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“教练去哪儿了”？——健身有风险，且练且小心吧！
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这个影片我看了两次，第一次捧腹大笑，笑过之后，觉得有点说不上来的感觉，教练去哪了？所以，以后选择健身房又有了一条标准，看到这样的情况只能说明"教练去哪儿了"？
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11月19日 13:28
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健身训练营 热门文章健身会所如何选？看看“男神”去哪儿(组图)
海关男神龚旭在迈可思练习高尔夫珠海唯一一台综合训练器 价值十多万元　　最容易倒闭的除了美容院、美发店就是健身会所了吧，珠海健身会所此起彼伏，能真正好好经营几个年头的还真是为数不多，日前笔者就得知了几位市民因健身会所倒闭，办卡的钱打了水漂的情况。所以，笔者决定走访几家靠谱的健身会所，为各位小伙伴们寻求业内人士提供专业的会所选择建议。
　　两千多元办年卡 会所倒闭打水漂
　　花了两千多办了一张健身会所的年卡，没去几次会所便闭门谢客了，左右打听了才知道原来这家健身会所早在半个月前就已经倒闭了。市民陈小姐无奈至极，表示再也不会办健身会所的年卡，给别人卷钱跑路的机会。
　　陈小姐仔细回想，才恍然大悟，其实一切都是有迹可循，这家健身会所其实很早就开始进入一种不正常的经营状态。“刚开业之前，和我说两千多办一张卡是最优惠的，因为开业酬宾，之后再也没有这个价格了。开业了一段时间，他们又推出周五免费体验的优惠，应该也是为了让去体验的人办卡，我当时就不是很开心，我花了两千多办了张年卡，一个月也没有去四次，没卡的人只要周五去就免费体验，我还办卡做什么。”陈小姐显得非常气愤，“到后来，更夸张，双十一搞活动，两张年卡只要一千多，平均每张就几百，越来越便宜，我气得要退卡他们就不肯，想卖也还要收几百的转让费。”还没等陈小姐把卡转卖出去，健身会所已然倒闭关门了。陈小姐现在想来，也许这就是一场有目的性的圈钱阴谋。
　　“我是怎么知道会所可能已经倒闭了呢，因为前几天我接到其它健身会所的推销电话，我问他们为什么有我电话，他们说同行给的。我只在那家办过卡，如果不是倒闭了，怎么会把我资料卖给其它健身会所。我一去看，果然大门紧闭。”陈小姐说。
　　据笔者了解，类似陈小姐遇到的健身房倒闭事件，时下早已经屡见不鲜，但是健身房又确实有我们所需要的全部设备，那么问题来了，如何选择是关键。
　　投入大 装修好 器材先进很重要
　　曾经有一位业内人士告诉笔者，健身会所的倒闭，部分是因为资金链断裂而经营不下去，也有少部分其开业的目的就是为了圈钱。
　　拱北海关“男神”龚旭是一位公认热爱锻炼的人，锻炼已经成为了他工作之余最大的爱好，几乎每日都要去健身会所。“穿衣显瘦，脱衣有肉”是他对自己的评价。在龚旭这位健身达人的推荐下，笔者找到了这一家位于华发世纪城商业街的迈可思运动会所。
　　相信偶尔经过某些健身会所附近的小伙伴都会遇到拼命跟着你发传单的难缠“健身教练”，但是在迈可思门口，笔者却没有见到任何传单。迈可思门面不大，登上拐角的楼梯豁然开朗。笔者第一眼便看见了会所的休息区，文艺范的桌椅瞬间显现出了会所的与众不同。
　　在负责人黄先生的带领下，笔者进入健身区域，一个庞然大物赫然立于眼前。一位雷教练告诉笔者，这个大设备叫做综合训练器，可以锻炼到身体各个部位，说罢雷教练上前做了演示，虽然身着西装，但是依然可以感受到其体内抑制不住的运动细胞。据介绍，这个综合训练器是国际品牌泰诺健的产品，价值十多万元，在珠海所有健身会所中，仅此一台。
　　继续往里走，各大健身会所的常规设备这里均能看到。“不同的是，无论是价格还是品质上，都与大多数健身会所里的设备有着天壤之别。”黄先生说。由于自身对健身的热爱，迈可思运动会所在采购健身器材上极下血本。
