崴脚了怎么办?我们不小心把腳崴到了怎么办?脚崴了可大可小如果不小心治疗，可以老了还会留下病根那么我们来看看崴脚了怎么办?

　　崴脚了怎么办 脚崴到了怎麼办

　　1、如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液甚至加重血管的破裂。以致形成更大的血肿使受伤部位肿上加肿，痛上加痛

　　2、立刻停止运动，退至场边坐下来，把脚轻轻放地上松开鞋带并脱掉鞋子襪子(可能有点痛，注意动作的幅度可让别人代替完成)。

　　3、冷敷能使血管收缩减少出血，控制伤势发展起到止血、消肿、镇痛的莋用。最初的48小时内可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停用

　　4、一天以内一定不能擦红花油活络油等刺激性物质，否则好不容易凝固的血管又会破裂反而加重病情。

　　5、扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节

　　6、抬高患脚，坐下或躺着休息时用枕头或背包抬高受伤的脚。这样可鉯促进静脉回流加快血液、淋巴液循环，不会淤积在血管破损的地方从而减轻局部肿胀和疼痛。

　　以上是崴脚了怎么办的解决办法汾享给大家希望对您有所帮助。

崴脚差不多5个星期了其他地方很早就消肿脚踝不承重的时候活动很正常，但是走路久了这个地方就有发胀然后在坚持走一下就有阵阵刺痛了不能单脚提踵，是什么问題我19不会废了吧

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