《爱情保卫战》：小伙子一人几个女朋友_土豆_高清视频在线观看大家在真正打架的时候用的拳多还是掌多？？？_武术吧_百度贴吧
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大家在真正打架的时候用的拳多还是掌多？？？
RT。其实很多人说来说去，在真正打架的时候都是王八拳抡过去的。我想问一下，如果是真的打架，你们会选择多用拳还是多用掌？用拳和用掌都会攻击哪个部位呢？？？
随后会放制作过程
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我先试试会不会被吸。
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拳挡则掌攻，拳攻则掌挡，阴阳有变方为道
你能用掌去接别人的拳么？？？
回复3楼：我说的是自己的攻防，而且我为什么要挡他的拳呢，侧身挡小臂不行么？
那用得着说的那么高深么，跟武林秘籍似的、
我主要是用掌，准确点说是耳光，因为用拳的话，裸拳重击是很容易伤到自己指骨的
回复5楼：我要装出一副很厉害的样子撒
用耳光的一大好处就是：可以把对方打得满脸血花，但伤得并不重，事后还没什么麻烦
拳打心胃肋，掌打腮颈喉。
嘿嘿，你头像上的是你么？耳光的话还是女的用的多啊~~~
是我本人啦，有点胖哈，表示吃太多都长脸上去啦
真正打架用假家伙比较多。
用巴掌多点
勾挂手接个大耳刮子
俺擅长用短刀……
擅长巴掌的美女啊... ...
您这签名... ...我知道赵堡拳里有一招“鹞子翻身”，也看过演示，请问... ...是那式么？
现在我要打架就用掌未下过苦功打沙袋，用拳头打怕伤了自己。
我一般也是用掌具体招法------锁喉手1！！！
你有SM倾向吗。
回复3楼：当然啊
虽然有些痛
见得最多的就是一耳光!基本没几个不先中招.特别老婆打老公,基本上神马武林达人怕是也很难逃过...........
我还是比较喜欢拳掌交替，偶尔的话用些锁，推，御，卸。也可以玩点阴的。当然分什么，公开比武是不会用阴招的。
你这是二林子技击术。
啥叫“二林子技击术”？？？
我是完美主义者.所以一只手用掌,另一只手用拳.并互换.
就是什么话也不说，见面之后乘人不备或话不投机。上去劈头盖脸一顿大嘴巴子
这招狠呐！！！
握拳也有讲究。。。 最普通的拳伤害不够啊~！ 我们这学的时候第一天就教我们怎么握拳。。
就像个锥子。。打到身上很疼的。。
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乐视视频（le.com）All rights reserved.20天前，济钢的杜先生找到我，说是大连练通背拳的高手要来济南与济南业界人士交流切磋，他找了不少民间武术高手，包括济南形意拳协会会长杨遵利先生，但大家均不愿切磋，怕出安全事故。 后来找到我，我当时正指导4个学生练拳，杜说，张先生，都说你经常与人实战，你敢不敢？我说，又何不敢？约好的是大连那边8月5日来人，6号切磋。结果5号我问询此事，杜说，因对方家中有人病了，延迟至下周来，到下个周五，仍没来，我又问，杜告知，因“梅花”台风袭击大连，那边的人暂时不来了。因受拳击、散打、泰拳影响，之前在实战中我比较喜欢打点找漏，避实击虚，走中打。经过长时间的摸索和实战交流，我开始注重“打实”的手段了，以前总觉得形意的劲力和速度在实战中颇具优势，但打实的东西用不上。现在可以用上一些了。当然，只会打实，不会打虚显然还不行。学武有年，经验靠自己摸出来。没有办法，实战老师是教不了，只能靠自己去摸索，去体会。比如，练拳者常讲：变招不如变劲。十年前我就晓得这句话，请教过多位民间高手，仍一头雾水不得要领。在专业队，发现那些散打王也不知此言，却技击水平极高。后来，豁然明白：此言只适用于一定条件下，比如接触上了。否则无用。真正对武术和小说创作有兴趣的同道，可以加我qq:。我近年来一直致力于传统武术与现代搏击的结合，多次与各类人等实战交流，积累经验，总结教训，以求提高技艺。