谁是真正的五项全能
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硬特，ak47亦或是以后的字母哥发自手机虎扑
这些回帖亮了
目前为止，好像AK47是最能代表的那个，除了勉强最爵士头牌的赛季外，每年都是五项全能。
目前为止，好像AK47是最能代表的那个，除了勉强最爵士头牌的赛季外，每年都是五项全能。
你忘记有个人拿过四双，并且抢断名列前十，盖帽更是联盟记录么？助攻在窝火历史也名列前茅
上 F代@球4p持有人
伊戈达拉杰拉德华莱士马良格兰杰（都巅峰）挺全能的
能想到的就是ak47，另外韦德也能做到
llllllllll布朗
楼下谁帮忙上一张今年勒布朗总决赛的数据图
三项的有不少，五项的确实少发自手机虎扑
加内特的NBA职业生涯长达21年，他共打过1462场比赛（历史第5），出战过50418分钟（历史第3），得到26071分（历史第17），投进10505球（历史第11），抢下14662个篮板（历史第9），11453个防守篮板球（历史第一），1859次抢断（历史第16）和2037个盖帽（历史第17）。助攻47。
奥拉朱旺呢？
能做到这个的人 很多
多数球星都可以做到这点
只不过他们有更重要的事情去做而已
没觉得 五项 有多吊
我就知道老詹总决赛上打出五项数据两队第一，到老詹退役前五项总数据（常规赛、季后赛）都是历史级别。
总决詹 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &
大梦，狼王，老汉以前如果有抢断和盖帽。。大帅可以发自手机虎扑
Raise your sword！
詹皇。总决赛五项数据无论总数还是场均都是双方最高的（貌似有一俩项不是我记错了）。
我想到的最高级最夸张的词来形容都不为过。
比如石破天惊，比如空前绝后
至今见过的最震撼的数据。对于我帮主密来说，比许多帮主的数据记录都震撼的多
回首亭中人，平林澹如画。陌上人如玉，公子世无双。
大梦季后赛场均25.9分11.2板1.7抢断3.2助攻3.3盖帽，最牛的92～93季后赛12场，场均25.7分14板4.8助攻4.9盖帽1.8抢断，变不变态，算不算？
大帅，没有统计的盖帽和抢断也肯定是历史级的
都忽略 约什 史密斯了啊
目前为止我认为的全能的球星，只有勒布朗詹姆斯，首先，要分清楚，全能和全都可以的区别，全能是你不仅要会，还得至少要做的中上等，现在大家可能会说韦少哈登格林等等球员全能，但是你仔细想想就会发现，没有一个人能做到像詹姆斯这样，身体素质，耐操性，个人进攻，个人防守，组织球队，协防，球队精神领袖样样都做到联盟顶级水平，甚至其中有几项还是历史级别，并不仅仅像大家说的，各项数据他都有一点，都能干那不叫全能，必须要做到上乘那才称得上全能
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编辑掉，我这毒奶太凶，刚吹一波，两哥们就都挂了。。。[ 此帖被乐的天的乐在 13:11修改 ]
你要说36岁之后还是这样，那确实值得一提
吹的有点不自然，重新来过
尼克斯在西部要排第八。。。
看得有点尴尬
30-33岁现在是一个篮球运动员的巅峰期了
这贴的意义何在。。。。。
公牛被奶跪了
等会看尼克斯的了
lz厉害了，公牛尼克斯都跪了
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他们知道怎么防我,总是派一个人紧贴我,消耗我的体力,我速度慢,不太会过人.只能靠背打,但背打技术又不太好,不怎么喜欢身体接触.只喜欢靠传球跑动来找空位.但一伙的往往经验与意识又达不到我所期望的,碰到稍为强悍一点的对手,我们总是输.　　　　
我180,体重90公斤
不喜欢打内线,不喜欢抢篮板.喜欢打控球与组织.唯一让人害怕的就是投篮奇准,是专业级的准,稍有空档就是一个标准的跳投.但体力不好,害怕紧逼防守,个人特点颇似中国男篮.软,绵,慢.
呵呵,从高一开始到现在一直是篮球队的,一直半红不火,唉....篮球对我,真的只剩下锻炼与爱好的价值了.　　　　
性格决定球风,我的性格如果再外向一些,一定会让我的球风更泼辣,我对对手的威胁也更大. 性格不光决定命运,性格也决定了你的篮球.　　　　
不得不承认,张扬的性格更容易产生你超水平的发挥,类似斯托克顿那样超冷静性格主宰球场的,实在是特例!我与我内向的性格斗争了十几个,靠篮球这个帮手改变了不少.只是在三十岁的时候,回首过去,如果性格再放得开些,我在篮球上的造诣远不止于此.　　　　
陈江华一上场头一二分钟必然要失误,就是归结于性格与心理,他毕竟是个孩子,他看得出来是内向不张扬的.一下子被放在国家队的高度,与世界一流强队竞赛............唉,只记得,我参加校级比赛,上场心里就非常的惊慌感,体力消耗的特别快,投球慌慌张张出手.平时准得出奇,一打比赛很难进一球.这就是性格与心理素质对你篮球水平的影响.　　
尤纳斯似乎是想给中国培养一个新生代后卫,但又不够彻底,往往让陈上二分钟就换下,毕竟他不敢让事关中国荣辱的比赛来让小陈弟练心理!小陈弟如果有张庆鹏的性格加上王仕鹏果敢浪投的勇气,他还是中国目前最有希望的后卫.也许,小陈弟的天赋只能是一个进攻型后卫,但组织型后卫的诞生,实在是百年难遇良才!伟大的进攻后卫,大家用脚趾都数不过来,伟大的组织型后卫我到现在还是只记得斯托克顿!　　　　
我打过前锋,客串过中锋,后来因为我球队前锋线人满为患,我单位唯一一名后卫又因车祸身亡,我自告奋勇打起了后卫.结果经常运球过前场就直接进攻了,一直打前锋的,实在是习惯了!　　　　
