为啥有些人天生力量大，那么瘦力量还是那么大？_健美吧_百度贴吧
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为啥有些人天生力量大，那么瘦力量还是那么大？
各位不要见笑，本人才健身两个月，也就推过两三次，因为没人保护所以重量很渣也就推个五六十斤重，但是本人有胸肌，因为以前经常做。昨晚练胸，看到有个瘦不垃圾的男的，那货估计身高168左右，体重目测110左右，手臂细得一逼，在那里推我的两倍的重量（本人身高175，体重77），这是什么情况?他既然能推这重量，但是身材别说路人了，只能算瘦猴，关键根本没胸肌，还没我大，上半身看起来很薄，帮他做保护的哥们应该跟我差不多重吧，但是那重量也推不了几个，难道有些人天生力量就那么大？何解
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这个当然是有的
我有个朋友
体重103公斤
坐姿推胸的器械
只能推20几公斤(之前没练过
可能是姿势别扭或者其他原因
反正力量差到死)
正常啊，北京那个老岳不是弄过一个大力士比赛吗，前几名的身形看起来都跟路人毫无区别，不过推的的确重啊。
力气大小和骨骼关节结构和韧带的强度也有很大关系的
你看——常茂，李元霸，薛奎，都是身高1米5，体重100斤，用的都是400斤以上的大锤大槊，说明……天生神力确实存在——但…………都是说评书的胡扯的！！！！！！！！！！！
人跟人是不一样，就跟同样上学，有的人能上清华北大，有的人连初中都毕不了业。
推的太少，刚开始训练的时候肌肉的大小对你的成绩影响很小，影响大是神经系统的协调和募集能力。想想刚开始卧推时候连杠的平衡都艰难维持就是这个原因
神经募集肌肉能力与纬度无关。“天生神力”
我正式回一帖……不水4。我们有一个学艺术的学生，从3年前开始练。我眼看着他的重量从最开始的50公斤到现在的140公斤，不用保护能推3个。但是他的体重，只是从当初的大约70公斤涨到75公斤，他身高1米77。他的臂围现在只有35，胸围只有108，他的胸甚至可以说很薄，但是胸肌面积和形状很不错，手臂的形状和线条也很好。他从不练腿。不是很熟，但有一次我问过他这个问题，为什么力量很大了，肌肉没练很大呢？他怎么说你猜猜：他说我一边练一边控制饮食，我的专业要求我不能有粗腿粗胳膊和大胸。
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五六十斤，你两倍才100多斤，练个几次就能推，吧友有玩力量举的，不吓傻你吗
不是他牛逼，是你太渣了，不要见怪
身高高的也占便宜
楼主还是练得太少，过于自信了，卧推30公斤完全就是新手水平嘛
他的2型肌纤维含量多
天赋就是 不练也能推50公斤 练了能200+普通人练一辈子也无法接触这个重量打篮球总有几个人抽烟喝酒熬夜 但是就是能摸到框 你天天举铁 顶多也就到篮板
先天精气足
天生巨力 强势撸过
我同学也是
有的人力气大
有些人天生就是肌肉弱，大脑却很发达，比如。
你这体重 按道理两三个月 60公斤做组没问题
你可以去力量举吧看看轻量级的选手，身材很瘦也能拉起来200kg
中国的传奇人物你不是看他也瘦不拉几的吧，但是你知道他力量有多大吗？就是他改变中国在外国人眼里的看法，为他专门的创造的英语单词功夫，不好意思我不会拼
井底蛙的可悲！
俩倍也就50公斤，普通人练2个月轻松达到啊
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保存至快速回贴转过路角忽然发现，3岁的儿子已在路口等着自己回来。
在0℃的江苏无锡街头，环卫工用双手疏通下水道。
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　　很多人对肌肉力量和肌肉的关系分不清，甚至有些朋友觉得健美就是花架子而已，有一些没多少肌肉的人真的比肌肉多的人力量大吗？
　　从肌肉的微观结构来看，肌肉产生的力量是通过肌纤维的收缩和舒张完成的，粗壮的肌纤维自然就会比纤弱的肌纤维更加有力，较多的粗壮肌纤维组成的肌肉组织自然力量就会大一些。
　　肌肉不很发达的人能举起重的东西，是因为他们的神经系统能调动更多的肌肉协调用力。肌肉块大的人力量本应更大，只是由于种种原因使他的力没有完全发挥出来。也就是说，他参与用力的肌肉只有很少一部分，所以举的重量不大。如果他也掌握了调动全身肌肉协调用力的本领，那他举的重量肯定比肌肉不很发达的大得多。
　　做一个灵活的肌肉男，绝对比“瘦猴子”力量大，肌肉男力量没有发挥出来，实际上是他还没有完全掌控自己的肌肉发力罢了，一旦掌控了，力量就完全发挥了出来。
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为什么老说练肌肉的人没爆发力呢.?
我真费解,,,不练肌肉的人肌肉处于休息状态.突然猛的一用力就是个爆发了?.肌肉还伤着练肌肉的人肌肉处于运动状态.突然猛的一用力哪个就不是爆发了?.都说练肌肉的人力气不怎么样.光就一个大块肌肉罢了..我真费解.. 两着比力气的话谁更厉害.真不明显的吗?.为什么有些人看着练肌肉的人就那么不服呢?.
