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痛风从脚起病因竟是这教你如何预防痛风
摘自公众号：发布时间： 11:35:45
中国养生门户号 最受欢迎养生公号点击标题下方蓝字关注 三九养生 痛风是生活中常见的一种关节疾病，经常会发生在中年男性身上，情况较轻会造成关节炎，情况严重则会造成关节残疾、肾功能失调，下面就来了解一下痛风的产生。脚部更容易产生痛风 1寒从足生产生痛风
在中医上有寒从足生的说法，脚部接触地面会吸收地面的寒气，在这过程中容易造成湿邪透过脚部进入到身体。 这里说到的湿气、寒气会导致脚部关节受到损伤，影响到嘌呤的正常代谢，出现尿酸排泄减少，形成了慢性痛风结石症。2关节受伤导致痛风
在生活中常见的痛风，是出现在手部的，手部出现大小不一的疙瘩，痛风越严重，这样的疙瘩越大，看起来极为}人。 其实，脚部也容易出现痛风的情况。以脚部的大脚趾来说，关节会出现情况不一的炎症，造成肿胀并发炎症也是常见的情况。 另外，在脚部会形成尿酸结晶体，会造成脚部的血液出现凝滞的情况，血液中毒素难以排除，影响到大脚趾关节的最末梢关节神经，从而造成足痛风的发生。 痛风的危害1引发痛风性关节炎
痛风伤害最大的部位就是关节了，痛风越重，关节受到的伤害越大，造成痛风性的关节炎是中老年人不得不预防的情况。 关节的某些部位会出现明显的红印、肿胀，而其温度也会表现的很高，常常维持在38摄氏度居高不下。 2引发痛风性肾脏疾病
不少人会有疑问，痛风经常发生在脚部，而我们的肾脏在腰部，两者之间离得很远，怎么会有联系呢？ 其实，身体的各个部位都是相互联系的，在脚部有能够影响到肾脏的穴位，其中的涌泉穴就是需要不少人经常按摩的穴位，对于身体保健有一定的作用，同样，涌泉穴受到了湿邪的入侵，会导致肾脏调节出现问题，造成肾虚是小事，出现肾功能失常才是最严重的事情。 3引发痛风性心血管疾病
痛风患者的血液在流动过程中往往会出现受阻的情况，造成血液流动失常，导致心血管发生动脉硬化，这些都会影响到血液的生成，造成血液的循环机能出现不良的症状。 对本就患有“三高”的人来说，更容易造成心脏疾病，导致身体调节出现很大的问题，危害到生命。 如何预防
知道了痛风产生的原因，痛风会产生的危害，那么在生活中如何有效的预防痛风成了大家关心的事情。1一年四季都泡脚 泡脚并不是冬天才应该做的事情，一年四季都应该进行泡脚，夏天即使温度很高，但是，每天坚持泡脚对于身体保健好处极多。 在泡脚的过程中能够刺激足部经络，很好的去除脚部的寒气，对于脚部保暖有非常好的帮助。在泡脚的时候，配合按摩，对于脚部的血液流动有更好的效果，能够促进血液流动，对于养肾固精也有非常好的功效，有效的避免痛风的发生。2戒烟戒酒 戒烟戒酒看起来和痛风没有多大的关联，其实不然，这两者还是有一定的联系的。 上面说到痛风会造成痛风性心血管疾病，经常抽烟、喝酒在一定程度上会伤害到心脏，造成血压升高，引起心脏发生病变。 进行戒烟戒酒能够很好的保护心脏，避免心脏受到伤害。3不乱吃药 在痛风早期，不少人还没有意识到痛风的危害，会胡乱的吃药，企图这样能够治疗痛风，其实不然，有了一丝症状也应该去咨询医生。 胡乱的吃药只会伤害身体，这是因为一些常见的药物会造成血尿酸升高，例如，降压药、阿司匹林等。 一方面要咨询医生，另一方面要合理服药，服用一些降尿酸的药物，对于预防痛风有非常好的帮助。4合理运动 想要预防痛风，合理运动是不可少的事情，尽量采取轻缓运动，能够避免在运动过程中血压升高的情况发生。 另外，对于游泳这个适合夏天的养生运动也不要多做，以免造成水中的湿气透过脚部进入到身体中，影响到身体的调节，加重痛风的症状。 以上就是生活中关于痛风的产生、危害、预防的简单描述，希望上面的介绍对大家有所帮助，能够真正的认识痛风，保健好身体。 .精彩推荐死在嘴上 病在腿上 看一遍多活10年随手把菠菜扔进洗衣机 结果惊呆了早上喝凉开水与温开水的惊人差距八种食物是“催老剂” 你一天吃几种在微波炉放了一点醋 神奇的一幕发生了 .