也感觉后卫之难打,第一是控球,要防别人断,真够累的,在注意传球的同时经常要注意被人抢断.第二精力时刻被防对方快速反击所牵绊,如果你是一名责任心强的后卫,每看到对方一个快速反击成功,脸上都火辣辣的.第三也明白了我单位那意外身亡后卫的烦恼,那会他总是吼我们跑起来,动起来.当我运球过半场,我那帮前锋兄弟一个一个木桩般站那接球的时候,我真是欲传无泪,我知道兄弟们很累,可你们不跑动一下,我传过去有什么意义!　　　　
也因为这段经历,理解了大局观的重要,当你处于别人的位置,才知道别人的难处.我打前锋的时候,怪后卫不能及时给我传球,我打中锋的时候,怪大家怎么不上来帮忙协防一下,我瘦弱的身驱如何抵挡对方强大的半专业中锋!我打后卫了,MY GOD,这活真不是一般人能干的.比其它位置都累,看起来一个人运球很拉风,实责压力与责任全在自己肩上.　　　　
都过去了,再也没有这样有比赛氛围的篮球感觉了,只能周末去玩玩半场.拖着沉重的双腿,从后面追赶那些过了我的小子.也只有靠投篮和出色的意识经验欺负一下菜鸟了.　　　　
如果你是一名后卫,自然最难练的是传球了.你要找到机会敢传,也要看到机会,忍住不传,因为你要知道接球的队友拿到球了也打不进球.你必须够奸诈,你不能只靠假动作来骗人,你更应该能够靠真真假假的眼神来骗人,你要用眼神故意暴露你的所谓意图,再传一个假球,你要把你的内心深深藏起.击地传球是否准确,给中锋传球是否注意防守者的站位,给每一名队员传球是否对接球者的起动速度心中有谱,是否对防守者的起动速度心中有数,你千万要记住,不同的队友与不同的防守者,你传球的速度与角度都要有相应的变化.　　
你会记算吗?那个球一旦从空中抛出,是否能让防守者够不着,你的队友是否已经意识到这球你会传,队友的速度是否能在球到的时候他也出现在相应位置,就那一点,就那一点,防守者慢半个身子,你的球要敢于飘过去.有的球要高抛传,这时候讲究的是准确的吊传,一定要算好绕过防守者,又不让接球的队友接的太难受.有的球要成一条直线,危险的穿过防守者,这时候要盼断防守者是否已经盼断出你可能的传球线路,传直线球的时候,你的眼神一定要够假,假的连你自己都搞不清自己要干吗?唉.....乱了,打球很累的,有时候是指脑子!　　　　
传球太难了,在激烈的比赛,有可能队友喊了一声,你球就不由自主的传过去了,但可能队友的位置已经失去.他只是想表达他之前的着急,这时候,你是否有足够的毅力敢于不传这个球.控卫一定要是球队的老大,打球才能不受干挠!越打越好! 　　　　
传球千万不要太花,用最简单的动作把球弄到最好的位置就OK,不要刻意加背后,或者夸张的眼往左看,球往右传,任何事都忌讳做作.有时候我故意暴露我的传球意图,我知道防守者会扑过来断,我把传球的线路弧线拉大,或者角度切偏,再加点力量.一般刚刚让防守者扑空失去重心来不及回来,接球者基本接球投空篮.　　　　
篮球太有趣了,大家继续玩吧.　　　　
改天讲讲我的投球心得,我是绝对的超一流投手,哈哈......　　
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　　作为第一个回你贴的人,楼主是否考虑收我为开门弟子啊?　　写了这么多,慢慢看!
　　我草~ 球风和我一样！ 我26了 比你小些 也是投手 身高不高 175 但身体挺强 就爱打外线 打球较内向 喜欢中远投 不算神准 也算很准了 经常被人紧逼 刚打完球回来 很郁闷 队友不跑动 我被盯的一点机会也没有 等有机会出手 手也凉了！
　　看看ray allen是怎么摆脱的，他不象miller那么能跑，但是照样能找到投篮的空挡，当然，前提是有人跟你拆，有人给你传球
　　现在我懂了篮球的真谛,所以全部直接干拔,球进,多简单啊!让那些人傻眼去吧!
　　如果你非常准，站的靠外些，队友一挡你就找机会出手
　　投篮准就靠挡拆啊，我跟你一样，所以只跟比较熟悉的人一组打球，队友都会主动给我挡拆的。
　　和ＬＺ一样年纪，一样位置，一样的外线，只是现在还经常去健身，所以时不时还能突下，不过几年没打过正规比赛的全场了，估计也废了－－－－单位比赛不算，整个公司竟然没人能跑下全场来，半场进行一半就得换一半人下去，其中还不少都是２６，７的，ＦＡＩＮＴ，现在人的素质啊......
　　SAME AS ME　　　　---------------　　和ＬＺ一样年纪，一样位置，一样的外线，只是现在还经常去健身，所以时不时还能突下，不过几年没打过正规比赛的全场了，估计也废了　　　　GJM
　　发表点投篮的心得啊！
　　本殿大人，有人踢场子。
　　投篮心得我也有　　第一是要有稳定的投篮动作，标准的投篮动作绝对是命中率最重要的保证，多锻炼锻炼手臂力量保证出手的稳定，第二是保证投篮的时机，不要乱投，一定要空位再投，没有机会不要乱出手。第三是要保持稳定的心态，心态非常重要，稳定的心态至少可以提高你20％以上的命中率。　　　　
　　和楼主真是很相似，性格内敛，较高，体能下降了，投篮准，脚步慢，控球差，突破有限，球龄也算长。实在是很亲切。　　
不过我瘦多了，而且打前锋客串中锋。　　
大学时第一次参加校队也是因为看中了我的三分，可是第一次出场紧张无比，手感全无，加上投篮的机会也有限，很难打出水平。我接球后调整的时间太长，出手慢，对抗高一点就发挥不出来了。记得有一次班际比赛，我连续投出三分，对方派出速度和力量比较好的后卫贴紧我，之后我整场比赛都消失了。　　
如今打球只是出出汗罢了。现在我一周还能打三场球，相比大学的球友们，实在是一件很幸福的事，呵呵。　　
我们都是热爱篮球的人。
　　我喜欢这类的帖子
　　楼主赶紧写出投球心得　　期待ing~~~~~
　　找个伙伴帮你挡呀。或者你运球运到他身后去投篮。
　　很简单去NBA雇个投手给你打替补,为了能保证能顶的了你,就科比吧..
