从吴悠与刘建成的单挑来看，健美肌肉是不是纸老虎？
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引用24楼 @ 发表的:
一个专业是肌肉,一个专业是篮球,你用你的专业打别人的爱好能不赢吗
要比就要比打架
是刘建成去主动挑战吴悠的好吧
西雅图夜未眠,绿色与真理
引用213楼 @ 发表的: 查查anderson silva是谁，UFC中量级冠军，UFC战绩不败，9次卫冕成功。别看些电影就以为是真实打斗了，我就是练格斗的，对那些失真的电影还真没什么兴趣，建议看看菲多的比赛，看他的肌肉如何 我是菲多迷。。。菲多表面一身肥，就像我说的，里面其实都是肌肉。他训练的视频我也经常看，都是抡大锤，快速引体向上，快速仰卧起坐。不过现在菲多老了。菲多比科比都老，最需要爆发力体力耐力的格斗基本上没法玩了。 菲多输给大脚那场被打的挺惨，主要还是老了。大脚是什么类型肌肉，不就是我说的类型么？表面都是有点脂肪的，但是肌肉维度很大，都属于那种骨骼很大的类型。 我也没说电影里是真的。。。谁不知道电影是假的，我就说的电影是假的，但是演员的肌肉类型是属于顶尖高手的样子，可以参考。 我认为这个黑人的骨骼和肌肉也就能打打有体重级别限制的比赛。我查了，他188 的身高，完全可以打重量级别。我不是说他格斗水平不行，查了下他确实很厉害。但我只就这个身体素质在格斗里讲，他为何不去试试重量级？看看他这样的身体面对重量级的身体是什么表现。HC里面讨论过力量，黄种人的力量在体重分级别的时候也是很强的，只是体重无限制就不行了。而且说实话，高手对高手，就是不可能出现这种戏耍般的打斗，你是练格斗的，你应该最清楚。 最后，我还想说明一点。每个人的先天素质不一样。anderson silva可以不需要一身肌肉就能称霸UFC，不代表每个人都应该照此参考。就像你提的菲多，菲多表面看最肥了，难道别的人也应该练成他那样肥的吗？现役重量级冠军Cain Velasquez又是什么样的身形呢？？ 所以不能看一个人是什么身体来论证一件事情。[ 此帖被nbaboob在 13:21修改 ]
啥时候能去现场看看NBA啊？
主要看怎么练，如果只是要线条和大块肌肉，一组动作8到12次效果是最好的，纯力量是4个以下，20个以上是练爆发力的，当然以上都是指做到力竭！
从今以后，做一生一世的凯尔特人！也许来年会重建，也许要几年后才会回到总决赛，但我们仍然会坚定自己的信仰，战斗吧，铁血绿军！！！
另外，这个肌肉男输给吴悠不是太正常了么？？
吴悠就是专门练街球的，一年单挑无数次的经验，这个肌肉男明显属业余选手，但人家有挑战的勇气。
在这里，我是看到了不少狭隘的回复。
啥时候能去现场看看NBA啊？
引用17楼 @ 发表的:
这肌肉就是吃蛋白粉 吃出来的
你以为光吃肌肉就长出来了啊？你知道他们付出了多少汗水？
我觉得在拥有力量的同时要有良好的身体协调性和不错的技术...
挥霍即将逝去的青春.你在.我便在.你不在.我还在...