愿有志于此之同道，多多交流，多多赐教。形意拳谱言：胯催肩，肩催肘，气力到手。此为练。稍节起，中节随，根节追，是为用。拳击亦如是，讲“身子追手”，手如铁锤，身如后牵之细线。其理一致。不明此，形意之拳不可用矣，也难用得上。形意拳三体式、劈崩拳，练时一定要注意间架不可错乱，顶力、支力、三角尤须保持。练时把这些东西作出来了，用时松开即可，任何角度、随时随地、前进后退皆可，与拳击也无差别。只是劲力比拳击要整、要重许多。此为形意拳之优势。孙氏形意拳里有个猴蹦，动作简单，练身法却极有效，也极实用。当年孙禄堂被誉为“赛活猴”，此动作可为窥斑之门径。在我所练其他形意拳里无此动作。不知此式孙师祖由何化出？自《逝去的武林》始，武林口述史大行其道，我所见到的有《逝去的武林高术莫用》，此为续貂之作。《大成若缺》、《高手—张志俊解密太极拳》均为美化一己之大作。勿容置疑，口述史较之以前之武林传记，有其亲和平易之一面，但若失去文章的灵魂——真实性，而只是自说自话，自吹自擂，岂不废纸一张乎？在&最高境界的格斗术“之试验中，大家可以看一下，张志俊先生的各种力量测验数据基本是最小的，但何以能胜过那几位力量较大的选手，盖因他们根本就不会武术也，所以，张先生所谓的”巧力“才发挥了作用。试问，战胜这样的对手有何意义呢？又能证明一个练了40余年太极拳高手的何种能力呢？不得而知。武术是一门学术，要实事求是，否则早晚要穿帮的。我只说自己看到的事实，对事不对人，绝不是有意与哪位同道过不去。今天，有个朋友在qq上告诉我，他日前与一练拳击朋友切磋，面对对手快而密的刺拳，这位练形意多年的朋友竟无还手之力。问我有何办法。我说，你用拖步摆拳先退后进，左右连摆或摆勾连击，足可破他。他说，你也是用拳击对拳击啊！若用形意拳怎么办？我告诉他：形意拳制胜之法宝是桩功和整劲。你用炮拳和鹞形贴进去打，他就崩溃了。他说：炮拳不就一下吗？我说：否！否！形意拳是最快的，心到意到力到。不招不架就是一下，一犯招架就是十下。炮拳可变直拳摆拳栽捶削掌，随心所欲，怎么好使怎么来，焉为一下两下？但前提是：你的形意拳必须有一定的造诣。且有良好的距离感、虚实感。形意拳是打实功夫，但要懂虚，知阴阳。形意拳讲究练“惊炸力”，难道还有比“惊炸力”更快的力吗？但不懂距离感，打不上又有何用？距离感何来？多打而已。刚才有个网友说：用蛇形好。我说，非也。因为蛇形的动作幅度太大，万一一步走空，接下来不好转换。下棋看三步。炮拳和鹞形简单实用，易于转换。打打专业队就清楚了。千万不要想着一下就解决问题。那是传统武术的痼疾。打过实战的人都清楚重拳重腿的重要性。其实，真正的搏击往往三两下即解决问题。泰拳叫KO。以拳而言，后手拳（右拳）当为重拳，如何打好后手拳呢？真正的拳击高手和形意拳、独流通背拳的后手拳打法基本相同。其关键点是步子。即带步。如果按市面上一般的拳击手后手拳的打法是打不出这种穿透力的。曾做过南京中央国术馆教务长的杨松山先生，在拳击上的造诣极深，是地道的西洋拳击真传。且素来对中国武术的实战性表示怀疑。上世纪六十年代在兰州，他看到张群炎先生打的前后手撇子（即中国拳击）后，感喟道：还是中华武术几千年。张师爷的后手拳就是带步打法，这是独流通背拳的一种训练方法。实际跟形意拳的带步打法基本相同。张爷说，杨先生当年前后拳换步时是直接上后步，就这一点杨先生也不愿告诉人。因为一般打拳击不换架。张立德老师的左右式也是杨先生这种还架方式。但这种换式后手拳的力量要打不少折扣。而带步后手拳在换式时力量较前者要大很多。注意，我说的只是力量，只是打法，当视情况而定，带步也可直接换式。打后手拳除带步外，前手的带动也很重要。最关键的是，这种转换要协调性好。要自然作为郭长生（郭燕子）之高足，张爷讲独流通背拳时，很少提及什么24式之类，只说该拳打撇子的方法多少年以后也是先进的。他教了3个打撇子的拳法：前拳、后拳、横拳（即拳击的摆拳）。从拳法的力量、步法训练到拳的变化运用，条分缕析，直指核心。正是从张爷这里，我才告别了对拳击的迷信。张爷1949年通过他的师兄孙家树认识了王芗斋先生，并跟随王先生学习意拳。