都不喜欢一套带走人的快...
其实就去来装下比的，勿喷
说他拍激战前的9个月训...
民工的的肌肉看着一般瘦...
兼职就是健身届的耻辱，...
好的话剧，坚决不能错过，价格也很重要！
很显然说这种没有逻辑，没有科学道理的话的人，八成被猛男打过而且头部受伤严重，没被打精神也受到过损伤，而且精神不正常的人往往会很精神。
楼上2位，不是吧……吧里不是有几个练的么？他们上次一个说 他教练叫他不要练健美影响爆发力，另外一个说 他练了之后
爆发力差了……
回复4楼：健美不是万能的，但是不练是万万不能的。健美是一个综合项，有氧无氧都得练，如果训练全面的话，应该没有问题。
回复4楼：至于速度慢了，爆发力差了，我认为可能是训练方法的问题，错不在健美。
我觉得无氧练多了不利于灵活性···还需配合有氧加强心肺能力的提高··多组次数练习提高肌肉的适应性和反应能力···
吃不到的葡萄永远都是酸的，比如我去年所在的拳馆有几个瘦子从不做什么，深蹲，但喜欢在那里把沙袋踢个山响，生怕别人听不到似的，你要是从他身边经过时，他还越发使劲地踢几脚，那眼神仿佛都充满了不屑但一到打实战的时候，叫他们上来练练，却都开始推脱了 只是个别人喜欢这样，自己身体瘦弱，力量小，就喜欢从别的方面来找些安慰弥补一下，大家都理解下吧
回复8楼：拳师小弟，现在身体恢复得怎样？
回复：5楼二哥这个话不太赞同，健美只是为了肌肉好看，和其他运动项目的力量训练虽然形式上看来有相同的地方，但是本质上还是有很大区别的。
回复10楼：恩，那就是我对健美的观念不太相同吧，我把健美作为人基本运动能力的训练，包括体型但不限于体型。嘿嘿。
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如果不练肌肉的话更没爆发力，我就不信一个肌肉男能比一个排骨爆发力差，但是肌肉男体重必然很大，所以会影响速度，但不能说明爆发力差吧。你看那肌肉，体重再大点赶上专业健美的了，起码大多数健身爱好者练一辈子都赶不上博尔特那身肌肉。
我撇开爆发力不谈……我跟你举例……爆发力是什么是力！我工作的公司是卖运动产品的……乔山831，841，都是很沉的100公斤左右……我有时候会去送货……有另外个同事，比较瘦长……假设爆发力很强……能抬起来……但是没多久就软了……连抬都是问题……我……不知道自己爆发力强不强……其实还行，因为训练会提升爆发力……这是肯定的……我不知道爆发力……因为100公斤2到3个人抬，腰背一发力就起来了……你懂没？别人爆发力的力量等于你不爆发的力量……还谈什么爆发力！
就是再没爆发力的也比啥不练的强几百倍，什么影响爆发力，不过是嫉妒下产生的借口
练肌肉的人包含了偏练健美的、偏练力量的、还有速度训练，其中只练健美肌肉偏死速度慢当然相对没爆发力，楼主一杠子打死，一句练肌肉的就要概括所有，真是无知透顶
爆发力都有，只有强弱之分。对于本身来讲，锻炼的肯定比不锻炼的强！
詹姆斯，霍华德，里面的肌**子们玩的就是爆发力！
看看100米， NBA， 国外的， ， 这些
哪个爆发力不强？ 又有哪个是一群瘦猴玩的？
没肌肉谈什么爆发力啊&&
不服的人就让他继续不服好了 ，哈哈一笑过去完事
回复：18楼NBA里的那些球员为了兼顾爆发力其实挺不容易的，因为篮球全场跑，需要很强的耐力。。。耐力好就势必要牺牲些爆发力和绝对力量。。。如果说纯爆发力的球类运动，我想NFL排第一
健美友为什么总是拿练过健美的跟排骨男比？
有一个点，是速度与力量最均衡的，我想泰森当年就站在这个点，如果当年他的臂围加五公分，速度肯定明显下降，这是常识，承认没什么丢人的。
回复：19楼一般就 羽毛球之类的
一些比较爷们的运动我还真很少看到猴子
回复：8楼你说的太对了！ 另外我突然发现我在看到的事情都和你说的很像，越是肌肉和力量练的不怎么样的人越喜欢吹牛逼 ，还把沙袋踢的震天响。
先不谈爆发力 关是练肌肉力量大的 拳头够硬打你都够呛
如果会什么十字锁什么关节技摔教技的能把你摔死 如果把爆发力比喻成米饭或馒头 难道只吃这个不吃菜了? **才说那样的话
回复：4楼你有没有想过，他练健美后，爆发力增强（不知你同意否，就当是吧），但他的体重也增大了，如果爆发力的增强没体重快，速度就会变慢，如果他健美前后去测一测拳力，不如原来大的话我就无话可说了
我的一点看法是，练健美的确会对爆发力有影响。 因为一般来说，爆发力都要靠全身发力，靠的是多组肌肉协调发力，但这又是练健美的大忌，健美注重的是单块肌肉的发力，所以练健美久了，会影响全身肌肉的协作能力，从而影响爆发力。。
练的练mma的蹲玩杠铃都要冲刺跑一下，这就练爆发力的。
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