引用242楼 @ 发表的:
我是菲多迷。。。菲多表面一身肥，就像我说的，里面其实都是肌肉。他训练的视频我也经常看，都是抡大锤，快速引体向上，快速仰卧起坐。不过现在菲多老了。菲多比科比都老，最需要爆发力体力耐力的格斗基本上没法玩了。
菲多输给大脚那场被打的挺惨，主要还是老了。大脚是什么类型肌肉，不就是我说的类型么？表面都是有点脂肪的，但是肌肉维度很大，都属于那种骨骼很大的类型。
我也没说电影里是真的。。。谁不知道电影是假的，我就说的电影是假的，但是演员的肌肉类型是属于顶尖高手的样子，可以参考。
我认为这个黑人的骨骼和肌肉也就能打打有体重级别限制的比赛。我查了，他188 的身高，完全可以打重量级别。我不是说他格斗水平不行，查了下他确实很厉害。但我只就这个身体素质在格斗里讲，他为何不去试试重量级？看看他这样的身体面对重量级的身体是什么表现。HC里面讨论过力量，黄种人的力量在体重级别的时候也是很强的，只是体重限制就不行了。而且说实话，高手对高手，就是不可能出现这种戏耍般的打斗，你是练格斗的，你应该最清楚。
最后，我还想说明一点。每个人的先天素质不一样。anderson silva可以不需要一身肌肉就能称霸UFC，不代表每个人都应该照此参考。就像你提的菲多，菲多表面看最肥了，难道别的人也应该练成他那样肥的吗？现役重量级冠军Cain Velasquez又是什么样的身形呢？？
所以不能看一个人是什么身体来论证一件事情。
Cain Velasquez块头是有，但在重量级里面不是肌肉男，与WWE冠军Lesnar那场比赛不知看了没，他与Lesnar肌肉差距很大，但攻击力完爆Lesnar。
所以说刘建成那种棱角分明的肌肉男爆发力确实不行，至少我还还没过。
技术不好有什么用。如果本身技术好，又有一身肌肉，那才了得
引用247楼 @ 发表的:
Cain Velasquez块头是有，但在重量级里面不是肌肉男，与WWE冠军Lesnar那场比赛不知看了没，他与Lesnar肌肉差距很大，但攻击力完爆Lesnar。
所以说刘建成那种棱角分明的肌肉男爆发力确实不行，至少我还还没过。
我认为原因很简单，健美器械锻炼过于单一。
而且我不知道刘建成器械锻炼后有没有拉伸练习，还有肌肉按摩。我本人不是很专业，但关注过一些高强度肌肉锻炼后，必须要有拉伸练习，或者按摩。因为肌肉在锻炼时处于高度收缩状态，锻炼后必须让肌肉放松下来，否则会失去爆发力和耐力。
是不是肌肉棱角过于分明的，说明肌肉保持过于收缩的状态了？？
啥时候能去现场看看NBA啊？
菲多也没肌肉
有没有人同时讨厌曼联巴萨和湖人？？
菲多也没肌肉
有没有人同时讨厌曼联巴萨和湖人？？
感觉根本没可比性嘛。而且无油可以不只突右边吗。
热火雄起。
火云邪神说过：天下武功，无坚不破，唯快不破！
是防守的基本功问题。防守人总是用身体挡，以为可以发挥自己身体优势。他的滑步总是跟着进攻者走，还是比较慢。如果能有更好的防守意识跟滑步的基本功，可能不一样。
吴悠的finish能力摆在那里，人家输了也跟肌肉本身无关。健美躺枪就更晕了。
花有重开日，人无再少年。
引用1楼 @ 发表的:
没肌肉连被称为纸老虎都不够格。
你让一个半职业健美运动员去和吴悠打篮球不是有病么？但是你让吴悠去和这个人在健美比赛上比胸肌比三角肌，不是扯淡么。
说实话，这年头什么“肌肉纸老虎”论，都是懦夫为自己不进健身房找的一个借口而已，哪个超级球员不是靠刻苦锻炼身体来的？
中国篮球界就是一直以来奉行这种操蛋的理论，基础篮球事业一直在原地踏步，许多教练还在抱着什么死肌肉活肌肉这种根本没有科学依据的东西在胡乱指导，结果是什么大家都看得到。
林书豪是黄种人，陈江华也是黄种人，前者是怎么锻炼的，后者是怎么锻炼的。前者在哪里成长的，后者又是在哪里成长的？
是他先向5U挑战的，说什么纯身体伺候之类的。20斤的体重优势一点也没用上。打得一点还手机会都没有。一次进攻都防不住，而且呢，他也该懂得一个道理，那就是做人要低调。
NBA球员标准身形：帮主
理查德森（扣篮王）
怎么不让他们一起去卧推架前比比...........................