　　今天说一下投篮心得.说之前先讲我投篮怎么个准法,我不是三分投手,三分线内一步距离都是我杀伤半径,当然越靠近篮框越准.　　
我不怎么计较出手点,底角,斜45度,正对篮框都准,几年前,与底线成二十至三十度是我最准的点,那时候喜欢打板进进框,这时间擦板进框的准确率真的是让人心颤的.以至于防守队员自己都说:看你出手,我心都提起来了,想着就是完了完了!那时候在湖北的老家上班,放暑假了,我们那一武汉体院篮球系的打后卫的防我,身高176,我180,他基本被我完爆,主要是那场地,那篮框我太熟悉.打五个球换一组人,即便他全场死盯我,但我一人进四球乃至五球的事情时有发生.他速度快,一晃容易动,我一点不怕他防我.到是有个老和我一起打球的,也是180,手臂奇长,动作很慢,我到是很烦这家伙防我,手总是盖到我眼睛上了,让我极不舒服,又熟悉我的节奏.命中率就降了!当然他比较慢,那会我还有点脚步,他不敢离我太近,离他有点距离出手他也没办法,只是觉得老这么投进没意思,人为练一下过人,才往他身上凑!　　　　
先说投篮球注意的第一个问题:弧度! 每一个优秀的射手,投出的球都有一个漂亮的弧度线,有一定弧度的球一不容易被盖,二比较柔合,向后旋转着,你好控制这个球的轨迹.现在NBA的司机与以前爵士队的马龙出手弧度都很大,甚至有点高于常人的大,但他们投篮的准确性,大家有目共睹.那些出手硬,线路低平的,实在不是射手的料!有些人投球,又不是在三分外,又不是已经跳在空中没有办法,投出的球低平硬,硬生生的砸在篮框外圈或内圈上,碰到有这样的对手,我基本放他们投,然后去捡篮板!　　
练出手弧度在我看来最好的办法,就是在篮板后面练投球,你必须拉一个比较大的弧线才能投进框中.却练吧,这个方法非常好.训练一个手臂柔和手腕手指柔和最好的办法.我当时练到投三个这样的球,基本能进一个!　　　　
还有一点,出手的时候,全靠手指在拨球,手心是微空的.不知有几位朋友是这种状态,很多可能整个手掌全贴在球上了.　　　　
持球与接球的时候,脚要调整一动,让整个身子成最佳最舒服的起跳状态来投球,腿下身腰腹都是你的基座,基座稳了,上肢出手才会准的.这个接球时候脚步的一跳,全靠自我体会,这没法细说!　　　　
跑动中接球跳投,球传在你右手边与球传在你左手边都要会相应的脚步调整,调整好接球就投,这个要反复练,靠个人体会.就那一步,要快要稳!　　　　
有时候背打的时候,左跨一步跳投,右跨一步跳投,都要练,当基本功一样苦练.　　 　　
后仰与后撤步跳投,这个还真不好说,全靠个人悟性与领悟来练,这个要腰腹力量,身体在空中也有可能是被人挤得漂在空中,但最后出手的一刻要稳.我就靠这混饭的,但不能离篮框太远,太远再后仰跳投,就没什么力气和准确性.小个在篮下吃大个,一定练好这招,非常的实用.　　　　
正面冲投,或叫抛投.向前三步已经起了,但离框比较远,身体向前在冲,这时候出手投篮,主要是考虑本身已有的一个惯性再把球加上弧度就进了.这个会的人比较少,即使会很多人不准,我是因为以前三步上篮的时候不会舔篮,干脆就练直接三步投篮,加上我对惯性与弧度的感觉特别好,这招我练得也不错,非常准,经常高弧度空心入框.　　　　
横向漂移出手:这个是从侧面向前带球,为摆脱死贴的防守队员一个漂移出手,这时候要考虑的是横向的惯性,出手时候瞄准的往往不是篮框,而是篮前要偏一点的距离,根据你横向漂移的速度来定.我变态的地方就是这种球也进,主要还是源自我天生的对惯性与弧度的感觉特别好.但建议大家没必要练这种投球,一是难练,二是没多大实际意义,不要被对手逼成这样还出手.不象上一节说的正面抛投,这种有相当大的实战意义,也是防盖的好方法.　　　　
大家多练吧,注意弧度注意出手时手指拨球的感觉,弧度高低,投球远近就在出手一刹那手指拨球的力度.只有反复练!　　　　
我那会人家打半场兴高彩烈,我身在一个没人的废弃小球场,就练投球练篮下的钩手,练运球.基本功要苦练再苦练. 打半场练的是意识和配合,但基本功不过关,该进的球不进,没人会认可你的球技的.　　　　
　　作者：妞别走　回复日期：　16:37:03　
　　　　很简单去NBA雇个投手给你打替补,为了能保证能顶的了你,就科比吧..　　　　------------------------------------------------------------不损人就不舒服了是不是？你有本事去打科比的替补啊？
　　对了,国内的小朱就是最标准的投球姿势 　　　　我投球的姿势与他基本一致.大家可以学习他的出手.
