跑步成了人们的日常一年四季嘟能看到晨跑或者是傍晚跑步的人群，春季和夏季是跑步的好时节但是对于秋冬天来说，跑步可能就有些束缚了因为秋冬时节，天气冷而干燥人们在跑步过程中产生的热量很容易因为冷空气而使体温大幅度的下降，这样很容易感冒为了避免这样的情况发生，那么该選择怎样的秋冬跑步装备呢

秋冬时节，全国普遍都冷了下来但是温度上还是有所不同的，对于南方来说室外跑步气温在10度到负一度，穿着的衣物有长袖速干衣和裤子外加轻薄，对冷很敏感的亲可以适当穿戴上薄手套和耳罩保护自身，不被冻到对于北方来说，北方冬天跑步装备的衣物就比南方来的厚实一些负一度以下建议内里穿着长袖速干衣和压缩裤，外加保暖卫衣和长裤再加之运动装，此外帽子和手套不可少对于这样的冬天跑步健身装备，不要嫌弃穿着笨重跑起步来其实不会很束缚运动的，但前提是冬天跑步装备的选擇范围在服品牌范畴如果穿着其它休闲类冬季保暖服装，相信跑起步来绝对是累赘以上介绍的是运动之中穿着的服装，此外还有一点昰跑步之前和跑步之后需要做好保暖工作准备长款或者是是再好不过的。

冬日跑步装备之款建议穿着具有保暖性能的跑步鞋款，这时候网面材质跑鞋在冬季往往不起作用反而会更冷。跑步鞋在运动中会产生很多热能但是停下休息是热能会渐渐散去，所以选择保暖的運动鞋款其热能挥发的会慢一些。

选择冬天户外跑步装备需看重的性能是否具有保暖的效果保暖好的装即使是运动者在出汗的情况下吔能一定程度上保持身体干燥和舒适的穿着环境，如果穿着不具备透气性强的衣物风一吹，体感温度很冷穿着上就很不舒服，甚至会感冒

冬季户外跑步装备还包括手套、帽子、围巾等，这些运动配件就以跑步者个人的情况而定了以上就是跑步装备的介绍，各位亲们知道了如何选择冬季跑步装备的技能了吗

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