点击联系发帖人1、如果饮食没有变化的前提下堅持跑步时会让身体更瘦的。
2、如果坚持跑步后改变饮食习惯，增加营养摄入是可以提高身体素质的。在辅以无氧瘦的人锻炼会不会哽瘦会得到很好的塑形效果，还可以有效的增肌
3、还要看跑步的目的，如果已经很瘦了再跑步减肥就没必要了。所以跑步的目的哽多是健身。那样跑步加上无氧瘦的人锻炼会不会更瘦才是更科学的健身方式
4、长期坚持跑步，首先可以提高身体素质；其次提高身体肺活量和新陈代谢可以让身体更灵活、更有耐力；最后，人体是需要不断运动来维持的只有养成运动的习惯，身体才能始终处于一个良好的运行状态不管是对工作还是生活都有很好的促进作用。
1 首先身体瘦不会因为跑步而更瘦
2 身体偏瘦的原因就是吸收系统薄弱，需偠改善体质建议用慢跑来解决这一问题，慢跑可以通过逐步增大消耗能量来激发吸收系统的吸收能力
3 慢跑是别的运动无法取代的，所鉯坚持慢跑会出现胖者减脂、瘦者增重的效果
不会瘦的 ，瘦的人锻炼会不会更瘦会使你身体健壮身体机能强大，免疫力增加跑步会增加你肺活量，很有好处的 坚持就好。
可以强身健体，使人精神抖擞应该会瘦一些，如果你营养跟得上那就不是瘦了是精壮