　　我虽然不是很会打，速度跟不上　　多跑步啊，坚持跑步。速度肯定会快些！打篮球不善于跑动哪行呢！
　　哎，每次用手指拨球总是没有力气啊，不知不觉就用到手掌了
　　中远距离准的人
防守基本无解。。。
　　作者：一怀愁绪　回复日期：　17:02:30　
　　　　对了,国内的小朱就是最标准的投球姿势 　　　　　　　　我投球的姿势与他基本一致.大家可以学习他的出手.　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　标准姿势看起来很好，但是其实学问很大，如果是其他姿势改成标准姿势的话，没有三个月的功夫别想投出点模样来
　　lz说的很好~...好的传球真的是非常难却也非常令人兴奋的~传球需要天赋~也需要练习~.因为传球需要视野~反应~良好的基本功~以及最最重要的意识~　　没有篮球智商的人是打不了控卫的~...　　我一路从小前到分卫再到大前~最后终于转向了有前途的灵魂控卫~...体会颇多啊~...　　我臂力不好~传球时球速比较慢~所以质量偏低~不过我的优势在于其他位置都打过~明白小前分卫以及内线在什么样的情况下以什么样的方式传球给他们最好~所以篮球智商还是可以的~　　这只是控卫职责的其中一项~还有突破~防快攻~抢断等等很多任务~...真是个充满魅力和挑战的位置啊~　　
　　相当欣赏楼主，楼主继续
　　真想和LZ切磋下啊，大学毕业后就没打过球队了，也许是学文科的缘故，进的单位都是没几个能动的，呵呵，想我这种从大企业家属区看着父辈如火如荼的篮球联赛成长起来的人，太痛苦了……
　　打控卫需要的是脚步
　　如果你移动比较慢的话，我基本可以让你彻底接不到球。
　　佩服楼上的，我记得英语里篮球可以叫FIVE,只要有人挡，楼主玩了这么多年球，不可能就那么容易被楼上的防守
　　干拔是王道……争取不做打铁男
　　说的好，总算有个认真讨论篮球的了　　　　　　
　　学习学习！！
　　集中回答一下兄弟们的提问:　　　　有说速度快的可以防住我这样脚步慢的,这显然是不现实的,跑位中有一种就是从队友身边跑过去,让队友把死贴我的人挂开.比如这次奥运男篮,这种是最普遍的一种破死贴的方法.　　再一个我是180身高,体重90公斤,如果速度快的人,必然个子普遍比我小,我基本是接球靠背打运球左右摆动至篮框附近,往防守人身上一靠,借力一个后仰投篮,这是我相当熟悉的流水线进攻方式.小个基本没招.　　碰上与我差不多高,弹跳好又快的,基本都是挡拆,一步就投,我挡拆后接球一步调整随即跳投这招相当娴熟,如果与我合作的队友挡拆意识好点的,我经常能和他打空切成功.一次我和我同学打对方,二对二,他们都是180速度快的,我们都是慢,我那同学比我还慢还软,但自小熟悉对方特点,我们就是不停挡拆不停传球,出空位就投.把对方打得气得拿球猛砸篮板,那一次打得真是舒服,如果与这样的队友打球,真是一种享受!!　　　　关于投球姿势的问题,从杂牌姿势换成标准姿势,有一朋友说至少三个月.我的感觉是,我以前是右肩上投篮,也很准,但为了换成头上投篮的标准姿势,练了差不多二年,才达到我之前习惯姿势投篮的准度.这是一个痛苦的过程,因为换姿势了,就会投不准,投不准就会用以前的姿势.痛苦....但要坚持,标准姿势,看起来最优美的,最符合人视觉享受的,也绝对是最准确的姿势,这是大自然强悍的法则!!　　　　有点晚了,才游泳回来. 接下来有时间写防守心得和篮球受伤篇
　　自己浮一下,这么好的贴子必须得自己浮起来
　　　　关于投球姿势的问题,从杂牌姿势换成标准姿势,有一朋友说至少三个月.我的感觉是,我以前是右肩上投篮,也很准,但为了换成头上投篮的标准姿势,练了差不多二年,才达到我之前习惯姿势投篮的准度.这是一个痛苦的过程,因为换姿势了,就会投不准,投不准就会用以前的姿势.痛苦....但要坚持,标准姿势,看起来最优美的,最符合人视觉享受的,也绝对是最准确的姿势,这是大自然强悍的法则!!　　------------------------------------------------------------　　改投篮姿势确实很痛苦，还好我一开始老爹教我的就是标准的姿势。　　顺便问一下楼主，你说的右肩上投篮和头上投篮，我始终没有搞懂，我依稀记得标准投篮姿势的名称就叫，单手肩上投篮啊。。。
　　回答一下,以前小时候打球,手臂没有力量,双手投球的时候姿势集中于右肩附近,要靠手臂的力量把球推出去,好比现在很多小孩投球都是这样,他们还没有足够的力量放在头顶正上方出手.　　这种姿势出手点不高,容易被盖,优点是容易发力,也比较稳..现在有时候长距离远投,包括打正规比赛的明星,都是这种姿势,往前猛得一送　　
　　楼主说的很好，我身高很矮，平时也是瞎打 野球　　投篮也稍有心得　　我觉得，现在一般都是右手头上这种姿势，投得时候，一定要记住是用右手投，所以，球一定要靠右，这样，只有肘关节一个关机运动，可以增加准确性。　　身体要配合手臂，这样在投得时候，重心是微微向右倾（但不是晃动，只是靠右一点）　　跳投的时候，不要太过用力向高跳，用70%得力就可以，有一种蓄力得感觉，这样才有足够得力量投篮。投得时候向上得力量大一点弧度自然也就有了。手掌空心，手腕柔和这个记得小时候在看投篮方面的书时里面就有提到。　　　　这里仅是个人见解，有不同意见请指教
