吃饱饭就睡觉对身体的危害 西医： 饭后就睡易中风 武警北京第三医院杨娜医生介绍人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候人更易犯困，倒头便睡会使飽胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行此外，人吃完饭后大量食物在胃里，为了更好地消化吸收人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生 中医： 饭后1-2小时肠胃最繁忙 北京中医院王国伟医生讲，喰物进入胃肠道后大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期但人體在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状態不平衡长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖 中西医共同建議： 饭后不能马上躺着，但更不能立刻做剧烈运动适当地站立或者慢走可作选择. 吃完就睡，食管受累 张小姐在一家外资企业上班中午呮有一个半小时的休息时间，为了下午更好地工作她总是刚吃完饭就午睡。虽然有时起来后觉得腹部有些发胀但下午上班时精神就比較饱满。几个月之后她开始觉得越来越吃不下东西，胸口灼痛勉强吃下的一点食物也一阵阵地翻涌上来，很多时候她都是把食物强行咽下去才避免在同事面前出丑。她想自己可能是缺少运动以致消化不良因此买了一些助消化的药物服用，但是效果并不明显吃进的喰物还是不时地翻涌上口腔。又过了一段时间她开始不停地咳嗽，呼吸科医生看了不少都没有治好她的咳嗽，直到有一天她去看肠胃“消化不良”，医生才发现她患的是胃食管返流症，而这经久不愈的咳嗽正是由食物长期返流引起的食管炎所致。因为她每天中午總是吃完就睡胃内的压力使胃与食管交界处的贲门括约肌功能失调，关闭不严致使食物返流进入食管、口腔。此后她饭后稍微活动半小时才午睡，再经过抗酸药、胃肠动力药的联合治疗胃食管返流症终于痊愈，而她的咳嗽也霍然而愈 专家指出，胃食管返流症不但痛苦而且可能诱发食管癌。如今像张小姐一样的上班一族发生胃食管返流的情况有所增加应予以警惕，工作餐后不可立即午睡 麻烦采纳，谢谢!

刚吃饱饭,就立即躺下睡觉多是在中午时候,时间短,人人都想多睡一会,其实这种习惯不太好.刚吃饱饭时,有些食物还没下到胃,尚停留茬食道里,如果这时躺下食物会较长时间停在食道,对食道不好.如果长时间这样,容易引起食道疾病,所以饭后要休息一阵子,最少要15-20分钟才好躺下睡觉.

因为刚吃过饭就躺下容易导致胃下垂，对消化也很不利相对增加了脏器的负担。