除了谭腿之外还有什么武术是以腿法见长_古武网
除了谭腿之外还有什么武术是以腿法见长
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中国传统武术中有两大腿法，一是山东临清的潭腿，另一个就是河北肃宁的戳脚。
戳脚是一种以腿为主的拳术，有&北腿之杰&之称。主要腿法有踢、撩、飘、点、见端等。在身法上要求中正，灵活，主宰于腰，宾辅肩胯。出手由脊发，出脚从臀输，二者均借以腰隙肩胯，又常与地趟动作相配合。拳法有&八根&、&九枝&两派。&八根&多下盘腿法，&九枝&多上盘腿法。一步一腿，一步一脚，连环踢打，手脚并用。 &
戳脚分文、武两种趟子，武趟子是戳脚的本源，文趟子是其发展变化。武趟子舒展大方，矫捷刚健，放长击远，刚柔兼施，以刚为主。在全面锻炼手、眼、心、身、步之中，重点锻炼腿法、脚功，基本腿法有挑、剪、丁、转、迎门插拦、左右八腿 （指丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾等8种踢法）。
传统的武趟子套路也叫&九转连环鸳鸯脚&,简称&九枝子腿&,一共9路,各路可互接互换练习,故称&九转&;每路的腿法都是一步一脚,连连发出,环环相套，故称&连环&；其腿、脚连环出击，左右互换，成双配偶，故称&鸳鸯脚&。文趟子发劲柔中寓刚，棉里藏针，架小紧凑，灵活善变，逼近靠影,柔里带刚。
传统的文趟子套路叫&八根&(自转脚、玉环步、开石雷、似箭手、蹶子腿、走外、五花炮、十字捶等）。文趟子动作明快，节奏鲜明，其练法是心到神到,手到脚到;其手法有推、提、棉、转、贴、川、缠、展;其步法有进、退、闪、摆、抽、换、窜、旋；其战术讲究一步一脚，出人不意，诱敌深入，后发制人，下肢发脚,半步赢人,似踢非踢，声东击西。
戳脚的近代祖师是1813年曾和林清、李文成一起攻击清朝皇宫的武术宗师冯克善。
综观天下之腿法，惟临清潭腿、肃宁戳脚冠也，其他技术皆不足道耳！
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谭腿相关图文[经典]三槐世家馆的【戳脚谭腿】【1】
&&&&【提要】综合文库信息 : 《[经典]三槐世家馆的【戳脚谭腿】【1】》由66test综合文库频道友情收集整理，来源于网络，仅供参考：
&&&&原传鸳鸯脚&&&&十八、右后挑腿：左脚向后倒步(图36)，左手收回后再向额前架起，右手向上、向前、向下、向后，划弧一周扬起，与肩同高，右脚擦地向身后踢起，小腿微挑，目视右脚方向(图37)。二十、过步搬打右丁：左脚抬起向前上步，左手在右肘前抹按，右手变拳以肘为轴向下向内收回，至于胸前(图40)，左脚震脚下落，右脚跟擦地向前丁踢，力达前脚掌，高不过膝...&&&&阅1
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15-08-20 20:23&&&&戳脚（上）（中）&&&&右拳以腕向左上方斜搬，拳心向外，拳眼为领，左拳换掌，右拳达颔左方时，左掌也于胸前，随后同的换拳，右拳以反背锤向右方打去，拳心对鼻尖，左拳挺于右乳前，右脚戳丁(图7)。7、 左挑打、右挑打：　　由前动，左拳自腹前向上前方钻架，架至鬓前八寸，右拳自拳位向鼻前方打去同时踢右寸腿(16)，随后，左拳至位拳，右拳压肘(图17)，拳眼向上收至...&&&&阅1
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15-08-20 20:23&&&&戳脚(下)&&&&(十六) 活协步(手):1、练习方法:马步双撑肘站定(图79),左手插向右肩的同时左脚也右脚后侧插,眼看右方(图80),右手随形由下向上转180度(图81);向左脚后滑撤右脚成左弓步的同时,左手变拳收至左乳侧,右手随着向下拍打(图82)。(十七) 玉环步鸳鸯脚:1、练习方法:左手左脚向右后倒插,右手向下护肋(图85),向右速撩右腿,右手、左手停于左太阳穴斜上方,右...&&&&阅1