1952年，投入郭长生先生门下习练独流通背拳和苗刀。张爷说，王先生以站桩求劲力发得好，郭先生不站桩，力发得比王先生一点也不差。所以，条条大路通罗马。不可厚此薄彼。看来，在微博上谈武术影响力“微薄”，关注度不高。武术之论，写了也没几个人看，罢了！罢了！还是说后手拳。打撇子的后手拳与拳击在换步时的不同在于：其后步先要有一个合适的角度，在随前拳带步的过程中，后步转换为前步，后拳转为前拳。因为在实战中基本是前拳开路，所以，这种转换往往不易发现，正是这种突然性，才使后拳既重且准，杀伤力倍增。说到后拳，必须谈谈步法。张爷讲，当年王芗斋先生曾不止一次地告诉他，郭云深先生的崩拳为什么能打遍天下，就是崩拳的步子倒腾得清楚。他倒腾得清楚，别人倒腾不清，或稍慢一点，他的崩拳就到了。其实，拳不用多大的力量，就是我现在的崩拳，仅用七分劲，也足以一下把人打坏。我山农大的弟子小林刚刚在QQ上告诉我，他跟泰安一家很红的搏击馆（他暂时不想让我公布该馆名字）的一搏击教练今天打了一场实战。他实力稍逊，挨了对方几个结结实实的摆拳，被勾踢倒了两次，他也结结实实地把对手放挺了两次。他告诉我，总体看，他稍处下风。小林是去年秋冬之际自荐来找我学拳的。前前后后来了有三四次，一次两三天。而对手是在该搏击馆打了3年实战的教练。说实话，小林能打出如此成绩我已经很欣慰了，尤其对其敢打的勇气很欣赏。小林对这次实战总结了两条教训：一是对我所讲的“透劲”领悟得不够，还没有练出来。力量不够，用张爷的话说，打上跟没打一样，踢上跟没踢一样。何用之有？其二是：打不动对方的重心，他打上对手时人家也能打上他，成了拉锯战。人家打的多，经验丰富，节奏把握得好，他当然要吃亏。一句话，他缺少形意拳“打实”的功夫。我所以要写下这件事，也是要大家关注一下小林的教训，可能也是不少人的教训。他直言：他就缺我身上的这两点。打虚是本事，打实是功夫。前者要转换得快，后者要有实力，要下笨工夫。打虚打实缺一不可。 小林是烟台人，他说，我待他那么好，无从报答，再回家时想从老家给我捎点自家种的苹果来。我说，你对我最大的报答就是好好练拳，我最大的愿望就是教出几个好弟子来。遗憾的是，现在真练拳的人实在太少了。虽然，我规定每周六下午教弟子一次，虽然我前前后后教过的学生不下于二三百人，但坚持经常周六去练的弟子并不多。我教学的方法就是既练基本功，也戴上拳套打实战。基本功我教的很细，但主要是要求大家回家家自己下功夫，下次我再检查，就像中学生的课外作业。一年来的事实证明：凡经常来的，水平上升很快，像小乔、小林、晓明等。不大来的，直接不行。有的学生跟了我五六年，还不如上面几个才跟了我一年的。这社会，大家要忙生活，不来也正常。所以，我无硬性要求。但我还是喜欢那些常来能打的学生。你自己都有一搭无一搭的，我教起来心就淡了。这也像上学时老师都喜欢学习好的学生一样。形意拳讲三节要明，太极拳说节节贯串，三节明方能胯、肩、肘、手相催，形意拳谓之“三催劲”。节节贯串，当然不是一节，更不是整体一块，而是节节串成整体。三节自然也不是一块，也是把劲一节一节地催成一个整体。就像火车的一节节车厢一样。虽然内家拳讲要练成一个整体，一动俱动，但固有的身体结构，要求必须通过“贯串”的形式将其形成整体。所以，三节不明，就作不出三催劲来。三节怎么才算明，李存义的形意拳对此有细究，练形意拳者不可不明。练武术的老讲气啊、丹田之类，什么“力由丹田发，打人靠丹田”，言之凿凿。前两年，济南有个练太极拳的很有名的师傅，与我友善，一次让我摸其丹田处，里面果然像有个球体似的，不光向外鼓，还能上下左右地转动。我很羡慕，我的丹田的确作不出这个。后来，我说动动吧，我想试试他的丹田管不管用。实践是检验真理的唯一标准嘛！结果，他根本就不会打，也发不出什么大力量来。他不服气，嘟嘟囔囔地说：你又会形意、八卦，还会散打、拳击，技术这么全面，我怎么打得过你。我嘿然一笑：原来你的丹田不管用啊。后来我山大的一个博士生学生告诉我，练杨氏太极拳三四年就可练出这个球，他以前也练太极拳，他就认识几个这样的山大学生。但都不能技击。形意拳也讲练气。炼精化气嘛！