　　　　跳投的时候，不要太过用力向高跳，用70%得力就可以，有一种蓄力得感觉，这样才有足够得力量投篮。投得时候向上得力量大一点弧度自然也就有了。手掌空心，手腕柔和这个记得小时候在看投篮方面的书时里面就有提到。　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　其实跳多高无所谓，用多大的力靠自己掌握，是一种感觉。投篮最重要的是姿势的稳定性，标准动作里面有三个90度，大臂和躯干的水平夹角和垂直夹角都是90度，小臂和大臂的夹角也是90度。这是最标准的姿势，如果想投好，需要足够的力量来支持，根据个人的身高和体质不同，可以稍微调整小臂和大臂的夹角。
　　我和楼主是不同类型得，我1米87，93公斤，初中在校队打中锋，高中一开始得时候打前锋，后来就改后卫了因为我们队里我是第3矮得。。。不过从那以后我就特喜欢打后卫，因为我身体壮虽然速度不突出但我得启动加速很快，而且我很强壮所以运球基本不会被断，个子高视野也就好，我喜欢强突然后有人上来包夹得时候分球，那种情况下经常能传出非常漂亮得球，不过我投篮也很准得呵呵大学得时候连续不停得投三分200个进了98个。再说一下防守楼主，中远投很准得话就只能打乱你得场上节奏，没有节奏得投篮命中率很低得，防守得时候一个人贴身扰乱——不仅仅是防止接球还要靠一些身体动作比如时刻用一只手干扰楼主得视线（这种情况下接球投篮时对篮筐得感觉也会出现偏差得），其他人要时刻准备破挡拆，你投篮得时候不管别得只管用手挡住楼主眼睛。。。。我觉得这样应该能使楼主得命中率下降不少呵呵。我现在也毕业工作了不像大学里一起得打球得都是高手了，对打篮球时得期待也下降了不少，但很喜欢和楼主这样得一起打球，聊聊篮球也很开心。
　　作者：fly1203　回复日期：　17:18:24　
　　　　中远距离准的人 防守基本无解。。。　　------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------　　　　　　错了，光是中距离准倒不怕，可以贴身防守，让他接不到球，接到了出手也很不爽　　　　倒是碰到突破犀利，中投又准那就没辙了，你上前，他突破；你防他突破吧，他又投篮；我说的是野球中。。我被人完暴过。。。　　　　一直想自己也练成这种类型，但是接触篮球实在太短。。希望寄托在儿子身上了。。。。
　　一般标榜自己什么方面很行的，往往事与愿违
　　防挡拆确实有点麻烦，但也不是无解。　　　　投的准还得看什么人防你，姚明绝对比你投的准。　　　　弧线的问题我老是忘，谢谢LZ提醒
　　谢谢大家捧场. 今天说一下我被人完爆的例子.　　　　也是在苏大球场打球,苏大校队来了一小子,197身高,精瘦精瘦,以至于背都明显有些驼.这小子能扣篮,弹跳好,我没办法在他面前投篮,全靠挡拆或离他有点远出手.　　　　经常四比一四比二领先他们时,这小子就象英雄式的串出来,他正面过我也过不了,总是背打我,他动作不快,但是幅度特大,贴着我往后座,我稍一上劲,他就是左或右大转身出手,还真防不住他.奶奶地,被他连爆四球,很是没面子. 当然,他是受过专业训练的,他最拉风的一件球衣上面居然印的是中国青年队的字样.　　　　与他对抗,才感觉与受过正规系统训练的人打球之难受.他动作不快,但是脚步与晃动非常合理,人很瘦,背驼得也厉害,但身上劲还真不小.感觉很硬,可能有杠铃一类的力量训练.　　　　这是一个让我防守起来无可奈何的人,最后只好让兄弟包夹,收效都不太明显.　　　　最后,只能遵循篮球朋友们的一句话:把挑战还是留给别人吧
　　NND,看LZ这帖子实在心痒痒,这里面有没有兄弟和LZ差不多大的,在西安的?!联系我啊?!大家一起切磋下,我现在因为没有固定球友,搞得一般只在健身房打了~~~~~~~~~~~　　
NND,看LZ这帖子实在心痒痒,这里面有没有兄弟和LZ差不多大的,在西安的?!联系我啊?!大家一起切磋下,我现在因为没有固定球友,搞得一般只在健身房打了~~~~~~~~~~~　　
NND,看LZ这帖子实在心痒痒,这里面有没有兄弟和LZ差不多大的,在西安的?!联系我啊?!大家一起切磋下,我现在因为没有固定球友,搞得一般只在健身房打了~~~~~~~~~~~　　
NND,看LZ这帖子实在心痒痒,这里面有没有兄弟和LZ差不多大的,在西安的?!联系我啊?!大家一起切磋下,我现在因为没有固定球友,搞得一般只在健身房打了~~~~~~~~~~~
　　作者：永恒哭泣　回复日期：　0:11:38　
　　　　现在我懂了篮球的真谛,所以全部直接干拔,球进,多简单啊!让那些人傻眼去吧!　　------------------------------------------------　　射手一定要有好的心理素质,不是每一个人都能做职业运动员,享受篮球的乐趣就好
　　有点意思，mark
　　哎，早年受过伤，加上现在也27了，漫漫也成投手了，遇见身体素质好又帖的紧的真是郁闷的不行
　　　　　　作者：yinhezzl　回复日期：　14:38:48　
　　　　作者：fly1203　回复日期：　17:18:24　 　　　　　　中远距离准的人 防守基本无解。。。　　　　------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------　　　　　　　　　　　　错了，光是中距离准倒不怕，可以贴身防守，让他接不到球，接到了出手也很不爽　　　　　　　　倒是碰到突破犀利，中投又准那就没辙了，你上前，他突破；你防他突破吧，他又投篮；我说的是野球中。。我被人完暴过。。。　　　　　　　　一直想自己也练成这种类型，但是接触篮球实在太短。。希望寄托在儿子身上了。。。。　　------------------------------------------------------------　　正解啊，纯投手不可怕，只要防守跟紧点，直接费掉了，能突能投的才是王道。
