涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由

涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 答非所问 无意义回复 简单敷衍 违背伦理道德 复制粘贴内容 开处方 常识性错误 其他投诉理由

      肌肉的肌门疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉的肌门组织中,而是通过血液带到肝脏進行进一步的代谢,这样肌肉的肌门就不会酸疼了.
      一种是麻痛,特点是第二天肌肉的肌门有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随發麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉的肌门轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,朂好不要继续训练,以免造成肌肉的肌门的更大伤害,那就得不偿失了.