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15-08-20 20:22&&&&戳脚散手实战法&&&&要点：身体左转时要含胸收腹，转体应迅速，右拳卸砸时拳心向上，力达拳背；我以右势对敌，敌左脚进步落于我右脚外，欲以双掌推我上身，我重心移于左腿，左膝挺直，右腿屈膝提起，同时右掌向右上方挑开敌左掌，左掌向左下方按压敌右掌(图41)，敌双手收回，右脚向前进步，又以右拳击我胸部，我右脚向后落地，重心移于右腿，左腿屈膝提起，腰稍左...&&&&阅1
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15-08-20 20:18&&&&神腿功&&&&神腿功神腿功。本功完全别于一般门派的“腿功”功法，修炼本功完全不用任何器械（包括沙袋），靠?增大，双脚的距离逐渐缩小，直至双脚并立亦能上下49次时第一步功成。松胯法：两脚分开约30-40厘米，足跟相对，足尖外撇至极限时双脚成“一”字，?实腿功妙秘之法。（本人弟子多人习此功成，实战时不但无人敢碰其腿，且遭木棒扫击?一般门派的腿功...&&&&阅2
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15-06-28 22:21&&&&张德文的文件夹【北腿】&&&&在四川传播较广的僧门拳、明海拳、洪门拳、字门拳、会门拳、盘破门等。此外，各地的著名拳种还有：大洪拳（三晃膀）、形意拳（心意六合拳）、大成拳（意拳）、八卦拳、八卦掌、八极拳、六合拳、查拳、华拳、洪拳、节拳、绵掌、绵拳、太虚拳、二郎拳、大悲拳、功力拳、石头拳、连城拳、两仪...阅314
12-08-28 19:08.戳脚--...&&&&阅1
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15-06-28 22:21&&&&爱上大山的文件夹【腿功】&&&&爱上大山的文件夹【腿功】戳脚门功夫绝技―铁脚功戳脚门功夫绝技―铁脚功。天罡混元追魂腿是静虚派天罡龙虎万功法绝技之一。该功法是本派第十七代传人李兴民先生所传，我于1975年承蒙恩师厚爱，收为入室弟子，学得本派功理功法、拳法、绝技、器械等，今征得师兄们同意，整理出此功法，以飨读者，由于我水平有限，错误难免，敬请前辈同道们指正。&&&&阅1
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15-06-28 22:20&&&&=追魂无影铁腿功及应用&&&&左腿不落，以鼻呼气，接着左腿变向，向右前上方摆踢，左脚高过于腰，力达左脚面，目视左脚方向（图4），意想丹田内气沿左腿内侧注入左脚面，这时，似有树桩被踢断之意。以鼻呼气，右腿支撑身体，左腿向右前上方扫踢，左脚面绷平，高过于腰，目视左腿，力达左脚面（图11），意想丹田内气沿左腿内前侧注入左脚面，这时似有铁柱被扫而断之意。（七...&&&&阅1
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15-06-28 22:20&&&&=南派暗脚实战法&&&&3、动作不停，我右手就势拿住对方左臂，同时左手成八字掌向前卡住对方颈喉并用力猛推，左脚经对方右脚内侧落于其右脚后面，用力向后挂勾其右脚，使对方往后摔倒（图17）。3、动作不停，我左脚上步落于对方右腿的后面，脚尖内扣，以我左脚扣住对方右脚，同时再以左鞭拳攻击对方腹部（图3）。3、我右脚迅速提起，同时左手向下按压对方左手，随即...&&&&阅1
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15-06-28 22:19&&&&= 追魂无影铁腿功及应用&&&&左腿不落，以鼻呼气，接着左腿变向，向右前上方摆踢，左脚高过于腰，力达左脚面，目视左脚方向（图4），意想丹田内气沿左腿内侧注入左脚面，这时，似有树桩被踢断之意。以鼻呼气，右腿支撑身体，左腿向右前上方扫踢，左脚面绷平，高过于腰，目视左腿，力达左脚面（图11），意
特别声明：北派拳法与少林
各派武功养生简介(北派拳法与少林)
六、北派拳法
1、《教门弹腿图说》吴志青著，1922年版。
