14岁男孩适合练出腹肌和胸肌吗？
14岁男孩适合练出腹肌和胸肌吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：14岁男孩适合练出腹肌和胸肌吗？曾经治疗情况和效果：做俯卧撑的时候，后背的左手方有点酸痛想得到怎样的帮助：告诉我正确的方法
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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指导意见：你好，背痛是一种症状可以见于多种疾病有的疾踩较严重需要认真对待如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻往往是由于背部受凉、姿势不良引起不必过于焦虑,除了由严重疾病 引发的背痛外 一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性蹭引起的背部疼痛先要明确诊断再对症治疗切不可未查清病因就肩痛医肩背痛医背贸然采用按摩、刮痧、拔火罐等以免误诊误治错失最佳治疗时机.
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：192582
指导意见：您想锻炼腹肌和胸肌的话做仰卧起座就可以的，平时也可以去户外锻炼身体，不论什么锻炼都会有很好的效果
问14岁孩子每天做多少俯卧撑多少天能练出腹肌？还有什么别的也...
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：26795
问题分析：你现在14岁，正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；意见建议：三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
问14岁165练腹肌会长不高吗？
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
指导意见：你好，这个不影响长高的，希望我的回答能帮到你。
问14岁男孩做俯卧撑，胸肌已经练出来了，会不会压制身高的增长
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
&&已帮助用户：145101
指导意见：俯卧撑是并不会影响身高的生长发育的。举重这些才可能有影响的啊。
问请问怎么才能练出来腹肌和胸肌，本人腹肌两块
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
病情分析： 你好，这个的话，要看你自己的锻炼的选择和自己训练的效果意见建议：建议自己不要急，只要自己慢慢的坚持这些部位的练习就可以啦，自己要坚持，如果你自己不肥胖的话，自己可能就只有一个月就会好明显了。
问14岁男生锻炼腹肌和肌肉会不会影响长高？每天俯卧撑一...
职称：主治医师
专长：全科、体检分析、检验
&&已帮助用户：42060
问题分析：你好，身高受先天遗传、后天营养以及运动等多方面因素的影响。您参加体育锻炼这个是好事情，但是一定要循序渐进，如果刚开始就直接使用这么大的活动量，有导致您的肌肉拉伤的可能。另外您的体育运动主要是局部肌肉健身，这个体育锻炼有点单一和局限。意见建议：这些体育锻炼对您的身高没有影响，但是我建议您最好慢慢添加，另外可以增加慢跑等下肢的有氧运动。饮食上多吃一些优质蛋白质，合理膳食，不要节食，三餐要按规律吃。
问14岁男孩做俯卧撑，胸肌已经练出来了，会不会压制身高的增长
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
&&已帮助用户：145101
指导意见：俯卧撑是并不会影响身高的生长发育的。举重这些才可能有影响的啊。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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14岁求帅腹肌！
本人初三男生一枚，矮小，体重轻。一米六一，79斤。老是被同学笑话并欺负想练出一身肌肉，之前在手机下载了一个keep的软件，但效果不明显，求大师教我怎么快练出腹肌。
随后会放制作过程
霾再大也要笑着活下去！
【ID】思念比失恋痛苦 ...
北京时间19日深夜，在土...
没用过这些表情包，都不...
话说，孩子们的特性就是...
又到年末，是时候给当红...
近日，韩国电视剧《孤单...
注明：本文为原创，所有...
掐指一算，小编已经步入...
据说学渣看完都把课本扔了
少年时期的本人钱不多，...
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如果说是要运动的，最好是无器械。谢谢
去学搏斗术吧少玩电脑多吃饭锻炼。
找我就行 本王192 体重89KG你正好是我的一半 我来保护你 你让我享用就行
脯轻的事情看重点
直接用腹肌撕裂者这套方法锻炼即可。加油！
你被同学拎起来过吗
你被人欺负练腹肌有什么用，还不如练一些使用的肌肉。同2楼，去学一些防身 格斗术。
我就是用的keep，挺好用的重要是营养跟上，坚持锻炼的基础上，如果很瘦弱的化，一开始不要太剧烈，以防身体吃不消，建议先长肉，不论是还是肌肉
做我徒弟，教你功夫
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不要急于一时，君子报仇，十年不往，练得太早，影响发展，适当锻炼就好了，为全面打好基础，试试百度介绍的，柳叶刀不锈钢健身棒之肌肉锻炼方法。祝学业进步。大学里，大把时间健身哟！
给钱，两个月出
我的情况跟你差不多，每天跑上4公里，然后，仰卧起坐，什么的。练5个月就差不多了，实在不行学散打。
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