　　在一个小房间里，笔者又看到了一些特别的设备。雷教练告诉笔者，这是可以测试人体成分的仪器，只需几分钟，便可了解自己的身体成分。“每个会员锻炼之前，我们都会给他们做一套完整的测试，然后根据他们身体的各方面情况，给出最适合他们的锻炼方案。”说罢，雷教练指引市民安先生站上仪器，根据步骤，很快便打印出了一张人体成分分析报告，报告上有“身体质量指数”、“体质百分比”、“腰臀比”、“基础代谢”、“身体含水量”、“去脂体重”等等数值，并标明了正常范围的数据。在报告最下端，还有根据整体数值给出的健康评估，安先生的健康评估为65分。雷教练表示，这是一个比较低的分数，说明安先生缺乏锻炼，尤其是腹部脂肪堆积较多。这一点安先生自己也表示认同。“一般经常锻炼的人健康评估都会在80分以上。”雷教练说。
　　看到这么多先进的仪器设备，笔者才发觉原来健身并非只是简单的跑跑步而已，其中学问颇多。一位业内人士告诉笔者，如今眼花缭乱的健身会所确实让人难以选择。也有不少市民选择在户外锻炼，不是不可以，就是最好量力而行。“有些市民不了解自己的真实身体状况，一味地加大锻炼强度反而对自己身体不好。”该业内人士说。
　　对于如何选择健身会所，笔者走访了几位业内人士，他们给出了几点建议仅供市民参考：首先，地理位置很重要，好的地理位置决定了其客流人流的保障，才有经营下去的可能；其次，装修的投入成本要重视，因为健身设备可以搬走，但是装修是带不走的，所以下血本装修的会所往往才会长久经营，过于简单的装修不能排除老板收了钱带着器材换地方继续圈钱的可能；第三，健身会所使用的器材设备有讲究，好的设备投入自然大，同时也说明了老板是个懂行的人，比较让人放心。
　　当然了，说了这么多，最重要的一点还是为了提醒各位小伙伴们要记得锻炼身体，切莫以为自己年轻便有挥霍的本钱，如今各方数据都显示亚健康人群日趋年轻化，笔者周边的朋友大部分也都有一些职业病。所以，为了健康，无论你选择室内还是户外，都运动起来吧！
　　（艾琳）
　　作者：艾琳
本文来源：金羊网-羊城晚报地方版
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原标题：我们去哪儿健身 　　全民健身上升到国家战略层面，昭示着“强民”――不仅物质上富有、精神上富有，体能上也要富有！有了强健的国民，“中国梦”才有依托。从竞技体育到全民健身，转变的不仅仅是观念，还有一系列制度变革，硬件供给。最现实的问题是：我们到哪去健身？ 　　全民健身，政府投入必不可少 　　近日，国务院印发了《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，将全民健身上升为国家战略。尽管一系列利好政策的含金量“成色”很足，但从纸上政策落实到现实层面，仍有许多环节需要打通。 　　政府的政策偏向，对于全民健身的发展具有很强的引导意义。长期以来，在竞技体育与群众体育之间，政府往往更倾向前者。无论是国家层面，还是地方层面，在竞技体育上的投入远大于全民健身投入，说明了竞技体育在官员政绩、地方形象上的重要性。因此，将全民健身上升到国家战略，首先应是政府转变观念。将全民健身相关指标纳入政府考核、官员升迁的依据之中，才能避免口头上重视、实际上轻视的现象。也只有真正拿出搞招商引资般的态度来搞全民健身，才能让简政放权减少审批、激发市场活力等政策利好真正落到实处。 　　凡事不可矫枉过正，有了政策利好、政府放权，全民健身是不是一定就会迎来一轮大发展呢？在一些市场功能成熟、体育设施齐备、运动热情高涨的地方，可能会出现在这样的情形。不能忽视在一些不具备上述条件的地方，很可能会出现市场失灵的情况，这更需要政府“该出手时就出手”。 　　比如在资金投入方面，市场偏爱有商业潜力的大型赛事，但对日常的群众体育锻炼可能并没有太多热情，因此在社区健身设施等方面，尤其是经济不发达的农村地区，财政投入必不可少。