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可能是他技术不太好吧
活着一定要快乐 什么叫做理想生活？不用吃得太好穿得太好住得太好，但必需自由自在，不感到任何压力，不做工作的奴隶，不受名利支配，有志同道合的伴侣，活泼可爱的孩子，丰衣足食，已经算是理想。
篮球场综合的东西太多了，身体是一方面，但不是说有个好身板就一定能打好球，我一个快120公斤的肌肉棒子，跟正经训练过得朋友打球被人在内线溜的跟狗似得。
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肌肉男刘建成和吴悠打篮球。
有人说健美练出来的是死肌肉，怎么反驳？
反驳个鸡巴！哪个问你的你就和哪个单挑斗牛，斗不过他斗拳头！
不理解的人始终不理解，用不着反驳
和肌肉男什么的无关，我感觉刘的篮球技术有待提升。
想起来一句话，不想当厨子的裁缝不是好司机
块头小比较灵活。你叫阿诺去打打！
u哥教育的好，让他再狂妄自大，一点也不像23岁的人
真无聊~~和史泰龙下军旗，他不见得能赢我！
这根本就是技不如人，跟是不是肌肉男没有关系，再说，我也没看到肌肉男。从吴悠与刘建成的单挑来看，健美肌肉是不是纸老虎？
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引用1楼 @ 发表的:一个专业是肌肉,一个专业是篮球,你用你的专业打别人的爱好能不赢吗要比就要比打架肌肉可以打架？笑死。看看这个人肌肉如何？
这位肌肉男脚步慢的成螃蟹了 虽然他的对手吴悠很快。。。但是对比之下他还是慢的离谱，而且看起来不会用劲，没有把肌肉力量的优势发挥 更像是一个球盲。。。
打野球强壮的身体当然是有加成了，通常健身是一种增加力量的方式，这种优势通常要通过身体的接触才能体现，要是你碰到一个快速灵活的对手，如果不能通过身体接触对对方施加足够的，能改变对手行动形态，那么再强壮的身体也没用，例如艾佛森。如果又有速度，又有力量，在野球场是相当可怕的，例如大胡子戴维斯。刘建成身体条件很不错，但是5U的速度，敏捷更胜他一筹，并且视频中5U有个背身硬抗到篮下的动作，说明5U的力量也不差，一个有速度，有力量的对手当然是非常让人头疼的，刘建成也不必气馁，只是5U在篮球领域的修炼比你高啊，而且练了那身肌肉，对敏捷度也是非常有影响的。不过说实在的，视频里都是5U在进攻，根本就没有刘建成表现的份，而且规则是赢者进攻，我们这边的单挑规矩是，每赢一球后双方互换攻防，我认为这样转换才能体现双方的攻防水准，省得5U连续进球单挑获胜，一大群跟帖的狂碰口水，说什么肌肉无用论。难道5U没练就一身肌肉吗，5U的卧推也不赖啊[ 此帖被redstar_03在 01:10修改 ]
这种单挑模式本来就不合理，单挑应该是以人一球才最公平，不然只要一边爆种，另一边毫无忌讳
希望还能看几年麦子的球
健美主要是把每一块每一块肌肉分开来练，练的是线条，当然比力量，卧推深蹲这些刘建成可能比无忧强吧。但是篮球运动更强调的是一个协调性，你是力量大跳的高了，关键是你同时球能不能控制好，能不能该过人过人该急停急停，防守时如何利用自己的力量。当然，如果你和对手拥有同样的技术，或者对手技术比你只差一点点，如果他身体好，那么他肯定比你强。不过如果技术差太多，身体再强也没发弥补。
像刘建成，他之前那个挑战贴中，意思好像是他以前玩篮球不过后来练健美了，最近一年才又开始恢复篮球。所以他跟无忧比，技术和经验差的太多，但是身体上，无忧相比他应该没有那么打差距，毕竟无忧也经常混健身房，那天无忧手感也是火爆，所以剃个他秃子。不过如果交换进攻的话，我觉得刘建成应该也有机会进几个球。
好壮啊，！！ 不过打篮球还是比的是篮球吧，肌肉男力量肯定比他大。 他每次都用突破爆健美男，就一次对抗犯规了。
引用80楼 @ 发表的:
你妹，看到你的帖子，我还以为自己什么回复了呢。
我们俩这身高和情况一模一样啊
不过，我现在已经开始健身了。
每天就是1-2个小时的健身，包括卧推、仰卧起坐、举哑铃等等，然后是2-3个小时的打球。
也不能光练，练完就吃蛋白粉+增肌粉，现在我已经坚持一周左右了，打算等半个月的时候再看看有没有明显变化
半个月？？起码3个月才有效果，健身是一个长时间，系统，科学的过程，不能太急功近利，你得合理规划作息以及健身计划，这个真是急不来的
对抗明显5U上风啊...各种被阻挡、推人...