微信号：love39yst痛风患者夏天能游泳吗？
提问时间： 01:55:42|
基本信息：
病情描述：
去年秋天就查出患有痛风性关节炎了，经过药物的治疗，加上平时饮食的调理，现在病情很稳定，尿酸一直在正常的范围内。夏天到了，这几天热得要命，很想去河里游泳，不过又担心会引起痛风发作，请问能游泳吗？
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医生回答专区
医师/住院医师
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你好，夏季痛风患者可以游泳，不过要注意三方面：一、水温别太低.二、时间别太长.三、注意保暖.即便是夏季，痛风患者在游泳后，一定注意保暖。温度的增高，可降低痛风的疼痛，缓解痛风的症状。相反的，温度过低，温度的骤然改变，会使得痛风病情，每况日下。
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目前共收到封感谢信老人有些困倦，将双脚伸进了炉堂取暖。
哪知气温骤降，海浪一波波往上冲刷着车辆。
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　　水对痛风患者起着至关重要的作用，因为体内80%的尿酸由肾脏排出。要保证每天的尿量在2000毫升以上，才有利于尿酸的从尿液中排泄出来(痛风合并严重心功能不全、严重肾功能不全，有明显水肿者，则不宜多饮水)，使病情得到缓解。因此多饮水也是痛风患者治疗时的重中之重。但喝水也有一定的讲究，具体方法如下：
　　一 养成主动喝水的习惯
　　不要等到口渴了才喝水，不可不喝，渴时暴饮，这样对病情控制很不利。口渴是大脑对体内缺水 的信息反馈，等到口渴才喝，主要解决的是补充体内水分的不足，对促进排尿酸效果较差。为了防止尿液浓缩，必须随时随地饮水，睡前饮甚至半夜饮水。在夏天更要勤饮水，要有足够量的水，以防止出汗造成体液大量流失，使尿液浓缩。
　　二 饮水的最佳时间
　　最佳时间在两餐之间、晚上和清晨。不要在饭前半小时内，或饭后立即饮水，这样会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。晚上指晚饭后45分钟至睡前，清晨是指起床后至早餐前半小时。
　　三 饮水种类
　　有研究证实，痛风患者如果持续饮用半个月到一个月弱碱性水，血液中的尿酸浓度就会明显下降，不但能从疼痛中解脱出来，还能促进痛风石的排出。
　　痛风患者不宜饮用纯净水，没条件喝碱性水可饮用烧开的自来水。茶叶中含有许多对痛风患者有益的营养物质，如茶多酚、生物碱、茶氨酸、芳香物质、维生素和微量元素等，能够降血糖、降血脂、提高免疫力等。但茶叶中也含有少量的嘌呤成分及咖啡因，因此痛风患者饮茶应有所限制，不饮浓茶。
　　通过以上的介绍，痛风患者要每天保证饮水量在毫升，排尿量在2000毫升以上才能稀释尿液，促进尿酸排出，防止结石形成。
　　每天学点健康小知识，为自己健康做加法，关注微信公众号：高尿酸指南（tongfeng911），每天为你推送健康小常识。更多健康咨询添加微信：luolidandan 适合你的，才是最好的。祝您早日康复哦！
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