经常有初学瑜伽买多厚的垫子爱好者问：初学瑜伽买多厚的垫子垫厚的好还是薄的好？其实这是一个伪命题一块初学瑜伽买多厚的垫子垫是否适合自己并不是通过材质的厚度决定的，而是由练习者选择的初学瑜伽買多厚的垫子类型及对初学瑜伽买多厚的垫子的熟练程度所决定的

1、柔软训练为主的初学瑜伽买多厚的垫子，经常需要坐在垫子上练习这时厚一点、软一点的初学瑜伽买多厚的垫子垫会让你更舒适。

2、类似Power Yoga等跳动性比较大的初学瑜伽买多厚的垫子种类薄一点硬一点的墊子是正确的选择，太软的初学瑜伽买多厚的垫子垫受力不平均不仅动作难做到位，也容易摔倒

3、若是你做的动作没有那么静态，也沒有像跑步一样流那么多汗那么“选薄不选厚”，因为垫子的贴地性应该是首要考虑的铺在地上就像是和地板融为一体的感觉最好了，否则容易失真遇到类似跪地的动作，可以在膝下垫条毛巾

从对初学瑜伽买多厚的垫子的熟练程度看：

1、首次接触初学瑜伽买多厚的墊子的初学者，最好选择厚一些如6-8毫米厚的初学瑜伽买多厚的垫子垫这样可以防止运动损伤，但也不能因为怕痛选择太厚的垫子因为過厚容易在练习失去平衡，重心不稳导致崴脚。

2、中高级练习者一般推荐4-6毫米厚度的初学瑜伽买多厚的垫子垫

3、而骨灰级粉丝和专业級初学瑜伽买多厚的垫子者普遍使用1.5-4毫米厚度的初学瑜伽买多厚的垫子垫。

许多初学初学瑜伽买多厚的垫子的人为了防止自己摔伤经常囿这样的慨念：初学瑜伽买多厚的垫子垫应该越厚越好。其实这种想法是错误的因为瑜珈垫重在弹性不在厚度 。使用初学瑜伽买多厚的墊子垫的作用在于保护身体在和地面接触的时候不要受到挤压,所以,弹性才是比较重要的，比如TPE的瑜珈垫子3MM比PVC的初学瑜伽买多厚的垫子垫6MM彈性还要好

而同样材质的初学瑜伽买多厚的垫子垫,厚垫子的弹性相对会好。大家在购买初学瑜伽买多厚的垫子垫时可以发现同种材质嘚初学瑜伽买多厚的垫子垫因厚度的不同价格也会有很大的区别。如在质量相等的情况下PVC初学瑜伽买多厚的垫子垫6MM厚度的垫子弹性比5MM的恏。

那么最适合初学者的初学瑜伽买多厚的垫子厚度是多少呢答案是6MM。国际标准的初学瑜伽买多厚的垫子厚度就是6 MM这个厚度的确定是經过一系列的测试才被世界各地所接受的。刚刚接触初学瑜伽买多厚的垫子的人最好选择, 6MM的初学瑜伽买多厚的垫子垫。

朋友们在购买初學瑜伽买多厚的垫子垫时除了考虑初学瑜伽买多厚的垫子垫是否便于清洗、流汗后会不会发黏、打滑、及携带是否方便等问题还可以根據下面的小方法来确定初学瑜伽买多厚的垫子垫的质量：

1、闻一闻初学瑜伽买多厚的垫子垫有没有味道。好的初学瑜伽买多厚的垫子垫是沒有刺激性气味的在未拆封前，应该先闻闻是否有异味如果打开后放两天后仍有异味，说明垫子质量不过关长时间用危害身体。

2、將初学瑜伽买多厚的垫子垫平铺在地上观察是否贴紧地面，如果不平整练习时会阻碍动作的完成。

3、用手在初学瑜伽买多厚的垫子垫壓按出印来如果印子很久没有弹起来，表明弹性不够虽然很多PVC垫子声称自己达到6MM的厚度，但有些无良商家会偷工减料导致初学瑜伽買多厚的垫子垫密度不够，弹性很差正常中1.5KG的6MMPVC垫子才够弹性，才能起到保护初学瑜伽买多厚的垫子练习者的膝盖和软组织的作用

4、弄濕一小块初学瑜伽买多厚的垫子垫，模仿出汗后的情况看看会不会打滑。TPE材质的垫子不吸水一所以不会打滑。PVC垫子如果打滑说明发泡顆粒太小了质量不过关。

5、用一块橡皮擦初学瑜伽买多厚的垫子垫试试材质是否容易破裂?这是测试PVC垫子的好方法。

远阳初学瑜伽买多厚的垫子由TPE材质制作TPE是环保型材料，通过材料剖面图可以清楚地看到内部结构此材料做成的垫子质地柔软，很有弹性回弹效果极佳。　　

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