右腿膝盖后侧以上部位,走路嘟疼跑步的时候连及胯部。自己可不可以采取些措施使肌肉拉伤尽快好比如可以吃什么药吗?或者按摩之类的..不想看医生喏一没时間二没钱。真的很急...我没时间等咯
受伤后,不要再剧烈运动反而平时应多做一D拉伸噶动作,行路时保持中速洏有节奏不要因受伤而养成一些不良习惯,睡觉前搽一些药酒日常生活各方面就注意一下,充足睡眠小伤就两三日好得翻
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