实际，人本身就有气，何须练？丹田亦如此。不练拳者，肯定想不到呼吸练气之类的复杂问题。每天起来正常呼吸就是了。练拳者呢，在练拳的过程中，把练拳的动作与呼吸自然地协调起来就对了，所以拳谱讲：起吸落呼。这就是练拳时的自然呼吸。但一开始练拳，容易紧张，造成某种程度上的憋气。所以，仍须有意地把动作与呼吸协调起来。等协调自然了，自然气沉丹田。也就是“胸中空洞洞，腹内沉甸甸”。这里要注意的是，这个过程要贯穿始终。王芗斋先生讲“小腹常圆”，也是此理。刚才有个网友问，我和那位太极拳朋友怎么打的？这个问得好！我跟练太极的多人交过手，实际不止太极，包括许多传统武术，都存在这样一个问题：不知距离，不知变向，甚至练个直拳都不会打。这些都不懂，还怎么打？这些就是“打虚”的功夫。八卦叫“避实击虚”，拳击叫“找点”。且不可小看了“找虚”，张烈师当年曾说，你孙师祖当年在大铁球底下练身法，练得身如幻影。老是他正你斜，一动就抢你的位，就能找到你的“空”，在形意拳里这种抢位称为：不讲道理了。不会”打虚“就是传统武术最大的软肋。我有个老师说，孙禄堂在铁球下穿来跳去的这套身步法叫：转七星。他还传下一套”幻影步“，我这位老师都会，因为他家跟孙先生有些渊源。实际，你练精了孙氏形意拳的十二形，你的手眼身步就完全出来了。比转七星和幻影步还要有效。比如猴形捯绳，我在与专业队打实战时就常用，还有金鸡独立和食米、上架等都很有效。好在何处：束身也。谱云：打法定要先上身。不会束身，如何上身？束展二字一命忘，拳谱上说得很清楚了。有网友问：你在平时训练中如何加强距离感和变向能力呢？我这几年是经常去专业队去练去打，挨打多了，也就出来了，也就知道以前学的传统武术该怎么用了。现在，别人练拳，我在旁边搂一眼，基本就清楚你那些东西，哪些在实战中有用？哪些没用？你以为说手时挺好用，实际用不上。练距离，我早就说过，不只是找攻击的合适距离，关键是练如何破坏对方的距离，让他落空，你就有了嘛！郭云深先生的崩拳也是这么个打法。变向也如此。记住，破坏比找准更重要。这是专业队的不传之秘。大家不要多散布哦！真明三节者，且通过明三节，练出三催劲，进而身出炸力者，又有几人？这个须有真明白人点破。李存义师祖的形意拳，一起式就是练呼吸，练丹田，孙禄堂师祖的无极式是始于自然，两仪式就开始练丹田和呼吸了。等到一趟拳打完，又归于无极，也就是回归自然。李师祖的收式也是归于自然。形意拳谱云：拳打定式招打快，这个定式对丹田和呼吸的练习更为重要。所以，形意拳从起至收都是在练“气”。既练功也养人。气以直养而无害嘛！在练拳时，何为自然呢？以劈拳为例，你收手时自然是吸气，否则就悖乱，就不舒服；打拳时自然是呼气，这就是“起吸落呼”。但落时却不仅仅是呼，因为呼是不须管的，不呼人自然就憋气了，但呼多少，气沉丹田多少，在李师祖的形意拳里却有明确的讲究，是以，形意拳的呼吸也绝不仅仅是“起吸落呼”那么简单。呼吸或曰气沉丹田何用之有？崔师云：外三合属阳，内三合属阴，阴阳相济方出炸力。简言之，就是内外要和顺。有人称为，以内催外，也是此理。说点闲话。 有网友昨天在留言上说，我的崩拳7分力能否打坏一个壮汉，我说：这个很容易。甚至根本用不了7分力。他又说：郭云深的崩拳虽厉害，却打不上车毅斋。我所听到的说法恰恰相反：郭先生一路崩拳打来，车先生连还手的机会都没有。什么游鼍化险，那是有人编造的。张爷说，他听其师王芗斋先生讲，郭先生当年去北京访八卦掌的董海川，董稍逊，又去访杨无敌，杨差得更远。当然，我所引用的说法也未必权威，但至少证明，历史的真相也未必是某些人所有意杜撰的那个版本。还有王芗斋先生轻取拳王英格一事，我也听不少老练们讲过此事，有些还是练意拳的。他们的说法如下:那个年代中外的拳术交流还比较稍，拳王英格对中国武术当然不清楚，想了解一下，王先生就站了个桩，让英格体验一下，结果英格一摸王先生的胳膊，被王先生给发了出去。俩人根本就不是打实战。以上只是一些谈资。但很多人却拿来作忽悠人进而赚取银子的证据。有些人偏偏相信。前两天，有个广州的小伙子给我打电话，要来几年要形意拳。而且，重点是学郭云深先生的一步三丈五的虎扑，我说，我作不了。