答：我的教练说饭后一小时再去健身房锻炼比较好,先做有氧运动,等全身都活动开了再做器械锻炼会好一些,否则很容易受伤,对身体无益有害.祝你健康!

答：这里首先可以肯定嘚是去健身房一定可以达到塑身健体的效果这点是无需质疑的！ 至于停止科学训练后脂肪反弹，我想主要从几方面理解 1、科学的饮食與不间断的锻炼是保...

答：会籍顾问是一个服务性的职位,是高档会所对会员最了解的人,现阶段健身会所营业额的50%以上来自会籍顾问的销售.会籍顾问工作包括吸纳新会员,拉拢会员关系,所以需要性...