葆姿女子健身告诉您：女性的四肢与躯幹等部位的比例为多少才合乎完美身材的标准呢在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究另外总结出一套较适合女性的测量标准。

1、上、下身比例：以肚脐为界上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围小腿围量哪里：在大腿的最上部位臀折线下。大腿围小腿围量哪里较腰围小10厘米

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小腿围量哪里小20厘米

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等於大腿围小腿围量哪里的一半

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适喥。

肌肉美在于富有弹性和协调过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感看上去为浅玫瑰色的最佳。