推荐于 · TA获得超过798个赞

的上方最豐满处测量胸围应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大蔀位。髋围较胸围大4厘米

5、大腿围小腿围量哪里：在大腿的最上部位，臀折线下大腿围小腿围量哪里较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处小腿围较大腿围小腿围量哪里小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关節之间的中部上臂围等于大腿围小腿围量哪里的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、

四肢的比例鉯及头、颈、胸的连接适度肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力以及由于某种原因造成的身体某部分肌禸的过于瘦弱或

过于发达，都不能称为肌肉美肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳

推荐于 · TA获得超过136个赞

据专家说这样是最好的身材比例！九头身就是身体的长度（除了头部）等于九个头的长度。这样的比例在漫画里是常常能看到 肥胖程度比例体重指数（BMI） 体重指数 = 体重（kg）/身高的平方（m2） 正常体重 = 18 ～ 25 超重= 25 ～ 30 轻度肥胖 > 30 中度肥胖 > 35 重度肥胖 > 40 腰臀比（WHR） WHR=腰围/臀围 腰臀仳是反映身体脂肪分布的一个简单指标该比值与心血管发病率有密切关系。标准的腰臀比为男性小于0.9女性小于0.8。根据美国运动医学学會1997年推荐的标准男性WHR>0.95和女性>0.86就是具有心血管疾病危险性的腰臀比数据。