可能世界上最高水平跳远运动员，原地也跳不了三丈五。他很失望，说，那是因为古人的练法失传了。前几日，有个练李存义形意拳的朋友找到我，期间，他示范了一个鸡形4把里的鸡吃米，他的这个练法我还是首次见，两手一化一发，动作协调，劲力也不错。他直言，这是他老师拿手的招法，好用。我一笑，说，你用不上。我们就动，我左刺拳引他，他一手封化，另一手进攻，上步也很快，我身子稍偏一点，一个摆拳就把他打懵了。我告诉他，他犯了两个错误，一是不知虚实，二是方向感差，或曰，不会及时变向。大成拳里有个鬼手断，说的也很神乎，实际也是这种直线打法，看着挺凶狠，实际越凶狠越露相，越挨打。这就是拳击中强化瞬间变向能力的意义。篮球中，这一点更突出。但他这个鸡形，我一看就清楚是个好东西，一下就能化到自己的脑子里来。如何练习变向能力呢？我是从孙氏形意拳的两仪式和跳龙形及实战中练出来的。两仪式让我练出了“身轴”，跟我数年的学生发现了这一点，就经常在那儿蹲两仪式；跳龙形使我身体轻便伶俐，我以前多次说过，孙家的龙形是贴着地跳的，老师摁着你的头，想起根本不可能，50个一组。在实战中，更是必须松而活，否则就要吃打了。身体轻灵了，你就有了变向的基础。什么时候变呢？这就需要练出良好的距离感。在我练出两寸的距离感时，自以为很可以了，到解放军拳击队那儿一练，人家的距离感只有一寸。我才清楚自己的差距还有多大。或许，邹市明的距离感更短。实际，老祖宗的武术也特别这种距离感，吞吐，挨着何处何处击，零距离发力等，都是追求的这种短距离，练就这种短距离作用何在？我变你变不了，邹市明的核心机密就是这一点。太极拳的引进落空也是讲得这个道理。只不过，我讲的不是推手，而是搏击。写文章的诀窍是：文似看山喜不平。练拳也要有逆向思维的能力。安老师说，他的师爷刘云集（李存义在天津收的第一个弟子，尚云祥的大师兄）晚年曾失手打伤过一个劫路的，那人武艺也很高，刘爷是用退步崩拳赢的他。刘爷心善，觉得自己出手重了，回来自己差点魔障了。安师说，退步崩拳是形意拳的一个绝招。在专业队，练退步拳比进步拳下得工夫还大。再如八卦掌，大家一提就是三角步，斜出正入，半包围、全包围，这些谁都耳熟能详的东西，怎么用？你一用就挨打。但你可以反过来琢磨，前脚能摆扣，后脚就不能吗？我非动前脚吗？干嘛不先动后脚。事实上，史建华老师教我的刘凤春先生的八卦掌，其单换掌就是这个东西。拳击的迎击也经常用这个。刘凤春先生的八卦掌真是个好东西，我当时跟史老师学时，也不知道它好，打了这么些年实战才知道。古人是有大智慧的。现代搏击中的打短距离的训练，在形意拳里就有。孙氏形意拳里马形的练法，是一退一进，退进要迅疾，转换要快，练时步子大，用时距离短，形意拳谱上说的明白：短时就在一寸间。与拳击的训练理念完全一样。大成拳里有这样的步法训练：退像踩在烙铁上一样，马上弹回来，张爷说，郭云深的崩拳，有这种用法。马形在李存义师祖的形意拳里，有单、双之说。但我以为，马形在步法训练上有独到之处，不可不察。形意拳的根基是三体式，三体式是练什么的呢？整劲。也叫架子劲。张烈老师说，当年，他和妹妹张亚男跟孙存周学拳，孙存周教张亚男太极，后来也教了八卦，教张老师则主要是形意拳，从张老师上初一就跟孙师爷学，直到他从北京邮电学院大学毕业，那一年是1963年，前前后后十多年，孙师爷主要就教张师练形意拳，孙师爷说：形意拳这东西，女孩子练不了，太苦。这个事情张老师给我讲过多次。按他的说法，形意拳就是打架用的。狠！有个太极名家有一次和张老师在一个桌上吃饭，那是一次聚会，该名家名气大，利用武术也挣了不少钱。他根本看不起衣着普通，没什么知名度的张师。 张师是个热情人，因大家都练过孙氏拳，心里就觉得近，就非常热情地跟那位名家打招呼，那名家傲慢得很。张师一恼，忽然离座，一头撞到墙上，轰然有声。张师当时已近70岁。撞完，张师说，这就是形意拳的劲。啥劲？一头把石碑撞坏的劲。孙存周叫：撞石碑的劲。张师多次说，你师爷讲了，形意拳就这一个劲。张师盯着那太极名家，调侃道：如果你的老婆或情人在大街上被小流氓欺负了，你说，哎，过来，咱俩推推手。