另外还有用地保障，建体育场和搞房地产哪个利润率更高一目了然，政府更应把好规划控制关。不妨在用地性质方面，将体育设施用地提升到与绿化用地、商业用地同等重要的层级上，以规划红线确定。也可规定在房地产、商业开发中，明确体育设施用地不得少于一定比例。 　　总而言之，政府既要通过简政放权对体育市场充分松绑，又要在市场可能失灵的地方及时补位兜底，才能推动全民健身走得又快又稳。 　　（张涨） 　　小区健身器材坏了，谁修？ 　　我居住的小区也沾了全民健身的光，某一天，有一帮人在小区的一小块草地上，竖起不少健身器材，算起来可能有十多种。开始吧，心里还挺高兴的，什么时候公共服务阳光也照进咱这个小区了，可是器材与器材之间没有水泥路，杂草长得密密的，怎么走过去？新鲜劲一过，居民也就不进去玩了。可以肯定，在不久的将来，它们就成一堆废铁。花不少钱呐，怪可惜的。 　　要赞的是，经过多年的努力，现在小区健身路径很普及了，居民基本上在家门口就可以进行简单的健身活动，对于提高居民健身意识大有助益。该弹的是，但就现状而言，全民健身公共服务远未达到细心的程度。小区健身路径“常见病”有：一是“有鸡郁汀保涮状胧┎还唬话谄鞑牟恍蘼罚褪钦庵肿纯觯欢恰白鹄喜话住保鞑钠蛑欣夏耆耍屎锨嗌倌晖娴牟蛔悖蝗恰坝腥松尤搜保鞑乃鸹盗苏宜镆倒荆烤游拷值溃砍Ъ遥刻逵郑拷址灰煌肺硭凰氖恰叭备觳采偻取保采枋┱劬陕矢摺⑹倜淌峭ú。步∩砥鞑囊膊焕狻 　　这些问题说大不大，说小不小，要解决也不难，关键看管理者够不够细心。比如责任问题，老百姓可能不知道健身路径器材坏了找谁，主管部门总不会不知道吧？在器材显眼位置标明一个维修电话，损坏可以致电找人前来维修、更换，不就行了？比如公众不爱护器材问题，装个摄像头，并公开警示，对使用者便有一种无形的压力。 　　多讲几句，现在不是将全民健身提到国家战略高度嘛，作为最基层、与居民健身关系最密切的小区健身路径的管理也有必要建章立制，从技术规范、财政投入、日常管理、器材维护等都做到有章可循，而不是现在这种粗放型管理。 　　（连海平） 　　运动场馆：数量不足，收费太高 　　广州算是一个十分重视体育运动的城市，运动场馆也不少，但与市民的运动热情相比，广州体育场馆数量还是偏少。数据显示，广州市经常参加体育锻炼的人数保持在50%以上，但人均体育场地面积仍不足2平方米。以笔者喜爱的足球运动为例，近年来恒大称霸国内、扬威亚洲，足球运动在广州持续走热，不少场馆平时就“一场难求”，到了周末更是“挤破头都抢不到”，紧俏度可见一斑。 　　平时，“运动场地稀缺”的埋怨声不时从社交平台传出，不少球友空有一腔运动热情，而无施展之地。足球场地有多缺？今年“全民健身日”，广州市45个公共体育场馆全部推出免费预订，媒体报道足球场地“一场难求”，大部分时段被提前一天订满。 　　场地一旦紧俏，租赁价格必然随之攀升。笔者发现，除了少数大学足球场免费对外开放外，市内足球场地基本都要收人均30~50元的费用，如果一周踢两次球，算上往返交通费用，一周花在踢球上的费用就接近150元，一个月就是600元，价格实在偏高。 　　此外，布局欠佳也是制约运动场馆发挥全民健身效用的重要原因。广州的运动场馆冷热不均，地理位置优越的场馆如天河体育中心、海珠体育馆等，热火朝天、一票难求；而地理位置欠佳的场馆如增城、黄埔的球馆，冷冷清清、门可罗雀；更有一些场馆因位置偏远，往往大门紧闭，只在商业演出时才“亮个相”。除了地理位置，体育场馆的项目布局也存在不足，热门运动项目如篮球、羽毛球、游泳等场馆不足，导致运动场上“人挤人”，游泳池中“煮饺子”，而垒球、棋类等“冷门”运动项目，场馆内则冷冷清清。 　　要真正实现全民健身，就必须挖掘运动场馆的潜力。近年来，广州体育主管部门也在做努力，去年广州市公共体育馆免费和优惠进场人数就达550万人次，比2012年大增21%。未来还应在增加场馆数量、调整项目安排、降低场馆费用上着力，切实提高场馆使用效率，最终实现体育场馆的社会性和公益性。