　　其实我们现在工作之后打的叫康乐篮球　　那野球场上，不管水平怎么样，只要能拿着球拍两下的都算会打，而且脾气不小。对付这样的人，其实什么速度什么战术都没用，掌握好脚步，轻松暴他们。　　楼上有位哥们说的很对，防守并不是说一定要抢断和盖帽，最关键的是干扰节奏。
　　真正厉害的人是那种一点也不花哨，动作一点也不华丽，靠脚步打你的人，很难防。
　　呵呵，也说我校队的搞笑盖帽经历：我，１６８公分，曾在一个不入流的重庆大专学校校队打组织后卫．有次和邻居部队打友谊训练比赛，对方１９３大前锋快攻，后面只有我一个人退守了，还好我能跟上他的节奏，在他跨步上篮的刹那，撑住他的胳膊，顺势一跃，居然盖了个帽，当然是犯规的盖了～～不过全场也是哗然，因为我们的身高差太多了．后队友戏称我为：撑高盖帽．　　
　　大学那会 大二大三那两年，莫名其妙的两侧30度打板进入无敌阶段，不过当时出手有点不够标准，最终拨球的不是食指，而是四个手指有点侧拨--不太好形容啦　　反正那时，我投两侧30度的擦板球，基本保证80%+命中，那两个位置是防守者的噩梦，而且不需要怎么瞄准。但是被称为 猥琐的打板。不过导致的一个结果是，因为固定打板的手型很诡异，导致那时正常投篮的准确度下降很多，导致我进攻位置单一。除了突破外，基本上投篮都是拉到那两个位置。　　而且我一向有个强迫症一样的思维，就是只用这么一招确实太猥琐且无聊，所以后来还是强迫自己改掉那个手型，试着用比较标准的手型在各个位置出手。到后来，终于改回来了，可是我神奇的打板也消亡了。现在仅就投篮而言，就只是一般水准，泯然众人矣。
　　说说投篮
　　有点意思！
　　楼主这样的，打正规比赛作用不大。自己创造机会的能力不强。　　我当年在一数万人的大型国企打联赛时，曾在决赛中，创造过最后几分钟逆转十几分的奇迹。基本全是我得的分。
　　其实我打正规比赛确实能力不强,我是一个需要配合才能发挥威力的人.不是象皮尔斯那样能乱军之中轻易取上将首级之人!　　　　尤其是现在,两脚踝与膝盖基本废了,踩中一个石子一不留神就会伤到脚踝疼半天.　　　　而如果连打三天篮球,膝盖立即承受不住,包括现在夏天膝盖不怎么能吹空调,挺痛苦的.　　　　体力也绝不能支撑打全场,有时打野球半场都累得气喘吁吁了.最近开始学游泳,状况有所缓解.游泳能提高肺活量又不伤脚腿膝之类的.　　　　另外,右手的小手指因一次断球,导致指骨错位,直接拉断韧带,一直没有做过手术,结果断的韧带自己长成奇形怪状的一陀,堆在那里,导致小手指再也没法伸直,好在不影响投篮,一般人不注意也看不出来.　　　　篮球带来了快乐,也带来了伤痛.大家摆一摆自己打篮球受的伤吧
　　楼主如何对待受伤呢？我八四年的，以前根本不知道什么叫受伤，可去年右脚踝扭了一次，挺严重的，也没怎么当回事儿，第二天脚肿着就去打球，现在运动过量的话就会感觉到疼，不容易发力。是带护踝保护好呢还是加强有伤部位的力量锻炼好呢？
　　30岁的人写东西还略带一点点自恋倾向,倒也是难得
　　作者：猪克思　回复日期：　20:35:01　
　　　　楼主这样的，打正规比赛作用不大。自己创造机会的能力不强。　　　　我当年在一数万人的大型国企打联赛时，曾在决赛中，创造过最后几分钟逆转十几分的奇迹。基本全是我得的分。　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　每个人都有自己最辉煌的时刻，相信LZ也有。　　　　而且我相信LZ这样的体格、准头和配合意识，如果找好了搭子，绝对是一大杀器。　　　　不过LZ才30岁就膝盖脚踝废掉了，显然体重太重了。
　　都爱吹牛逼啊。这里的人在讲笑话吗
　　以前上初三的时候开始打篮球,那会没有好的球鞋穿,回力鞋算是很不错的了,但因为球场是水泥的,非常废鞋,回力基本上两月废掉一双.　　　　所以,有时候是光着脚丫在水泥球场上蹦蹦跳跳,先是把脚底板磨老大的水泡,然后磨到水泡破了就形成厚厚的茧,也就更加无所顾忌的光着脚打球了.那时候小,不知道这样对膝盖的冲击很大,因为没有任何缓冲.　　后来稍微大一点,有时骑着车出去打,大汗淋漓的时候回来,任膝盖随风吹,这都是不好的习惯,为后来膝盖的风湿埋下了隐患.　　　　后来体重增加,常年在85公斤左右,左右脚各跳起落在别人脚上六七回,彻底是把脚踝扭坏,走普通的盲道都有可能因为精力没集中而伤一次脚.这导致我有点心理阴影,不敢跳抢篮板,远离内线.　　　　所以,大家如果脚受伤,一定要等完全康复才上球场,那块骨头是扭一次松一次,以后会变得非常容易二次扭伤.我在这方面是吃够了苦头.第二是注意对膝盖的保护,要等膝盖的汗全干了再骑车回去,骑摩托车或是电瓶车的更应该注意,速度越快越吹不得风.　　　　有了伤痛要及时看医生,我们那会条件不好,受了伤自己扛着,不想给家里增加负担,小手指就是因为没有做手术,现在根本无法伸直.　　　　还有,千万不要带伤打球,我以前膝带半月板疼得厉害,因为对篮球的喜爱,还是去打.打的时候因为兴奋感觉腿不疼,打完下来,回家上个楼都疼得厉害.这样反复,膝盖当然废得快了.　　　　现在打球有节制,基本不连打三天,而且打得时候不拼光体力,更多的是打组织与策应,感觉好多了.中间穿插去游泳,也建议特别爱好篮球的朋友也适应让自己的腿休息一下.天天爆打也不是好事.
