肉很松怎么减肥 运动不能少
核心提示：肉很松怎么减肥?运动不能少:肉松的朋友减肥其实是最容易的，因为肌肉不结实，这样反而容易减掉这些赘肉！所以肉松的朋友，千万要加油减肥哦！
肉松的朋友减肥其实是最容易的，因为肌肉不结实，这样反而容易减掉这些赘肉！所以肉松的朋友，千万要加油减肥哦！那么肉松怎么减肥呢？一般这类朋友都是因为懒惰，缺乏锻炼导致这样的，那么我们就必须要针对要点去减肥了！下面小编就为你支招吧！
对于减肥者来说，最重要的就是控制食欲！这个是减肥的关键！但可能一挨到太阳落山，气温下降，我们就想洗劫饼干盒和冰箱。所以，提醒你，如果想减肥，可以每天吃5次饭，每次吃的数量要少，时间要均匀，这样就能起到减肥的作用。特别是肉松弛的朋友，必须要戒掉零食，改为吃新鲜的水果！
常喝蜂蜜水
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，达到减重效果。此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减重的佳品。肉松的朋友，有时候可能是身体的水分过重，那么蜂蜜水可以帮助排毒，润肠，因此作用大大的！
肉松弛的朋友，一定是缺乏锻炼的，因此减肥运动不能太激烈，并不是强度越大越好，做越多越好，适度就行了，免得会意识是适应不了，伤害了身体！早上可以慢跑、中午午饭过后可以爬楼梯，晚饭后可以散步，这样都是减肥的好方法！
其实只要对减肥一直坚持，肉松弛的朋友是很快就能减肥成功的！加油吧。
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苹果并非吃得越多减肥效果越好。用苹果来取代一些高热量零食对减肥有效，但是苹果吃多了也是会胖的，苹果减肥要减少其他食物，尤其是零食的进食量。查看: 4308|回复: 8
求助 减肥后肉很松弛怎么办？
肌肉精灵王(五级), 积分 674, 距离下一级还需 326 积分
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本人女 减肥后皮肤很松弛，尤其是大腿和腹部的位置。最近体重也迟迟下不来，每周练五天，每次两个小时。一小时器械 一小时有氧。求大家指点
那些松弛的应该就是还剩余的脂肪，继续减
肌肉风云使者(六级), 积分 1708, 距离下一级还需 3092 积分
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那些松弛的应该就是还剩余的脂肪，继续减
肌肉风云使者(六级), 积分 4020, 距离下一级还需 780 积分
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冷水、热水交替敷会好的
肌肉精灵王(五级), 积分 674, 距离下一级还需 326 积分
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bob860 发表于
那些松弛的应该就是还剩余的脂肪，继续减
恩 确实还有很多脂肪要减，那我在坚持坚持
肌肉骑士(三级), 积分 208, 距离下一级还需 42 积分
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没学习到东西。
肌肉风云使者(六级), 积分 2698, 距离下一级还需 2102 积分
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& && &坚持！坚持！再坚持！
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运动之后肉肉变松软了是怎么个情况？？？&
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我用的是运动减肥，加上每天晚饭不吃。每天上完晚自习差不多8点了，我8点半左右开始听着音乐（嗨歌），各种跑跳，甩肩。运动到9点半就结束了。10点之前洗完澡，10点半准时睡觉。这样到第三天的 时候，我发现我上手臂上的肉肉变的非常松软。有人说是减肥的必经过程，真的是这样吗？
你做的是有氧运动，消耗的是脂肪，说不定还消耗了肌肉，营养又补充的不够，皮肤失去支撑物，自然会松弛咯。
咯咯咯~~~最近学了一支舞，马上筹备拍摄啦~我原来肉紧，现在减肥，肉变松了。。。是为啥？ - 薄荷减肥论坛
我原来肉紧，现在减肥，肉变松了。。。是为啥？&
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我在减肥之前，一直都是肉紧紧的，现在却变成肉松松的了。。一捏能捏起来一大把。。。我是大基数，我174的身高 体重是160，我现在减到了150 肉就变松了。。人家都说这是马上就要把肥肉收回去的征兆。。。我有点不相信，求解，能告诉我这是为什么呢？谢谢啦~
顶起来嘛TT
你是运动减肥吗
说明肌肉变肥肉,接着就会瘦下去啦
说明减掉的是肌肉比较多
要多运动运动
chenjing1987写道：说明肌肉变肥肉,接着就会瘦下去啦
、、、、、
鸡肋写道：我在减肥之前，一直都是肉紧紧的，现在却变成肉松松的了。。一捏能捏起来一大把。。。我是大基数，我174的身高 体重是160，我现在减到了150 肉就变松了。。人家都说这是马上就要把肥肉收回去的征兆。。。我有点不相信，求解，能告诉我这是为什么呢？谢谢啦~
有没有可能是肉变得紧实了一些，但皮肤还来不及收缩，所以手摸在皮肤上觉得松弛了一些？就像人瘦了，衣服就松了一样。等皮肤恢复弹性后效果应该就能看出来了吧？
我要到90^_^写道：chenjing1987写道：说明肌肉变肥肉,接着就会瘦下去啦
、、、、、
你不信就算了
chenjing1987写道：说明肌肉变肥肉,接着就会瘦下去啦
麻烦去把生物学粗略看一下可以么。。。。
说明本来就都是肥肉- -。。。就酱
真的么真的么。。但是我最近在减肥 今天看到一个朋友，她竟然说我又胖！了！我快疯了！看上去肉松松的感觉真的胖了啊。。。
Mr.无能为力写道：说明本来就都是肥肉- -。。。就酱
不是吧。。。这不是打击我么。。我加了运动已经一周了 然后体重就是不往下掉了啊 这是怎么回事啊&人家还说我胖了。。。。
の，你以前肉紧紧的是个怎么紧法？捏起来硬么？
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