跑800米前喝红牛长跑有用吗
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时间：2017-01-14 01:23
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答：您好:我是一名中长跑国家一級运动员. 剧烈运动之后切忌马上休息,应以深呼吸,慢走,和主要运动部位肌肉的抖动放松为主.直到心跳恢复到90~100下才可以静止性放松...
你好这个是可以喝的，开跑前臸少半小时再喝不然会剧烈运动不舒服 喝就可以的，没有什么关系的这个不会造成什么影响的。
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