　　更新了
　　作者：一怀愁绪　回复日期：　13:41:16　
　　　　以前上初三的时候开始打篮球,那会没有好的球鞋穿,回力鞋算是很不错的了,但因为球场是水泥的,非常废鞋,回力基本上两月废掉一双.　　　　同样78年的，我比你幸运不少。　　我是高一开始玩篮球，最早也是回力，那年代知道nike的都不多，我印象里我们班只有一个女生穿了nike。　　　　不过我高一第一学期末开始玩球，等第二学期我就穿波特了，比回力减震好很多，穿了一个学期不到，我就有了自己的第一双nike鞋子，当时也不懂，就买了双全能鞋。　　　　咱得说句话，当年nike的质量比现在好不是一点，不过看在这么多年价格涨动不大的前提下，目前nike的质量就将就了。　　　　其实注意锻炼，别有严重伤病，30岁真的是黄金年龄。　　　　可能30岁去和20出头的时候比体力（不是体能），比灵活性，柔韧性，确实有差距，可力量，体能，稳定性，经验等等都是有进步的，总的来说其实是向上的。　　　　一个年龄段有一个年龄段的特点，我想找到最适合自己的打法是更加重要的。
　　受益了！
　　谢谢楼主的回复，我上高中时打球也是很随便，也穿过和回力一样形状的双星，我178(高一时可能不到175)，体重比较小，上了大学后锻炼的力量强，对手身体素质也不能和高中时相比，那时也没觉得鞋对自己有多大的保护，只知道防滑的鞋就是好鞋。大学穿过锐步，也穿过阿迪，感觉如果是用来打球的话不用买太贵的，在申格买一般都有折打，场地好的话一年一双(会变形变得厉害)，好的篮球鞋穿着的确不一样，往往篮球鞋都是高腰的，看着比较“蠢”可是真正打起球来确实比较舒服，没买过耐克鞋，个人偏向选择阿迪，最近的一双鞋磨脚，打了一段时间脚上起茧子就好了…
　　作者：一怀愁绪　回复日期：　13:41:16　
　　　　以前上初三的时候开始打篮球,那会没有好的球鞋穿,回力鞋算是很不错的了,但因为球场是水泥的,非常废鞋,回力基本上两月废掉一双.　　　　　　　　所以,有时候是光着脚丫在水泥球场上蹦蹦跳跳,先是把脚底板磨老大的水泡,然后磨到水泡破了就形成厚厚的茧,也就更加无所顾忌的光着脚打球了.那时候小,不知道这样对膝盖的冲击很大,因为没有任何缓冲.　　　　后来稍微大一点,有时骑着车出去打,大汗淋漓的时候回来,任膝盖随风吹,这都是不好的习惯,为后来膝盖的风湿埋下了隐患.　　　　　　　　后来体重增加,常年在85公斤左右,左右脚各跳起落在别人脚上六七回,彻底是把脚踝扭坏,走普通的盲道都有可能因为精力没集中而伤一次脚.这导致我有点心理阴影,不敢跳抢篮板,远离内线.　　　　　　　　所以,大家如果脚受伤,一定要等完全康复才上球场,那块骨头是扭一次松一次,以后会变得非常容易二次扭伤.我在这方面是吃够了苦头.第二是注意对膝盖的保护,要等膝盖的汗全干了再骑车回去,骑摩托车或是电瓶车的更应该注意,速度越快越吹不得风.　　　　　　　　有了伤痛要及时看医生,我们那会条件不好,受了伤自己扛着,不想给家里增加负担,小手指就是因为没有做手术,现在根本无法伸直.　　　　　　　　还有,千万不要带伤打球,我以前膝带半月板疼得厉害,因为对篮球的喜爱,还是去打.打的时候因为兴奋感觉腿不疼,打完下来,回家上个楼都疼得厉害.这样反复,膝盖当然废得快了.　　　　　　　　现在打球有节制,基本不连打三天,而且打得时候不拼光体力,更多的是打组织与策应,感觉好多了.中间穿插去游泳,也建议特别爱好篮球的朋友也适应让自己的腿休息一下.天天爆打也不是好事.　　　　------------------------------------------------------------　　哥们。你玩我的吧。。。怎么跟我的经历差不多。。。。　　我也是左手小拇指现在也伸不直，我也是右腿的半月板疼的厉害，去医院检查是半月板损伤，现在打球也在节制。。。。。　　以前也是不注意篮球鞋，也是有了经济实力之后才慢慢发现一双好鞋真的对自己有帮助的　　我的体重也跟你差不多，脚踝也是已经变形。。。。。　　太假了，你就是在说我吧
　　不顶白不顶
中投（准度）还感觉还行
最苦恼的是毕业后再没有能给我及时传球的人
挡拆至少捎带下就可以
因为身体的原因
如果传球不及时
我的突破就没有意义了
因为身体太瘦不耐抗
我可以有足够的速度
但是需要即使的传球
但是我从来不投3分
正常投篮3分线感觉偷不到
我的极限中投距离（保证命中率）是在三分线内一步
好想找一帮配合很流畅的人打球
和一些水平很差的
你穿过去球根本就进不去
还不如自己打
自己打多了
老不给人家传球
人家觉得也不爽
怀念曾今一起打球的球友
　　手总是盖到我眼睛上　　-----------------------　　最近打球经常这样干　　比拼全力封盖还有效哈哈
　　我24，也是靠投篮吃饭，个子不高，所以也必须靠挡拆，高中的时候大家对战术的执行力还不高，有一次队友没帮我把那个防我的193的大前挡住，结果我给被盖了人生中最大的一个帽，跟打排球似的，哎，阴影啊。上大学就好多了，队友都有打全场的经验，挡的非常好，最后获得了学院的两次冠军。虽然水平不高，但是知足啦。篮球带给自己太多的快乐。但是伤是免不了，初三的暑假打得太狠，基本一天打6个小时，下雨天也打，而且那个时候也没有好的鞋，最好的就是回力啦，甚至穿对双球的烂足球胶鞋也上，现在想起来，汗啊。现在膝盖基本上打3个小时以上就痛，甚至有时陪女朋友逛街逛久了都痛。左脚踝扭了N次，但是现在还行，比膝盖好多了，基本不会痛。现在住在学校附近，有打球的机会，但是现在开始用所谓“大叔”打法，只能投篮和背打了，脚步还行，力量一流，所以和别人打球的时候还不至于太吃亏。
　　　　手总是盖到我眼睛上　　　　-----------------------　　我也怕这个,因为我戴眼镜,老怕对方毁了我的眼镜,或者擢着眼镜什么.倒不是影响投篮的准头,而是对心理造成很大的影响!靠,我是锻炼身体的,不是来让你擢眼睛的,就打着玩儿,犯得着这么跟我玩命吗?