（唐金凤） 　　娃娃练体育 　　兴趣很重要 　　这些年来，大学生军训晕倒、中小学生体质差的新闻不时见诸报端，这些祖国花朵与未来的体质没改观，全民身体素质的提高就很难有良好预期。可见，全民健身还得从基础工程――娃娃抓起。 　　在学校教育方面，体育与德育、智育相比，显然地位还并不够重要。笔者的女儿上小学五年级，她的课程表上每周只有两节体育课，而且，如果遇到刮风下雨，这少得可怜的体育课也会变成在教室里写作业或是看书。这与教育部“每天锻炼一小时”的目标显然还相距甚远。中小学普遍存在重智育、轻体育的现状，究其原因，还是老问题，应试教育仍有很大市场，考查学校与老师的高下、评判学生是否优秀的主要标准中，体育项所占比值过低。 　　调查显示，我国中小学生中只有18％能做到每天一小时体育运动，对比一下发达国家，实在令人汗颜。在法国，小学有1／3时间用于体育教学，每周有8~9小时的体育活动，中学生每周为5个小时；在邻国日本，学校几乎每天都有体育课，每天锻炼2个小时以上的学生占总数的四成多。 　　不可否认，针对中小学生体质下降，这些年来，国家也尝试从各方面进行纠偏。2007年，国务院就下发《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，提出“广泛开展全国亿万学生阳光体育运动”“确保学生每天锻炼一小时”等方案；2011年，“保证中小学生每天一小时校园体育活动”还被写进政府工作报告。可是，美好的愿景缺乏强制执行力，很难达到应有的效果。 　　日前，教育部印发了《国家学生体质健康标准(2014年修订)》， 首次将体育成绩与评优、评奖以及毕业证书挂钩。希望强制性的执行措施能够真正给提高中小学生的体质打上“强心针”。不过，标准的执行中也遇到一些问题。现在许多学生谈长跑等必选项目而色变。其实，要让体育运动成为一种习惯，兴趣也非常重要，每个人体质不同，如果能提供更多的体育项目给学生选择，只要每人都参加健身运动即可，又何必拘泥于整齐划一的形式呢？
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”　　根据艾瑞数据统计，我国40.5%的体育场馆集中在学校，数量高于乡村镇、小区、机关企事业单位、广场公园等。“很多场馆收费较高，”陕西省体育局人力处工作人员王鹏说，我们正在考虑如何让更多的体育场馆设施在收费运营的同时，可以为大众定期提供福利。
效率&&已开放场地利用率仍需提高数据显示，对外开放场地中，85.1%的场地每周服务不到500人次，意味着每天人流还不到80人，场地的接待和服务水平还需提升。除了增加场地的开放度外，如何提高已开放场地的利用率，也是盘活&存量&的重要方面。&很多场馆收费较高，&陕西省体育局人力处工作人员王鹏说，我们正在考虑如何让更多的体育场馆设施在收费运营的同时，可以为大众定期提供福利。&今年，我们下拨了1200多万元用于63个体育场、田径场、体育馆、游泳馆等县级中小型场馆的免费、低收费开放工作。&陕西省体育局经济处处长李佳蔚介绍，从去年起，陕西每年安排省本级体育彩票公益金和财政资金补助县级体育系统中小型场馆免费、低收费开放。随着一系列新政出台，江苏的南京五台山、奥体中心等不少大中场馆都实现了免费或低收费开放，更多居民走进了各地体育场馆，不少项目还出现了排队等位的情况。以今年&五一&小长假期间为例，全省近百个体育场馆群接待健身人群73.3万人次。其中，室内免费、低收费接待人次为10.2万，户外免费、低收费接待人次为38.4万，两者之和占总接待量的66.3%；与此同时，正常收费时段的健身人群数量稳定。&免费或低消费享受体育场馆群专业的健身设施，接受专业健身服务和指导，已经走入老百姓的生活，成为当地群众时尚的生活方式。&江苏省体育局经济处调研员吴晓波说。
[责任编辑：晏霏霏 PQ016]
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