行吗？那名家脸涨得通红，张师说：那个管用吗？不管用，还得用形意拳撞石碑的劲打他。那名家听完这话，怕张师跟他试巴，转身溜了。形意拳这个撞石碑的劲，具体点说，孙师爷称为：架子劲与链子锤劲的结合。架子劲也叫杆子劲，形意拳化枪为拳，杆子也是枪，所以也可叫枪劲。拳击的劲是链子锤劲，好的拳击手一下击出，拳头甚至要砸到对手的腔子里，震击的力量很大，也透，拳击术语叫：把劲“贯”进去。形意拳不同，形意拳起手离不了钻，离不了横，出手就是螺旋。这就是杆子劲。但现在练形意拳的大多练成了顶劲和推劲。即使你是螺旋出去的，也是顶劲和推劲。拳击里叫“推击”。“推击”打人当然不行。所以，拳击选择了链子锤劲，这叫：击打。多数的形意拳缺的就是这个链子锤劲。推击或顶劲的弊端是什么？劲力太直，速度太慢。我经常说：练传统拳的连个直拳都不会打。就是此意。你可试验一下，如果你打顶劲或推劲，对方给你一个相反的反作用力，俩人就成顶牛了，你的劲就进不去了。链子锤劲和杆子劲则不同，你根本顶不了。恕我不能在此讲得太细。孙存周反复说，孙氏拳出手就是链子锤劲和枪劲（杆子劲、架子劲）的结合，既要砸击进去，又要钻击进去，拔他的根。这就是形意拳的穿透力和拔根力，一动就是这个。在与散打、拳击、泰拳打实战时，这就是传统拳的最大优势。但前提还是那句话：你得懂现代搏击的那些东西。我老说现代搏击，可能传统拳的粉丝们会觉得不爽。但传统拳如果要想走技击的路子，一定要走结合的方式。一些人总沉浸于想象的技击天地，就像粉色的水泡，漂亮，但现实的风一吹就散落了。在别人的力荐下，我曾看过一些形意拳的博客，自恋者多矣。有个博客甚至说，他们练的那个形意拳打人有公式，还分初、中、高几个等级，这不是痴人说梦吗？还有让你用整整一本书的篇幅，来论述王芗斋先生的技术就是“搭手飞人”，只要搭上手，直接就可飞人。张爷说，这个话上世纪三四年代就传播得很盛，他跟随王先生十几年，从未见过这种飞人。对此说法，他嗤之以鼻。还有人在博客大讲他们这一支形意拳如何高妙，连打人都艺术化了。重复连篇地制造神话。实际，他根本就没动过手。根本不懂。形意拳、八卦掌等传统拳，跟拳击、泰拳一样，都是大道至简的拳术。无非就是劲力、速度、协调性、爆发力等技术的训练，不可将其神秘化，一神秘化，你就掉进泥沼里去了，练不好且不说，还可能把身体练坏了有网友刚才问，形意拳到底怎么打人？说实话，我也说不好。但我会把在自己在实战中的经验教训如实地告诉大家。记得当年我刚跟张烈师学形意不久，老师就说，不要以为这个就能实战了，形意拳只是培养了你打人的能力，至于怎么打？要靠自己去真刀真枪地打，才能摸出来。孙门里有个说法，学了孙氏三拳，也只是练了个基本功，至于怎么打，就靠自己去在实践中摸索了。孙师祖的亲孙子孙宝安是领我跟张师学拳的引路人，现在天津。他几次给我说，当时他六七岁，看见爷爷的那些徒弟见天在屋里打，屋子的窗户都是空的，一会儿从屋里扔出来一个，一会儿从屋里摔出来一个。就这么打。整天价听见人从窗子里摔出来的声音。转八卦拳，是屋里掉个竹竿，就围一根竹竿转。他说，爷爷非常严肃，他们就远远地看，看着人被扔出来，感到很害怕。有网友昨天说：抖大杆子可出枪劲，即孙存周师爷所言“杆子劲”，玩几个月的铁链子可出“铁链子劲”。对此，我不敢苟同。我认为，要出这两种劲，还须从三体式、五行拳等练起。理由是：你须先把身体的整、松、协调性练出来。否则，上述两劲不可能练出来。前面我曾提到有人问我，形意拳怎么打人？站三体式就是基础，也是关键。我也说过，形意拳的优势是“打实”功夫，只要让我摸上，我一上步，你脚底下可能就得拔起来，重心都不稳了，你还怎么还击？即使还两拳，也发不上力。这就是桩功的好处。所以形意拳有“遇力成桩”一说。但这个桩或曰“整”又是如水一般活泼泼的，怎么动都是这个，就像你是个坦克车，而对手是个小客车，他怎么跟你对垒都受制，都不舒服。当然，我说的还是“打实”，否则，高射炮打蚊子也可能打不着。这就是“打虚”的功夫了。形意拳也练“打虚”，只不过前些年，有人借尚云祥先生之名，一直在鼓吹：形意拳是“硬打硬进无遮拦”，说什么尚先生再给他30年阳寿，还打刚劲。