病情描述：
我是女生，今年25岁。我有点问题想咨询。我结婚一年了，我的老公是个健身教练，每天晚上要和我两次，而且每次长达一个半小时。估计每次抽插要高达上万次，几乎每下都很重，而且至少有8中做爱。我真的特别难受，有几次要背过气去。我劝过他，做的时候轻一点，可他不听。请问在做爱过程中，我是不是应该注意点什么，做些什么调整，因为他真的太猛了。
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2355收到了：
病情分析：
这得从两个方面分析，一，你是兴运的，可以遇到这么好的老公。二，你又是不太兴运的，因为他不在乎你的感受。
指导意见：
建议做前让他加强前戏，如果做到位了，你还是难受，最好是平心的和他谈谈，问一下娶你是为了性还是为了你这个人。
大夫，很感谢您的回答。他是做前戏的，基本每次15分钟，就是用手指和嘴。但是做爱时真的是狂轰滥炸，我都调整不过来呼吸，跟不上他的节奏，您觉得应该怎么办比较好
不顾及你的感受，你觉得这样的性爱好吗，做爱是两个人的事，而不是一个人在享受，这一点得要他明白。
谢谢您。还有一件事我忘了和您说。他说他以前练过金钟罩铁布衫两年，后来不练了。我摸他的皮肤很硬的。全身各处肌肉都有，八块腹肌无一遗漏。他说他当初看上我的身材了，说我像周韦彤，而且我练过舞蹈，会一字马，在做爱时，他常常让我摆成一字马，然后插我，我真的很难受，他的阴茎大概20cm，顶我很难受。我现在是真的没办法，所以真心希望您能帮我。
帮你只能在这方面指导一下，其它的也做不到呀呵呵。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：17756收到了：
每天做爱两次那做爱次数有些过度，正常的次数是每周两次以下，过度就会引起肾虚，而你既然劝说无效那就顺其自然或者抵抗这种做爱方式了，想顺从那就注意调正好对自己身体冲击最小的姿势，那样身体才不会受到影响。
谢谢您。还有一件事我忘了和您说。他说他以前练过金钟罩铁布衫两年，后来不练了。我摸他的皮肤很硬的。全身各处肌肉都有，八块腹肌无一遗漏。他说他当初看上我的身材了，说我像周韦彤，而且我练过舞蹈，会一字马，在做爱时，他常常让我摆成一字马，然后插我，我真的很难受，他的阴茎大概20cm，顶我很难受。我现在是真的没办法，所以真心希望您能帮我。
长度太长全部插入的话要不了多久你就会子宫出现炎症，而且你摆一字马姿势对女性身体有伤害，那想摆脱这姿势你需要采取主动，你来只会男性来做爱，你可以只插入十厘米，用口交或者手淫来先给他发泄几次，天天如此那他要不了一两个月就能肾虚，那样他做爱就没多少体力及精力了。
他主要是认为我太性感了，所以总是控制不住插我。我到底应该怎么办呀，愁死我了，我也没见他肾虚。。。
一天两次性爱，时间久了就虚了，想摆脱这情况需要你采取主动你摆布他才可以
网友回答专区
fhjk4032251
男性在性生活的时候动作太生猛，这是和他的性冲动过于强烈有直接关系的。一般来说，在男性受到的性刺激很强烈的情况下。性冲动也会更为强烈，这个时候为了释放这种强烈的性冲动。免不了会大幅度的运动，但像你们这种情况。他已经把你弄疼了，这个时候就不能再容忍他的粗鲁了。你最好能和他谈一 谈，把你的困扰告诉他，相信他会注意的。要是不注意的话可以强制的拒绝他几次那样的话应该就有效果了吧。
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