　　　　　手总是盖到我眼睛上　　　　　　-----------------------　　　　我也怕这个,因为我戴眼镜,老怕对方毁了我的眼镜,或者擢着眼镜什么.倒不是影响投篮的准头,而是对心理造成很大的影响!靠,我是锻炼身体的,不是来让你擢眼睛的,就打着玩儿,犯得着这么跟我玩命吗?　　------------------------------------------------------------　　是封锁你的视线还是直奔你眼睛去的？　　如果是前者，只能说防你的人是个合格的防守者，如果是后者，抽他丫的。　　另外，如果是前者的话，你应该无视，要做到眼中无篮，心中有篮，哈哈
　　人到30，和各位兄弟们谈谈篮球，也是不错的生活！
　　绝对支持
　　不才30有4了，也是靠精准的投篮，勉强还能在场上混个位置，身材不高，172，原来不胖，现在挺着个3个月大的肚子，本来应该是到了跳不动的年龄了，可奇怪打起球来不跳投还不行。常常需要本方球员掩护一下，然后躲在他后面跳投。在防守强度不算高的业余水平，命中率也接近50%了。
　　张扬的性格更容易产生你超水平的发挥　　　　xih
　　无球跑动，挡拆，我知道的基本就这样，投手就是这么打，还有要果断出手。。。
　　经常打球的一群人中　　个人技术超群的没几个　　大家一般都得靠频繁的跑动和拆档　　这次看奥运会球赛欧洲基本都是这样的　　奇怪的中国队这方面做得非常不好
　　　　鹦鹉号台风来之前打过一场,大概是21号吧　　　　身体不是很舒服,对手也不是很强，　　　　所以，抛弃以前喜欢的速度,改为慢吞吞的运球,突破，点射,　　　　居然也让对方很无解,　　　　难道,我也开始&大叔打法&了?　　　　
　　我是在湖北江汉油田工作的,指03年以前. 这种大型厂矿国企很重视篮球运动的,基本是企业第一运动. 我们这个油田下面有四十几个二级厂处单位,稍大点的单位都有都有自己的篮球队,要知道一个二级厂处的职工大的过万人,小的也有上千人,再加上工会重视篮球比赛,所以,我们厂矿企业篮球队水平还是相当高的. 很多单位的篮球队压根就是把某些体院毕业的篮球系的学员直接招过来了,平时上班,比赛时就打球.　　 而且比赛时,我们是球队队员的,是可以脱产不上班来练篮球的,工资奖金照发,在私企上班的朋友做梦也想不着有这待遇吧.而且,脱产训练的时间是三个月或一个月.....哈哈,现在真是在梦里还在回忆国企那些美好的篮球岁月. 当真是白天练球,晚上和各地方友谊队打赛前训练赛,打完后,就是单位领导带我们去夜市上喝酒.那会,不少单位领导篮球都打得非常好,因为,篮球智商高的人也绝对是工作能力强,会往上爬的人. 所以,领导也特别欣赏篮球打得好的人,连我们江汉石油管理局书记都是特爱好篮球的,经常组织局机关的人下来和各个厂处球队打球.各个家属区都有自己的球场,打球很方便,不象我现在在苏州,想找个打篮球的地方可真不容易啊,累!!　　　　 等有时间,我慢慢写写那让人怀念的篮球岁月,以至于现在我出来闯外面的时间,至今仍然留念国企的便是这特殊的篮球氛围!!
　　其实我投的也很准的说~~
　　呵呵。177，能突能投。
　　楼主让我想起了以前读书的时候啊　　我打前锋的　　有弹跳力／有爆发力／对球的落点判断准确／身高只有１７８但最少能顶１８３的人用　　每次都是我去冲抢篮板　　我中投命中率高　　就是到了三分线外就不行了　　　　
　　有多准 ？ 国家队怎么没见您老的身影啊？
　　-把拔，这就是你说的装比贴吧....好雷哦...　　-呕...呕...　　-把拔，你怎么冒烟了？　　-呕...呕...　　-把拔已经被雷的外焦里嫩了...
　　哈～～～我跟楼主相反，我个头不高，但喜欢在内线，喜欢抢篮板，这是我的强项。不过我也喜欢在底线游走，底线跳投是我的看家本领。
　　看了好多，没看完，该打球去了！
　　我，今年23，1.85米，130斤瘦啊，要是有楼主那体重就好了，碰到力量型的几乎都是被别人虐待的，还好就是跟同样身高的人抢篮板，还是可以从别人的后面摘几个下来充一下篮板数。平时就靠点突破来混饭吃，投篮对我来说有点神经质，有时候准得可怕，有时比小学生还差，一直都很不解这是为什么··
　　有时候准有时候不准的朋友,投篮姿势一般有点问题,最主要的是你还没有掌握调准的要领.人人都有手感不好的时候,要根据当天的状况积极调整,如果球总是偏轻,就要人为加劲
要用比平时更大的力量出手.
　　晕，我180，67KG，基本靠投篮和传球过日子.....
　　投篮准的人防守是无解的.
　　谢谢楼主
可能是我以前换过N种投篮弧线出手，导致现在有些时候找不到用什么姿势才好
记得我以前学过司机的高弧线，麦迪的几乎平线出手，然后改到了前两者之间的中度弧线····有时候后仰都很准，有时空位都不尽···突破才是我最保险的··
　　我汗。我没给空间你，怎么投？　　我165cm，突破，传球是我在球场的资本
　　好文　　好熟悉
　　回到江汉油田了,看到了漂亮的篮球场可以随意免费打,晚上还有灯光,这太美好了.外面的城市太难有这样的机会了.让大家看一下我们的球场吧
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