我想说。。。防守者。。。。战略不行
明知道5U 街球这么牛。。带球想过你就过你。。
防守面对这么牛的过人技术。。就要退一步防守。而放他外围投射。。。
视频5球有4球是蓝下拿分的。。。
引用57楼 @ 发表的:
打篮球需要的力量平时健身房还真练不到。就靠人一下的那个劲。我是没发现什么器材能练到。
而且吴悠身边的那群跟班太讨厌了，一般人哪见过这阵势啊。吴悠上来一个掉球，这帮跟班怎么不叫？
你懂的，高手身边都要一群小弟吆喝着，因为5U很厉害，所以有粉丝愿意围在一边鼓劲喝彩，你也不能指望这些人给刘建成喝彩啊，谁会给偶像的对手加油啊
引用78楼 @ 发表的:
单挑太看技术，也许打全场的话此人还是很猛的
全场更要看基本功了
我以为是打架，白兴奋了
引用87楼 @ 发表的:
半个月？？起码3个月才有效果，健身是一个长时间，系统，科学的过程，不能太急功近利，你得合理规划作息以及健身计划，这个真是急不来的
我半个月还没想要肌肉要明显的变化，半个月我想看看有没有体重上的变化
~Ray Allen；Dwyane Wade；Chris Paul~Love 33 Forever~~
谦谦君子雷阿伦，致命三分销人魂。冷血射手威名震，世界篮坛亦有闻。闲庭信步施绝技，肝胆碎裂惊敌魂。一剑封喉无人敌，豪杰群雄皆浮云。年近四十再夺冠，天下英雄唯阿伦。
吴悠也健身好不好 有了肌肉是如虎添翼 光有肌肉也不行啊 不过你拿个健美选手去打篮球选手有什么意思 干脆你叫他们打架算了 你试试看是不是纸老虎 哈哈
记忆终会消逝，理想永远未知。 只有今天，最真实。
身体再好，没技术，没意识，都是纸老虎。
若生命能够轮回，无论几次也与你相随。
lz怎么会用这个来比较的。。。术业有专攻。
纸老虎一说充份反映了大家对健美的偏见
吴悠学弟V5啊！
健身的过程本身就是再练力量，只是侧重点不同，再怎么效果有限也比不健身好太多了，
当然你说打两个小时篮球厉害还是健两个小时身厉害，那就说不定了，球感比力量重要，
但是为什么那么多人一定要按个纸老虎的名字呢？
管用的话，慈世平就不会这样了。。
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虎扑低龄化趋势日益加剧，很多人都不知道这码子事了吧。先上张挑战者的图：当时约战帖也是吊的一比，各种亮肌肉，然后直言就是怼。结果呢？四分钟10比0。最近吴悠输了NBDL总冠军、当年号称最劲爆矮个控卫的火爆全网的kiwi，很多人感觉“总算有人把吴悠教训啦哈哈哈哈哈哈”，哪怕对面是个黑人，哪怕黑人跟这些人素不相识，他们也觉得开心，就是莫名其妙的开心！自己人输给黑人也开心！因为丫根本不了解kiwi，更不了解吴悠。但是，还是别不把吴悠当盘菜的好。是kiwi太强，吴悠从下战书的一刻就注定会输。认识这个初中生吗？“我很快就会超过他们。”一个初中生都有如此自信。正是这份自信，使他成就他人不能成之事。他今天只不过输了一场必输的比赛。而有些人赛后漏出的面目简直可笑。当然他们这辈子也就躲在键盘后面笑笑其他人罢了。不管自己差的有多远。
这些回帖亮了
引用4楼 @ 发表的:
自己是黑，所以看什么都是黑。
我就是想告诉广大键盘侠，吴悠远比你们想象的强，更比你们键盘侠强太多。只不过kiwi比他更强，能赢才NBDL早签约吴悠了。
贝吉塔只不过输了弗利萨，但他还是比撒旦先生强太多。
So?所以实战区都只能跪舔吴悠了？还有无数人黑哈登黑科比黑詹姆斯，你怎么不去管管？
预备起
~~~
哈，当年这个肌肉男说了一句话然后成了街球区当年最好笑的话。虎扑键盘侠很多，自己为比无忧高体重比他大就觉得能虐菜了，实际上也有不少公开打单挑无忧的视频，貌似打赢的没几个吧
youtube运动能力提高，健身健美，街球，扣篮，篮球教学 搬运
欢迎订阅我的优酷频道/apo9376
新浪微博/daniellee0706
这是专业黑啊 多久的视频了 还能翻出来........
引用3楼 @ 发表的:
这是专业黑啊 多久的视频了 还能翻出来........
