乒球好手的图书馆【乒乓球部分】
我的图书馆
乒球好手的图书馆【乒乓球部分】
阅3&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:12
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:11
阅1&&转1&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:11
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:11
阅3&&转1&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:10
阅21&&转4&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:10
阅12&&转1&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:10
阅7&&转2&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:09
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:09
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:09
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:08
阅3&&转1&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:08
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:08
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:07
阅9&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:07
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:06
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:06
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:06
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:04
阅11&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:03
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:03
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:03
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:02
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:02
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:02
阅5&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:01
阅30&&转3&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:01
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:01
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:00
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 08:00
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:59
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:56
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:54
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:54
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:53
阅9&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:53
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:52
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:52
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:51
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:51
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:50
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:50
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:49
阅8&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:49
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:48
阅1&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:43
阅8&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:38
阅2&&转0&&评0&&公众公开&&15-11-17 07:38
阅2&&转1&&评0&&公众公开&&15-11-16 19:45
阅11&&转3&&评0&&公众公开&&15-11-16 19:44
发表评论：
馆藏&341870
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&不知道的肯定以为是影视学院的学生在拍戏呢。
新郎的衣服已经被撕开，双脚也被透明胶带捆住了。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　第五十九期
　　技术问答
　　乒乓网球友（hatter）问答：膝盖的作用
　　引拍时，左膝内扣，右膝外挺，帮助腰右转；
　　挥拍时，右膝内扣，左膝外挺，重心从右到左，转腰就是重心转移，是在蹬腿的作用下实现的，膝盖也跟着转来转去，没有蹬腿，转腰就没有支撑。是吗？谢谢。就是引拍时一定要左膝内扣吗？
　　谢谢各位大师。
　　教练（陈立新）：
　　不用刻意在意“内扣”两字，过分在意，容易让自己更迷惑。
　　当您在转腰的同时重心转移到右脚时，左膝就有所谓的内扣的自然反应了。
　　当您做一个要拉下旋球的动作时，您可以感受和观察下自己的腿部状态。
　　有些文字的描述只是为了让读者更细致，其实有些是身体的自然反应。
　　另外，业余球友，只要动作相对合理，发力能够流畅即可，不必过于纠结一些细节，您可以观察下选手，每个人的动作都不是完全一样的。
　　器材问答
　　乒乓网球友（程宗道）问答：冬天乒乓球的静电如何处理啊？
　　冬天来的时候乒乓就带有静电，发球抛不出去，有时出去了还带回，很有趣也很烦人，在发球机的坡道上球也是不挨着，保持着一定距离，多的时候有5厘米之多。我才练球三个月。
　　恳请有经验的老师给我解决一下。
　　教练（陈立新）
　　您好，对于单个球来说，给您一个最简单的方法去除静电：对着球哈气即可消除静电。
　　器材精英（温故知新）
　　身体带电是一方面，球也带静电的，接地放电是个好的办法，增加打球环境的湿度也可以降低静电的产生。
　　乒乓网网友（likesome）
　　是的，我也有这个问题，如果球在塑料的桶里或盆里，倒球时就会产生很多静电，如果你碰了金属的东东来放电，反而会电自己一下，告诉你一个绝对实用的好方法：！！！！！
　　那就是产生静电后，你用手摸一下墙，静电就消失了，而且自己无感觉的放电。
　　乒乓网网友（上帝纹身）
　　增加湿度，弄个增湿器。也可以用喷壶适当喷些水试试，别太多！
　　乒乓网专家（蒋明）
　　把场地内稍微喷点水，增加点湿度，另外，静电严重了，把球洗洗。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
乒乓网.微资讯媒体平台，为...
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：不知道的肯定以为是影视学院的学生在拍戏呢。
新郎的衣服已经被撕开，双脚也被透明胶带捆住了。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　乒乓网典型问答： 学打乒乓球有这十三个技巧必须掌握。
乒乓网教练（周明清）：
1、用重心控制球的技巧
打球主要是全身发力,而不是单纯靠手臂发力，要利用腿,腰，小臂等部位的动作集中发力击球,表现出来就是用身体的重心控制球，有用身体重心拉球、打球并送出的感觉;有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球，只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。
2、用“迎”的手法拉球的技巧
要把弧圈球拉得暴，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹，这样作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。向上不向前的情况也会自然地被避免。
3、照着来球收小臂的技巧
击球部位在身体右前方，收小臂不能太早也不能太迟，不然击球就无力。小臂迎着来球，尽量迎前往前扫。
4、练习基本功球时，一定要有节奏
对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。
5、身体重心一定要低
身体重心一定要低，这样打球才稳。 反手位厕身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。
6、击球时必须放松
击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。 打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。要主动去击打球，不要被动的让球来顶你的球板。
　　腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，在整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。
7、协调发力是基础，向前发力是主导
腿、跨、手必须同时同方向动作发力，腿、腰、手都必须首先向前发力作用于球，在此前提下向其他方向调节。
8、用力支点是关键
近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！
9、用力方法是技巧
根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同发力方法。
10、体会“打”和“磨”比例很重要
撞击球过多易造成弧线不好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，力量小。
11、反手拨是横拍手技术的基础
基础打扎实了，攻、拉、弹、挑等就容易了，横拍要练好反手必须先练好拨球。
12、发球时握拍要松
球拍在发球时握松些好，这样手腕转动灵活！手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，有利于发寸劲。发球击球后,要稍微&颠一下&身体,可以很快放松，很快回到标准预判状态。为了“颠一下”身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。
13、四分之一定律要牢记
开始练习正手攻球，要牢记3个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧。可以在球台上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影。
记住并理解了上述十三个技巧，练球就会事半功倍，球技就会突飞猛进!
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
乒乓网.微资讯媒体平台，为...
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：}