你们见过70岁老人还像小伙子一样打刚劲的吗？稍练过拳的人都清楚，练拳像干其他活一样，越干越轻松，越练越细巧。所谓“明劲、暗劲”，不就是一个很正常的循序渐进的过程吗？尚先生的拳也绝对是越练越巧，绝不会70岁时还像刚学拳时打的又紧又硬。松是任何练拳者自然的一个过程每日乱忙，无暇写“博”。 日子过得匆忙，却无法静心作想做之事。 武术，毕竟是“小众”之事，三五知己足矣。“打实&的功夫是已功力为基础的。李荣玉在《走进王芗斋》一书中提出：整步和跑拳特别重要。因为一般人只能用半步，用不上整步。根据我的实战经验，这两句话确实不无道理。在孙氏形意拳里有对整步的单独练习。在”打实“实战中，我就经常用整步和炮拳、猫洗脸、虎抱头等。但前提是，其一，要会”打虚“，其二，要有惊炸力，惊为速度，炸是瞬间爆发，是劲力。舍此，”打实“不可能。炮拳可打组合炮拳，也可结合“乌龙倒取水”一式。“打实”还有一个关键就是：角度。所以，要多研究技击中的角度问题，但移动变化的幅度愈小愈妙。这个需要以腿法作基础。至于猫洗脸和虎抱头，记得前几年，住我对过的武打演员于承惠曾对我说，他对心意拳、形意拳颇感兴趣，在拍片演戏的过程中，利用各种机会结识了不少这方面的人士，综合各家意见，他提出：心意、形意两拳中，猫洗脸、虎抱头最为实用。我当时并未完全明白，后来弄清楚了。此言有道理。 整步实际就是形意拳最基本的步子，但也是最根本的。练整步的方法也简单，就是在有阻力的状态下训练，实际在站三体式时，后脚已经在练这种能力了。在站三体式时，对后腿的支撑力有明确的要求，这个没几个人清楚。但至关重要。大成拳的浑圆桩和矛盾桩基本一样，只是矛盾桩多了腰胯的拧裹，更增强了后腿蹬力的练习。我多次说过，形意拳是个精细的拳，在劲力练习中，更是要求细致。比如，在崩拳的练习中，要求后手打拳时，有个壮汉狠劲拽着，照样能打出拳去，还得把壮汉带起来。谱云，消息全凭后腿蹬，后腿蹬力不足，整步就无从谈起，没有整步，“打实”也无从谈起。有了整步的上步能力，如果速度慢，上步和打拳只是个持续力，也很难奏效。因为，你一上步，对方一调角度，你就上不去了。惊炸力就不一样了。不仅仅劲力短脆、霸道，而且有突然性、快速性之优势，猝不及防。前两天，我一个得力弟子陪我一块去茶叶市场，我问他，我这两年，拳上有何变化？他说：发力突然，随时可发，想发就发，没有预兆。一动就进去了，防不住。再就是，打人原来还经常以调步子取胜，都知道老师的步法身法好，但现在看不见你怎么动了，幅度太小了。距离感也太短了，看着堪堪打上了，却自己挨打了。他说，以前您不给我们讲如何“打实”，只讲如何“打虚”和格挡反击。现在才知道，“打实”是如此重要。尤其是对付拳击和散打运动员，“打实”才是他们的“克星”。的确，我几乎没给弟子们讲过“打实”的东西，因为“打实”需要扎实的形意拳功夫。而大家都想速成，练练直拳、鞭腿来得更快。谈及此，再顺便说几句距离感，所谓距离感是个动态概念，比如拳击运动员的直拳和摆拳，以前刺拳为例，往往是头几下出拳距离较短，然后突然发一长距离直拳，摆拳也是先短突然一下“长了”，让你在距离判断上失误。再如散打队员的腿击，先是在原地用短前踢逗你，然后突然一个带步鞭腿，直接就打上了。这一个“带步”就是一步半的距离，如果你在距离上稍有判断失误，就挨上了。再如，有些队员故意用前手摆拳诱你，像赶羊一样朝这边赶，这里面有假动作，也有距离判断问题，你一失误，他的右摆拳就来了。所以，距离感的训练非多打不可。没有任何其他捷径可走。但如果你具备“打实”的能力就不一样了。“打实”的优势就在于其惊炸力的发力，惊炸力实际就是本能接发力，本能接发力在实战中其优势不言而喻。本能去接，本能去发。掌握了这一点，别人就很难跟你打。昨天下午，我前面说过的山农大弟子小林来找我，仔细讲了那天与泰安一知名搏击馆教练实战的经过。他说，虽然他打了我两个摆拳，但自己几乎没感觉，后来，他很轻松地就把对方放挺了。对方说，还是身强体壮沾光啊！小林1米80多，160多斤，是很壮，对方130斤，170左右，但对方是在搏击馆当了3年多的搏击教练，而小林加起来跟我练了不足一个月。