山高跑步很累好累了
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时间：2016-11-15 10:20
锻炼加科学饮食一定会瘦下来嘚，加油！想想瘦下来后的憧憬更有动力！
昨天吃了晚饭去跑的没一会儿就胃疼了所以今天特意饭前来跑步很累，跑了一会总觉得气换不过来各种频率试了都不行，求问跑友初学的时候是怎么适应换气的。
ps：5:50每公里是正常速度么
90年来自湖南永州祁阳县大忠桥鎮山沟沟，回来带了几天孩子真心很累女人们不容易，刷到的不嫌弃交个朋友
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