健身教练故意把自己吃胖…看完你就知道减肥有多难了！_百湖网-爱微帮
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　每逢佳节胖三斤，这个春节，你又长肉了吗？今天介绍一位职业教练的奇葩经历，他干了一件在常人看来很疯狂的事：把自己吃胖，然后再减肥瘦身。最后他得出一个结论：减肥真的很难。　　今天的主人翁叫Drew Manning，来自美国犹他州。他是一位职业教练，身材也很健硕，平时的工作就是指导会员锻炼。　　但突然有一天，Drew决定打破安逸的生活。为了体会会员减肥的全过程，他决定先让自己变胖，然后减肥。他原计划是花半年时间，完全不运动，每天胡吃海塞，各种垃圾食品毫不忌口；然后花半年时间减肥。下面是Drew最初的样子。　　不用坚持锻炼，也不用考虑饮食，天天都能吃自己最爱的食物，Drew感觉十分享受。　　吃了大约六周，Drew越来越爱汉堡和薯条。并且他开始控制不住自己的食欲，一天不吃垃圾食品就会十分难受。　　这是他六周时身体的变化。已经开始发胖，腹肌越来越不明显。　　美好的时光总是过得很快，6个月很快就过去。这是他六个月时的照片，依然在享受着美食，但身体似乎已经不止大了一号。　　再来看看他的全身照，整个人都已经plus……　　测量腰围时，自己都惊呆了。　　一脸的郁闷……　　以前的衣服已经完全穿不下，扣扣子都需要帮忙。　　终于在结束了这段幸福的时光后，痛苦的日子来了，减肥开始。由于体重的增加以及体能的下降，锻炼十分吃力。　　但Drew似乎信心满满，除了健身房练，在家也不忘锻炼。　　但没过一个星期，他开始忍不住偷吃，并且内心十分纠结。　　让Drew更无奈的是，在减肥进行6周时，他开始毫无进展，连续很久体重完全没有减少。　　更可怕的是，由于饮食控制十分艰难，偶尔的偷吃让他体重开始升高。在减肥19周时，体重开始回升。他一度想要放弃，并开始为自己最初愚昧的想法懊恼。　　为了激励自己减肥，他开始记录自己的计划。　　由于身体素质下降，曾经很简单的动作也让他摔倒。终于，他开始体会到顾客减肥的艰辛。　　所幸的是Drew努力熬了过来，从变胖到回到原状他花了50多个星期。　　这段煎熬的经历，让他真正体会到了减肥的艰辛。之后，他还被邀请参加“早安美国”的节目，分享自己的心得。　　现在，他终于又回到了原来的生活。　　不一样的是，他对自己再也没有任何松懈。　　简单但健康的食物让他吃得更安心。　　Drew用自己的亲身经历告诉了所有人：请爱护你的身材。一旦失去，再想找回来将是个无比痛苦的过程。来源：人民日报、健身（fitnesshot）、中国新闻网（cns2012）点击右下方写留言，调戏小编哦！
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　　每逢佳节胖三斤，这个春节，你又长肉了吗？今天介绍一位职业教练的奇葩经历，他干了一件在常人看来很疯狂的事：把自己吃胖，然后再减肥瘦身。最后他得出一个结论：减肥真的很难。　　今天的主人翁叫Drew Manning，来自美国犹他州。他是一位职业教练，身材也很健硕，平时的工作就是指导会员锻炼。　　但突然有一天，Drew决定打破安逸的生活。为了体会会员减肥的全过程，他决定先让自己变胖，然后减肥。他原计划是花半年时间，完全不运动，每天胡吃海塞，各种垃圾食品毫不忌口；然后花半年时间减肥。下面是Drew最初的样子。　　不用坚持锻炼，也不用考虑饮食，天天都能吃自己最爱的食物，Drew感觉十分享受。　　吃了大约六周，Drew越来越爱汉堡和薯条。并且他开始控制不住自己的食欲，一天不吃垃圾食品就会十分难受。　　这是他六周时身体的变化。已经开始发胖，腹肌越来越不明显。　　美好的时光总是过得很快，6个月很快就过去。这是他六个月时的照片，依然在享受着美食，但身体似乎已经不止大了一号。　　再来看看他的全身照，整个人都已经plus……　　测量腰围时，自己都惊呆了。　　一脸的郁闷……　　以前的衣服已经完全穿不下，扣扣子都需要帮忙。　　终于在结束了这段幸福的时光后，痛苦的日子来了，减肥开始。由于体重的增加以及体能的下降，锻炼十分吃力。　　但Drew似乎信心满满，除了健身房练，在家也不忘锻炼。　　但没过一个星期，他开始忍不住偷吃，并且内心十分纠结。　　让Drew更无奈的是，在减肥进行6周时，他开始毫无进展，连续很久体重完全没有减少。　　更可怕的是，由于饮食控制十分艰难，偶尔的偷吃让他体重开始升高。在减肥19周时，体重开始回升。他一度想要放弃，并开始为自己最初愚昧的想法懊恼。　　为了激励自己减肥，他开始记录自己的计划。　　由于身体素质下降，曾经很简单的动作也让他摔倒。终于，他开始体会到顾客减肥的艰辛。　　所幸的是Drew努力熬了过来，从变胖到回到原状他花了50多个星期。　　这段煎熬的经历，让他真正体会到了减肥的艰辛。之后，他还被邀请参加“早安美国”的节目，分享自己的心得。　　现在，他终于又回到了原来的生活。　　不一样的是，他对自己再也没有任何松懈。　　简单但健康的食物让他吃得更安心。　　Drew用自己的亲身经历告诉了所有人：请爱护你的身材。一旦失去，再想找回来将是个无比痛苦的过程。来源：健身（ID：fitnesshot）、中国新闻网（ID：cns2012）敬父母，关爱家人在北京飘了一年的我们，拿到年终奖最重要的事情就是为亲人们做点事啦，南京银行北京分行暖心推出“挚爱存单”，满满的都是爱！南京银行北京分行营业网点地址：
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作者：常州Mzone乐园 微信公众号
所以，保持身材还是需要持久锻炼的，那么，小伙伴们锻炼不要怕辛苦，赶紧开始吧！以上内容参考人民日报、健身、中国新闻网等，经以上综合编辑。（文中内容来自网络，如有侵权，请告知，我们将及时处理。）扫码识别，惊喜不断微信号：czMzone
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