打羽毛球对身体有何伤害吗？？？？_百度知道
打羽毛球对身体有何伤害吗？？？？
我有更好的答案
如果在身体条件允许的情况下运动这东西,因人而异,就要找到一个适合自己身体条件的运动
因此,如果想锻炼身体
恩，其实各种运动都讲一个度，在正确的姿势和适度的运动量的情况下，应该是不会有什么伤害的，当然不排除意外伤害。运动有风险，提前上保险 ：）
如果你身体不好，而很爱打羽毛球，伤害还是有点的.打羽毛球用单手发力，除了打球在，在做写其他的锻炼就完美了
每天运动量大于3小时的话对身体有伤害，应该量力而行
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干扰羽毛球速度的因素 羽毛球对球拍和人体的影响
　时间： 10:33来源：体球网编辑：非前辈不可
【导读】同种重量的羽毛球在不同地区的飞行速度会有很大的区别，那么如何挑选羽毛球呢；使用过重或过轻的羽毛球对球拍和人体有哪些弊端呢。
打羽毛球的时候为了让技术更良好的发挥出来，在羽毛球使用的方面就一定要严格恰当，要选用适宜质量和球速的羽毛球。因为在不同地区打羽毛球而使用质量相同的球对于比赛质量影响也很大，因为用球的重量与海拔高度以和气候有极为密切的关系，海拔高空气密度就小，羽毛球在飞行时受的空气阻力就小，所以以高海拔地区用的羽毛球的重量就要减轻一些。海拔低空气密度大，羽毛球飞行时受到的空气阻力就大，所以低海拔地区用的羽毛球重量就要重一点。此外空气的干湿程度、气温的高低对羽毛球的速度也有一定的影响，但是海拔高度的影响最为明显。羽毛球的重量也会影响击球的效果，质量过重的羽毛球，在运动过程中会给予球拍和羽弦强大的冲击力，引起的相对震动就会大，会降低拍子和羽弦的使用寿命；另一方面由于引起的震动会传递到击球员的手臂上，长期下去对于手臂也会有一些不好的影响。而羽毛球太轻，由于击球不到位，击球员会发出更大的力量以达到击球到位的目的，这样容易引起手臂的疲劳，对手臂造成伤害。所以选择合适重量的羽毛球不仅能令你更好地享受羽毛球运动的乐趣，还能降低你受伤的风险。
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大家都应该知道，羽毛球是一项全能的有氧运动，在锻炼身体的时候，可以帮助人们达到减肥的效果，主要是能够帮助人们燃烧脂肪的效果，其实羽毛球可以说是是全民运动的一个项目，可以说是男女老少最喜欢的运动之一。特别是平时若是能够坚持打羽毛的话，对人们的身体健康也是非常有益的。对颈部、肩部、脊椎的锻炼对于经常坐在电脑前的人，不少人都会有一些颈椎、肩部的问题，如果坚持打羽毛球，能对颈部、肩部、脊椎有一个很好的锻炼。同时最关键还是打羽毛球的时候必须注意姿势是非常的关键，同时也是非常的重要。其实，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持，会让以上部位的不适有很大改善。对心脏的好处其实，对于经常运动的人，通常有一颗强大的心脏及心血管系统功能。坚持打羽毛球，在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。特别是经常打羽毛球还能够促进血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还可预防静脉内血栓形成。改善肝脏功能内科专家说，一个健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰。近年来，由于人们生活节奏的加快，生活不规律，饮食难以控制。因些存在肝胆问题的人比较多，打羽毛球能够消除脂肪肝，这在很多球友身上都有了验证，非常有效。综上所述，通过上文的介绍后，众多人都应该知道，其实平时若是能够坚持打羽毛球的话，对人们的健康带来非常大的好处，坚持做运动可以改善人们的肾脏功能，同时也是能够改善血液循环，对人们的健康是非常好的。所以，人们平时若是能够坚持做运动的话，将会带来更多的好处。
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如何打好羽毛球?
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