→ 为什么手腕和手臂那么细
为什么手腕和手臂那么细
健康咨询描述：
15岁的女生，力气很大，为什么手腕和手臂那么细，怎么吃也吃不胖
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：让自己长胖点
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医生回复区
李医生医师
擅长: 擅长疾病：脾胃病，肠道疾病，肝胆病，心脏病，糖尿病
帮助网友：93929称赞：664
&&&&&&病情分析：&&&&&&建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。&&&&&&指导意见：&&&&&&食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
李医生医师
擅长: 擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系
帮助网友：121831称赞：1088
&&&&&&病情分析：&&&&&&少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。&&&&&&指导意见：&&&&&&吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
马医生医师
擅长: 常见病的诊治，心血管病、心电图、男科等。
帮助网友：90124称赞：678
&&&&&&病情分析：&&&&&&建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。&&&&&&指导意见：&&&&&&保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。&&&&&&以上是对“为什么手腕和手臂那么细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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我手腕到小臂骨骼非常细，怎么可以变粗
基本信息：男&&16岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我手腕到小臂骨骼非常细，怎么可以变粗
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。
网友满意：
回答速度：
黑龙江省海林农场医院&&&外科
您的描述情况是由于运动不足的情况可能。建议积极进行各种体育锻炼同时补益牛奶是较好的。
请问医生，做俯卧撑能使手腕到小臂骨骼变粗吗？
仅仅这个一项是不能的，要进行多样化的运动才是对于增粗等是有帮助的。
请问医生，每天喝豆浆和喝牛奶所产生的效果一样吗？
效果不一样的。牛奶的含钙等高些。一般比例是一比三。
有关的更多问题，
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为什么很多人手臂靠近手腕的地方有五个深蓝色的点？
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DIYER，摄影师，电容技术顾问
你确定不是看见了食品检验检疫章？（大雾·····）
软件工程师，小众软件爱好者
是不是看到了静脉血管?
在读本科生一枚
也许是手腕单一方向长时间的运动导致的静脉曲张，对于有这种情况的同学，我建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。（你够了……节操已经捡不起来了……）
通信工程、计算机硕士
有多少人和我一样盯着那里看了好长时间也没发现点？求楼主上图，无图无真相啊。
机械专业学生
好psychology，纺织工程专业
从来没见过的表示好奇，求图求真相。 处男砂么？
额。。。我手上有个红点算什么？
只看到了蓝丝丝，没看见蓝点点啊，可否高人指点在哪里看到的点点Q_Q
有一颗痣怎么破？
惠安女有这个习俗，女性蓝色圆点纹身很多，大都在手臂和手腕处。
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男生手臂太细怎么锻炼得粗些！特别是从正面...
男生手臂太细怎么锻炼得粗些！特别是从正面看，手肘关节骨突出一块，但是上臂又凹进去没肉！还有手腕处骨男生手臂太细怎么锻炼得粗些！特别是从正面看，手肘关节骨突出一块，但是上臂又凹进去没肉！还有手腕处骨头又细又没肉只有一层皮！怎么办！
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：22472
问题分析：您要注意您的身体可能就是比较瘦，男生的话就是可以通过不断的锻炼来增加您的体质，增加体重，相对来说长胖是很简单意见建议：您要注意及时的补充高蛋白的营养，这个时候一般长高没有了，但是身体就是会不断的变强壮，您注意锻炼，增加肌肉即可
职称：医生会员
专长：儿科
&&已帮助用户：121356
指导意见：你好，这个看是否平时运动不当造成的脱位，出现这个情况首先拍个片子确诊一下，明确情况选择合理的治疗措施，
问我是一名男生，今年19，手臂很小，很细，跟7/8岁差不多，大腿也很细，跟女生一样，而且怎么吃都不
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
&&已帮助用户：94074
指导意见：多考虑为缺钙的可能性大.　　建议积极进行检查确定具体的情况为好.在必要的时候可以补充维生素D或钙质。
问我的手臂骨头很细，有什么办法变粗
职称：护士
专长：各种疾病护理问题
&&已帮助用户：990
病情分析： 您好，手臂很细，一个因素和骨骼有关，如果想变粗，必须多做运动，尤其是运动的时候要多活动到手臂的肌肉，可以促进肌肉的生成。意见建议：建议平常可以多食用一些牛肉、鸡肉的食物，增加体内蛋白质，然后双臂可以提重物，做引起向上的活动，坚持的话是可以逐渐看到肌肉长出来的。祝您健康！
问男生20岁胳膊细腿粗
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
指导意见：这个一般运动锻炼就行了你可以多做一些俯卧撑这些就可以达到治疗的效果这个补钙加运动就行了这个你还年青你不运动这个手是不会粗的只要多做一些事;自然就粗了这个是缺少运动的表现.
问医生为什么我肩膀窄手臂骨头很细但腿却很粗我男生今年...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：87391
问题分析：你好！骨架受遗传影响很大。如果没有畸形或者疼痛这都是正常的。意见建议：建议你到医院做一个骨骺方面的检查骨骺线是否闭合的。保持每日9小时睡眠，占比50%，每日充足营养，占比30%，每日不少于2小时有氧运动，占比20%。祝你健康！
问男生胳膊太细，脚也是细的很怎么办
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：这个情况是因人而异的，只要没有不适的情况，考虑问题不大，同时也是要注意增加营养的。
问今年18岁,男手腕很细，怎样才能变粗？
&&已帮助用户：52767
问题分析：手腕细是骨头细的原因，也就是说你想变粗就是需要骨头长粗。意见建议：要想骨头粗，需要一个长期的过程，就是锻炼，做一些上臂的锻炼，但是是需要几年的时间，他才会有变化。骨头不比肌肉，长的慢。
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