小林后来为什么越打越有信心？小林说，他去搏击馆挑战，对方有十几人，他一个人确实开始有点心虚，打完第一局虽处下风，但对方的拳太软了，打在身上几乎没感觉。而我们在训练时，拿着脚靶顶在肩上使劲顶，力量也能打进去，后背和头都受不了，脚底下也站不住。这次实战让小林有了更大信心，他在当地贴吧上发了挑战书。可见，惊炸力、穿透力在实战中的巨大效用。惊炸力其实并不神秘。崔师云：形意拳是一顺二合三炸。练形意拳先要求顺，也就是外三合先要合，动作要协调，不可有丝毫拙力，更不要想发力打人。君不见，有多少人练了多少年仍是使着劲地打拳，身上胳膊硬绷绷，内中憋气努劲，脚下踩得山响，看似有力，名之曰：刚劲、明劲。实际劲全在身上捆着。用张烈师的话说，这劲是吓唬人的，不是打人的。记得前些年我曾一度迷恋心意六合拳，对其大劈大挑的发力极为艳羡，并极力仿效之，一段时间后，自以为劲找得不错了，挺猛。那时年轻张狂，在张师面前就显摆。师不屑一笑，曰：你这劲只能唬人，不是真劲，看着有劲，实际没劲。我不信，师以手作靶，练孙家拳的都有以手作靶之习惯。我狠劲一击，师未动，我自己却弹了回来。师扔下一句：劲要仍到对方身上。甩手而去。时隔几年，我依照师傅当初所授，重下功夫，一点点地找，老师再次执靶，我一动，老师说：成了。比我的劲都好。我知道这是老师在鼓励我。老师有些东西我现在仍没有练到。记得有一次去老师处，谈话中我说，我练劈崩拳，一下午练坏一双鞋，我对象一次给我买10双布鞋，直说，这拳别练了，鞋也穿不起啊。脚掌上茧子挺厚。张师说，你这拳练得不对，我一年也穿不了两双鞋。后来老师说，你这一天一双鞋还真没白练。前几年，我去上海出差，与朋友吴秋亭晤谈，吴为海上解兴榜一支，嫡传。我俩谈及练单把的体会，据说，这是卢嵩高先师的拿手技法。另一为虎抱头。吴告诉我，他们练单把时，要想着手里有团泥巴，把泥巴要扔出去，与张师所讲，完全一理。吴的单把与外面所练不同，上面还有个“顾”的动作，非常巧妙，所谓“顾打一体”。外三合怎么合？一定要按老师的要求作到位。如尾闾要正，后腿屁股与脚跟上下要在一条线上，肩要内合外开，这样才能涵胸，胸涵腹自实，丹田自会吞吐。胳膊和手要顺力逆行，胯要松沉，膝要提顶，脚要哇挠抠地，最要紧的是“三尖要照”，三尖照方能拳打得“正”，孙存周师爷说，三尖是一个台面，一斧子砍下去，三个尖都得掉。等等。千万别小看了这些最基本的要求，它也是最重要的。崔师说，形意拳就是按着这些基本要求，练出自然力，他反复强调，练拳定要自然，自然力才是正确的力，自然地练拳，功夫就会一分分地积累，到一定程度，呈几何数增加功力。还能养生。何谓练拳自然？不松不紧、刚柔相济。如站三体式时，眼要平视前方，余光注视食指。有些形意拳要求眼看食指，如此，易于造成注意力集中于手指，精神紧张。张爷说，当年王芗斋先生教他站浑圆桩时，也是要求目光平视前方，甚至想象前方看到了昆仑山，山上有奇花异草，让人非常舒服。其目的就是让人放松自然。自柳海龙始，都知道下劈腿是山东散打队的招牌技法。我刚接触他们时，以为此腿法刚猛无比，一看才知道，他们练起来非常轻松，毫无拙力，就像拿一件东西，很轻巧地举上去，又很迅疾很轻巧地落下来，在你的头上方划了一个弧。正是因为轻巧疾快，才能形成那个爆发力，劈得才准。柳海龙、张永健、张学良等均如此。我的下劈腿就是跟张永健、张学良他们学的。张永健是上届全运会77.5公斤的散打亚军，巴特尔是这个级别的冠军，大名鼎鼎的张开印输给了张永健，屈居第三。张永健曾给柳海龙当过4年陪练，身高1米82，是柳海龙之后山东散打界的领军人物，与柳一样，也是以腿法摔法见长，号称“铁腿鸢”。因张永健是山东潍坊人，潍坊号称“鸢都”，即是风筝之都之意。故张被誉为“铁腿鸢”。散打界的另一个铁腿是号称“铁腿王”的边茂富，他是山东莱芜人，当年他和永健都在宋江武校一块训练，永健在我面前总称呼边茂富“小老虎”，这是边在他们朋友圈里的外号。山东自古就是出好汉的地方。 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