2、《谭腿对接》
3、《精武谭腿》 &
4、《十路弹腿》马永胜著， 民国二十四年出版，对十路弹腿套路及用法进行了详细解说。
5、《六合谭腿图说》民国朱国福著，详述了六合十二趟潭腿的套路及用法，共 49 段188个动作。
6、《古规拳法—临清十路谭腿》隨世国著。
7、《九转连环鸳鸯腿》
简称“九枝子”，即戳脚武趟子，共九趟，按古拳谱整理，其动作古朴无华，注重技击。&
8、《文趟子拳法》于伯谦著。
9、《戳脚》刘景山著，包括文武十八趟戳脚的全部内容和技法。
10、《戳脚》仇志刚著， 内容包括鹞鹰拳、东保拳、少林拳、行拳等四趟戳脚拳的中、 高级拳法。
11、《戳脚拳法》蔡景和著，具体讲授戳脚翻子108腿技击技法和九趟戳脚套路。
12、《八盘腿》 属于戳脚门中小戳脚的一个精华套路，是在大戳脚之基础上发展与丰富起来的。
13、《八趟金刚捶》杨连村著。
14、《八极拳》 为前中央国术馆必修科教材。精悍迅猛、朴实无华，重脚震地、虎虎生气，技击攻防性强。
15、《八极拳法》孙亮亭著， 有底功、小架、八极拳、六十四手炮(对练)等内容。
16、《霍氏八极拳》安天荣著。
17、《刘云樵八极拳》附 VCD，刘云樵著。
18、《中央国术馆秘传八极拳》
19、《鸳鸯腿》张西京著，是素负盛名的北腿精华,俗称“手是两扇门,
凭腿赢人”。
20、《脆八翻》陈汝庆著，结构严密紧凑，出拳密集如雨，俯伏变化无端，脆快硬弹，气势磅礴，技击性强。
21、《中国翻子拳击法汇综》蔺心维著，包括腋勒式站桩；行桩、劈山凿岭，连珠炮；套路：脆八翻，捋手翻站桩翻，拨浪翻；实践技法；拳法、腿法、摔法、铁砂掌功。
22、《中国梅花桩文武大法》燕子杰著，包括基本要求、功法、文献五篇等。
23、《中国梅花桩训练大法》燕子杰著，包括架子的桩步五势、基本拳路及变化，附有644幅技术插图。
24、《中国梅花桩成拳大法》燕子杰著，包括成拳的基本套路、变化和技击制敌的方法。配插图411幅。
25、《中国梅花桩器械的练法》燕子杰著，包括刀、枪、剑、棍、匕首、双刀、钩、拐、铲、三节棍、护身披、风火轮、五虎锛、雁翅镗的练法。
26、《中国梅花桩技击大法》燕子杰著。
27、《梅花桩拳术》卢恭礼著，366页，包括基本功架子、手套、八方步、拿法、成拳、赢拳。在梅花桩中一般是不教赢拳的，因为赢拳是梅花桩的精华所在，所谓学了赢拳打师傅。
28、《中国孙膑拳》孟宪堂著，包括中架、小架、大架、对练、捶谱、六十手、埋伏拳、拐、子午剑、五虎枪、四封刀、迎门棍、明燕翅圈、大钺等。
29、《擒敌制胜八十八法》韩建中著，梅花桩技击法。
30、《实用护身技击术》韩建中著，梅花桩技击法。
31、《神招克敌》韩建中著，梅花桩技击法。
32、《三皇炮锤》赵根深等著，根据清代中叶武术大师宋迈伦在其家乡河北冀县传授的十二趟套路整理而成，现已近失传。
33、《三皇炮捶》袁敬泉内部教材，传统一至七趟图解及一、二路拆手拳图解。
34、《西凉掌》仇志刚著。青毛狮拳、石头拳、西凉掌。
35、《铁禅门搏击腿功集成》臧晓忠著，集腿功之大成。
36、《腿拳》庞林太著，查拳功力性传统套路，包括头路腿拳、二路腿拳。
175页，1990年4月由香港海峰出版社出版。详细讲解了一至八路铐手翻子拳的动作及用法，图文并茂。
38《张氏短打拳》民国江东书局石印，是明朝所传的绵张短打。
39、《短拳》429页，河北武术丛书（七）是“绵张短打”拳。
40、《关公十八刀》徐青山著，河北武术丛书（六）。
41、《神腿怪脚攻防术》杨连村著。武林绝技，北腿正宗。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&七、少林拳
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1、《少林拳法图说》陈铁生著， 为少林龙虎豹蛇鹤五拳之古拳谱。
2、《少林五拳》为少林龙虎蛇鹤五拳。
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3、《擒拿法真传秘诀》徐畏一著，详尽讲述了人体各部之擒拿法。