自己是黑，所以看什么都是黑。
我就是想告诉广大键盘侠，吴悠远比你们想象的强，更比你们键盘侠强太多。只不过kiwi比他更强，能赢才NBDL早签约吴悠了。
贝吉塔只不过输了弗利萨，但他还是比撒旦先生强太多。
引用4楼 @ 发表的:
自己是黑，所以看什么都是黑。
我就是想告诉广大键盘侠，吴悠远比你们想象的强，更比你们键盘侠强太多。只不过kiwi比他更强，能赢才NBDL早签约吴悠了。
贝吉塔只不过输了弗利萨，但他还是比撒旦先生强太多。
So?所以实战区都只能跪舔吴悠了？还有无数人黑哈登黑科比黑詹姆斯，你怎么不去管管？
我没黑.......
引用5楼 @ 发表的:
So?所以实战区都只能跪舔吴悠了？还有无数人黑哈登黑科比黑詹姆斯，你怎么不去管管？
我说的什么都看不明白。智商感人不再多言。
吴悠是视频里的长裤男？
原来肌肉男比吴悠还矮一点。
引用2楼 @ 发表的:
哈，当年这个肌肉男说了一句话然后成了街球区当年最好笑的话。虎扑键盘侠很多，自己为比无忧高体重比他大就觉得能虐菜了，实际上也有不少公开打单挑无忧的视频，貌似打赢的没几个吧
引用4楼 @ 发表的:
自己是黑，所以看什么都是黑。
我就是想告诉广大键盘侠，吴悠远比你们想象的强，更比你们键盘侠强太多。只不过kiwi比他更强，能赢才NBDL早签约吴悠了。
贝吉塔只不过输了弗利萨，但他还是比撒旦先生强太多。
跟吴悠比我们强不强有什么关系？
橙色是最美的颜色
引用10楼 @ 发表的:
跟吴悠比我们强不强有什么关系？
阐明一个事实。很多小学生键盘侠以为吴悠输给kiwi就说明他就是一炒作出来的。我给正下名而已。对号入座拦不住。
我操这事儿我记了好几年！！！谁还有原帖地址吗
Life's a Struggle.
当年更多的是模仿和学习，现在更多的是喷和黑。
咋说吴悠都是这方面的先行者吧，看看这些年他的影响力和贡献，多一点尊重没错发自手机虎扑
看到了PENNY，回到了高中时代！
引用11楼 @ 发表的:
阐明一个事实。很多小学生键盘侠以为吴悠输给kiwi就说明他就是一炒作出来的。我给正下名而已。对号入座拦不住。
炒作一部分，更多人喷他与自己所说的缩小20cm的螺丝不符，防不住就抱摔犯规，不要借着这个把大部分人喷他的点给盖过去了
橙色是最美的颜色
引用15楼 @ 发表的:
炒作一部分，更多人喷他与自己所说的缩小20cm的螺丝不符，防不住就抱摔犯规，不要借着这个把大部分人喷他的点给盖过去了
别信口雌黄。除了打比赛、做代言活动，有什么炒作你倒是说说？
引用16楼 @ 发表的:
别信口雌黄。除了打比赛、做代言活动，有什么炒作你倒是说说？
炒作就是使自身达到某种得名或获利的目的，没事找事的事件营销。
没事找事的事件营销。
没事找事的事件营销。
没事找事的事件营销。
引用5楼 @ 发表的:
So?所以实战区都只能跪舔吴悠了？还有无数人黑哈登黑科比黑詹姆斯，你怎么不去管管？
吴悠也是业余的，。黑子自重
没身高。没身体。但有一颗爱篮球的心。不知道我还能不能打出自己的名堂！
引用16楼 @ 发表的:
别信口雌黄。除了打比赛、做代言活动，有什么炒作你倒是说说？
在CP3前面装B算不算，说自己是少20cm的螺丝算不算？这次越战算不算？
我对炒作的定义就是，明明没有那实力偏要往上硬说
橙色是最美的颜色
引用19楼 @ 发表的:
在CP3前面装B算不算，说自己是少20cm的螺丝算不算？这次越战算不算？
我对炒作的定义就是，明明没有那实力偏要往上硬说
笑了。原来是自己定义的炒作。
我不乱定义。就觉得别人打个球还炒作挺搞笑的。你以为娱乐圈啊。
最后你说的这三样是炒作，那我朋友们天天都在炒作。所以汪峰啊什么简直图样啊，吴悠不花钱不费力就炒作了，明星们赶紧找他拜师吧。
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