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验证码输入错误，请重新输入&主题：羽毛球的身后球怎么回击啊？
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初学者，经常被別人球打到身后，退步来不及，只好把球往背后推回去，勉强过球网，瞬间被秒杀。
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&浏览：716&&回帖：26 &&
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多打，多练，不能光有兴趣。
步伐都是练出来的。
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没有这个，全是白非
想怎么处理都是合理的
本帖最后由 dvora 于
09:31 编辑
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没法破，只有练好高远！
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rica 发表于
最好的方法就是先打对手的身后球，他被动你就主动了
...就是这个打法，不要让对手舒服地击球就对了。道理虽简单，但实施起来需要实力压过对方
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后仰拉高远，尽量正手。
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背后球是比较被动！如果只是偶尔，可以练反手！
能够避免就尽量避免！
两个基本功！高远拉到位，步法要跟上！
我现在如果遇到这种情况（很少），对手也不太敢在网前等！因为我反手可以打任何一个点！直线底、斜线底，直线网前，斜线网前均可以！所以，对手也不敢大意！
还是要基本功到位！
我碰到这种情况，通常是下压后上网太快了！但对手接杀挑的通常比较高，有时间反应！
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半山半海 发表于
你这么说也许我的腰突和年轻时喜欢打羽毛球有关了，一直没意识到，总以为是知青时太卖力有关&&还是建议平时多打双打
一来打法丰富，二来不用做单打那种极限伸展和拉伸动作
&&适当的伸展动作对身体有益，单打那种把人力伸展拉倒极限冲刺的动作，对肢体损害蛮大的
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以你初学者的身份，身后球两个办法，一是锻炼脚步，跑快点。二是提高回球质量
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马甲会武术 发表于
单双打不同
&&双打前面有人，只要不是站位错误实在太僵，因该不会出现身后球
&&单打基本都是打身后，也就是前后拉锯，关键1&&步伐&&关键2&&后仰击球能力，后仰可以杀球 也可以打高远，副作用羽毛球单打的老的腰椎间盘都突出你这么说也许我的腰突和年轻时喜欢打羽毛球有关了，一直没意识到，总以为是知青时太卖力有关
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单双打不同
&&双打前面有人，只要不是站位错误实在太僵，因该不会出现身后球
&&单打基本都是打身后，也就是前后拉锯，关键1&&步伐&&关键2&&后仰击球能力，后仰可以杀球 也可以打高远，副作用羽毛球单打的老的腰椎间盘都突出
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找个水平差不多的，力量也差不多的，每天高远球（底线到底线），对拉练习二十分种，注意架拍、引拍、挥拍的正确发力姿势，练上两月，基本功算是小成了，也就不怕这种身后球（高远球）了。
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能跑才能打。
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后场被动球分正手位和反手位，前者用交叉步，腰腹力量、腕力够的话，还是比较容易做到3点出球，对角高球就不要勉强了；谈得比较多的是反手位后场被动球，通常两个并步加转体再击球，握拍要变，虎口对着宽棱，至少保证两条出球线路，就算直线高远不到位也不是必死；如果年轻体力好，很多反手位的后场球可以用头顶击球来弥补，只不过对身体的消耗、损伤明显要大。
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1极力避免身后
2能力不是特强的话侧身并步退的快一些
3高远要扎实，小臂手腕发力好，后仰被动接球要能回足够高足够远给自己接下一拍留时间
4反身击球要练到至少球在高位时能较准确的回到对方任意区域，只能过渡网前没有意义。
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F1.0 发表于
步伐+高远球。
根本还是高远要过关，然后是反手吊球。若能对抗中能打出反手高远，那已是业余高手无人能敌了。不一定吧。
前不久单打半局（11分，双打为主，单打就是累了调剂一下），大比分赢了一个对抗中反手高远（但做不到反手对角）的哥们。
但俺的水平很差，单位团体赛从未小组出现过。
反手高远的那哥们，来俺单位，单打应当进不了前十六。
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悲伤的里程碑 发表于
1、步伐，好好学学，一般步伐跟上了，打球啥的只差手感了
2、速度，锻炼反应速度，背后球一般不会是杀球，球速慢，还是有反应时间的
这两个都没问题了，你的体质和反应速度等都能称得上不错了，打个球的，你会发现背后球根本不算啥
当个小高手，称霸一方球场还是可以的身后球就是被动。能力再强也是被动。你不能假设对方很弱而你很强。那样的话你这分不要了也赢了。
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身后球就已经被动了。
要想有回击效果，必要条件是自己有能力把回球打到不同落点包括底线。否则对手专心等在前场，你回两角都会被扑。
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Netweaver 发表于
初学者，经常被別人球打到身后，退步来不及，只好把球往背后推回去，勉强过球网，瞬间被秒杀。只要你后退够快，什么球都是身前球。来欣赏一下世界上最飘逸的步法：
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最好的方法就是先打对手的身后球，他被动你就主动了
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步伐+高远球。
根本还是高远要过关，然后是反手吊球。若能对抗中能打出反手高远，那已是业余高手无人能敌了。
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我也是转身背对球网把球从头顶上倒推回去，很无力，碰运气吧，基本被对方拍死。
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不要考虑如何回击身后球。
而是要考虑怎样才能避免此种情况。
如果对方打到你身后，说明你步伐太慢或者击球质量太差（速度，角度，高度），要从这两个方面改进。
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只有尽可能保持身前击球，才有可能赢球。身后球回击，基本属于被动的，就像打仗，你被动了，对方就主动，你回球质量低，对方的回球质量肯定就高，你费力抵抗两三回合，很快就会被对方扣死！
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Netweaver 发表于
初学者，经常被別人球打到身后，退步来不及，只好把球往背后推回去，勉强过球网，瞬间被秒杀。1、步伐，好好学学，一般步伐跟上了，打球啥的只差手感了
2、速度，锻炼反应速度，背后球一般不会是杀球，球速慢，还是有反应时间的
这两个都没问题了，你的体质和反应速度等都能称得上不错了，打个球的，你会发现背后球根本不算啥
当个小高手，称霸一方球场还是可以的
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暂时用反手吊网前两角过渡一下
慢慢练步法
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Netweaver 发表于
初学者，经常被別人球打到身后，退步来不及，只好把球往背后推回去，勉强过球网，瞬间被秒杀。1：学会侧身退后
2：跳起来拦截
3：转身反手
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