4、《少林罗汉十八手》德虔著，内容有九路罗汉十八手及实用法。
5、《少林心意拳》贾召宣著，内容丰富，技法多样，具有很强的实用价值。
6、《梅花拳》王西乾著，拳路短小精悍，动作简朴，刚劲有力。
7、《罗汉拳》王西乾著，集龙虎豹鹤蛇五形拳之精华，久练自然神妙，有龙之神，虎之威，豹之力，鹤之精，蛇之柔。&
8、《圆功拳禅法》包括拳法篇及内功篇上、下册。
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9、《少林炮捶拳》共三趟，动作古朴威猛，气势磅礴，刚劲有力，技击性强。
10、《梅花刀》王西乾著，步快手疾，劲整势烈，身械合一，形神兼备。
11、《少林十二钩》邱万春著，为传统十二路虎头双钩，锁拿各种兵器。
12、《双股剑》为闯王李自成创自实战之中，攻防价值高。
13、《拳术二十法》王子平著。
14、《古本少林拳图谱》李英昂著(香港版)。
15、《少林内功绝技》悟真著。调息、沙门服气、罗汉行功、内功五拳、前后部易筋经。
16、《少林内功五形拳》悟真著。
17、《方世玉秘传五形拳》上下册。梁挺著。
18、《少林豹窜拳》悟真著。
19、《少林六合门》(上、下)孙崇雄等著。
20、《少林正宗拳经》张孔昭著，民国版。
21、《少林拳术秘诀》尊我斋主人著，民国版。
22、《石头拳术秘诀》郭粹亚著，民国版。
23、《少林拳法真传 》德虔著。
24、《嵩山少林拳法》梁以全著。
25、《少林武术研究》登封体委编。
26、《少林寺与少林拳》编写组编。
27、《少林罗汉散打一百零八招》刘玉增著。
28、《少林十三抓》刘方同著，包括基本动作、单趟、四门及对拆等，其爪法密度、腿法低暗、发声跺震、催力助势。
29、《三路五子拳》韩绍武著，其拳讲劲不讲招，专门研究打人招数，被称为黑拳。
30、《擒拿与脱打火棍》高德江著。
31、《少林点穴法》德虔著。
32、《少林流星锤》孔府武校。
33、《达摩剑》王云五编，民国版，全面介绍了八路达摩剑法。
34、《少林拳入门》新潮社，香港版。
35、《悟真派少林内廊秘法拳》(上、中、下)张绍堂讲授。
36、《全图易筋经》达摩著，民国版，附八段锦。
37、《白话少林易筋经》明?宗衡道人著。李鸿江校译。
38、《二十八式易筋经》常维祯著。
39、《吐纳36式洗髓易筋经》赵历生著。
40、《释延王易筋经》赠光盘。
41、《释延王洗髓经》赠光盘。
42、《易筋洗髓经》周稔丰著，附最佳古本《易筋经》及《洗髓经》。
43、《增演易筋洗髓内功图说》清?周述官编撰，全书共十八卷，集易筋洗髓之大成。孔德?释延王易筋经洗髓经均根据此书改编而成。
44、《少林易筋洗髓内功真流图说》光绪二十一年版，周述官撰，共十七卷。
45、《古本易筋经洗髓经大全》15种古版易筋洗髓经。
46、《中华神通气功》杨占文著。以易筋经为框架，运用内视导引，循经认穴，声色意气形合一。
47、《易筋经》63年版。李佩弦编。包括熊氏真传易筋经（一、二级为熊长卿示范照片，三级为李佩弦年青时照片）并有本衙茂版，光绪初年版，宣统三年版三种古本易筋经。
48、《103年前少林寺“易筋经”全本》范克平献出。
49、《易劲经》上、下册，刘天龙著。
50、《古本八段锦大全》116种古传 八段锦。
51、《八段锦》58年版，唐豪、王怀琪、李剑华、吴高明合编，含八段锦六套，动作图解全部为唐豪等人照片。
52、《喇嘛派拳技》隐僧著，台湾版。
53、《中华武术秘传》台湾版，独孤子人著。
54、《内外功拳术秘诀》台湾版，深州王宇僧，即王芗斋著。
55、《练软硬功秘诀大全》台湾版，五台山灵空禅师著。
56、《少林梅花桩精拳》范应莲著。
57、《少林寺内外功真传 》梁宝贵著。
58、《少林拳四路神功秘机》梁宝贵著。
59、《擒拿对练》（郭兴洲编）
60、《少林擒拿法》（素喜、永祥传授）
61、《中国武术教程》袁欧编。地身尚拳，空手夺刀法，六合单刀法，易筋经，暗器。
66、《武术运动基本训练》蔡龙云著。
67、《少林武术—少林长拳》杜成欣著。
68、《少林五合拳》素法?德曼著。
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