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　　对于人参的功效，大家一定会感叹一声，功效虽好，但是没有多少人吃得起啊。的确，从古至今，人参的营养价值和价格都是被公认的高。只有很富裕的人家才吃的起人参!那么，究竟吃人参的好处有哪些呢?一起来看一看吧！
　　人参的功效，从传统的医学典籍中就有大量的记载，其中《本草纲目》中记载人参“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，耳聪明目、轻身，使人肌肤泽润，精力旺盛不易老，开心益智。久服可轻身延年”。从这里就可以看出人参功效有补虚、滋养五脏等。
　　人参的功效具体有哪些
　　人参主要的成分为葡萄糖、麦芽糖、人参三糖、多种氨基酸、人参酸、植物留醇、胆碱及人参皂等。人参常常用来补气、补虚，有补元气、调理脾胃、生津止渴以及安神的作用。
　　传统医学认为，所有虚劳内伤和气、血、津液有不足，都可以服用人参。人参除了与别的药材配在一起用之外，也可单独服用。最主要的功效有补血气、扶虚弱、治疗食欲不振等。
　　采用不同制法的人参，它们的属性及作用也是有所不同的，食用过程中要注意。生晒参，就是把新鲜根全须晒干，它的属性偏凉，功效主要是清补，最能够生津止渴。
　　糖参是把人参用糖浸泡后晒干，最适合儿童服用。糖参补气功效较弱，主要是强健体魄的作用。但是糖参性偏凉，要是脾虚有寒以及有湿痰咳嗽症状，都是不宜服用的。
　　红参则是先经蒸煮接着晒干。红参是所有制法中属性最温的，有较强的补气功效，所以如果体质虚寒、元气衰弱则适合食用红参。
　　人参产品的选购方法
　　购买时要关注人参产品的包装方式和标签。通常来讲，用密封包装的人参产品，它因为与外界隔绝好，不容易发生变质。
　　避免挑参根破裂、外形碎小、没光泽的人参。一方面，参根破裂，人参的浆液会流出，从而导致营养成分的损失;另一方面，外生内熟、有生心，不利于说，营养价值取决于参根形状的大小和色泽的好坏。因此，建议大家在购买时一定要选择参根较大、参形完整、有光泽的产品。
　　在潮湿的环境中保存。特别是对红参来有其独特的性状特征，以西洋参为例，假参有类似西洋参外形的某种植物的根，其外形也为纺锤或圆柱形，在3-5cm长，1cm左右直径。可以看见横向鼓起的皮孔和侧根。断面为类白色颗粒状。无香气，味淡而微苦。而高丽参和红参的区别方法也很简单，断面呈角质状有菊花纹者为高丽参。
　　人参如何食用最好
　　食用人参一定要掌握正确的方法，过量服食。无论是什么品种，在食用过程中一定要注意循序渐进、不可操之过急，也不可病症而随便服用，是不适宜的。如果不加限制，任意服用会适得其反。研究发现，连续长期大量服用人参，可产生头等症状，停药后可自行消失，专家称之为“滥用人参综合征”，因此，服用人参一定要注意，不可过量久服，一旦出现不良反应，要立即停止。
　　人参的科学服用方法
　　独参汤
　　将10克人参切薄片，置于碗中，加开水适量，放入锅中炖2-3个小时。“独参汤”有益气的强大功效，适用于生命垂危的病人。
　　人参酒
　　将10克人参切成薄片，放进100克白酒中。通常4-5周就可以饮用。每次饮用10毫升左右。人参酒有补元气的作用，对于阳气衰弱和虚寒体质的人比较适用。
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客服邮箱：太极拳有极高的保健价值 学习太极拳的一定的技巧
　　太极拳有极高的保健价值 学习太极拳的一定的技巧，在现在这个快速发展的时代，人们越来越重视自己的身体健康，太极拳是一项具有极高的保健价值，很受人们的欢迎，尤其是老年人的喜爱，虽然太极拳看是简单，但是学习起来还是需要一定的技巧以及诀窍的。　　练太极拳能调节气血　　长期练习太极拳不仅能够提高身体素质，还能够调节气血。　　中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键。　　太极拳着重于对精、气、神的修练，尤其在锻炼时要求以意导体、以体导气，从而使气血运行流畅而致平和。因此常见一般练习太极拳有年之人，即使在冬天在户外打拳，也无需戴手套，练习后手还是暖暖的。　　上述说明长期坚持练习太极拳对于促进气血运行有很大的帮助。　　中医学将气归纳成：元气、宗气、营气、卫气;其中元气是人体生命的原动力。宗气是水谷精微之气与大自然空气的混合体，积于胸中，以补充元气。　　营气行于脉中，濡养五脏六腑、四肢百骸。卫气行于脉外，有温分肉、肥奏理、司开合的作用。它们的协同作用，保证了血脉的畅通，维持了人体周身各部的功能作用。　　太极拳则将元气、宗气、营气流归成内气，将卫气归为外气，通过养、蓄、运、使四个方面来练气养生。尤其是吴图南师爷提出的养蓄宗气、培补元气。运行营气、开发卫气，更是太极拳养生保健的关要之说。
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请问打太极能补元气吗
有个人头2年夜里后背可多汗了，细胳膊细腿像未发育的，大病一场一样，打太极就打好多了
随后会放制作过程
据说学渣看完都把课本扔了
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有什么简单有效的补元气的方法
大家可能有时候会有全身无力，气短，出冷汗等症状，有些人可能觉得这没什么，因为总是过一阵就好了。但是其实这样是不对的，身体出现这种症状往往就是预示着我们的身体机能出现了一些问题，这就一定要引起大家的重视了。这其实就是的表现，那么有什么补元气的简单有效的方法呢?来跟小编一起看看吧。
一、虚食品：、、、、、白、、、、、、、等。可经常交替选服。能够大补元气的食物均能增力，如黑、、、豹肉、、等。
二、气虚忌食物品：、柑、、、、缨、芫荽()、芜菁()、、荜拨、中指、叶、、;
三、忌食或少食：、、柑、、金橘饼、、、生萝卜、地骷髅、、薤白、君达菜、、、及烟酒。
四、相应膳食：怀山莲子汤;参药煨;五香牛肉;米大枣烧;
五、若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。倘若每晚再用热水，然后按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰处的“肾俞”穴，则效果更佳。
以上就是小编给大家介绍的五种补元气的方法，其实食疗的方法是最天然健康的，大家平时没事在家里就可以做做这些吃的，有病治病，没病强身嘛。只要元气补足了，整个人的精气神才会从根本上有改变。另外大家还可以参照小编的第五个方法，配合着食疗，相信大家会收获意想不到的效果。
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