左肩膀脱臼肌肉拉伤，得多长时间能好？用补充营养吗？都有什么注意事项？
来自于：天津|
提问时间： 11:15:19|
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病情描述：
左肩膀脱臼，得多长时间能好？用补充营养吗？都有什么注意事项？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
通常情况下，关节复位以后需要固定一至两周时间。而肌肉的恢复时间也近两周时间。
指导意见：
局部可以用针灸或是热敷来加强恢复与加速恢复。增加前臂关节的各方面运动防止引起。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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肌肉拉伤恢复需要过程，建议适当休息，避免劳累，局部可以应用云南白药喷剂，口服愈伤灵胶囊治疗，鸡鱼肉蛋，水果蔬菜都可以吃，完全恢复三个月
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肩部肌肉拉伤了，怎么办？
有次锻炼的时候肩部了，以为休息几天就没事了，结果都过了十几天了还没好。平常时候肩部微酸，锻炼时候很多动作都不能做，一做肩部就疼。有什么办法让肩部快点好起来呀？
买了春节套之后试了下冽...
辛辛苦苦搞的装备，说削...
白手本来打击感，连招性...
我就tm想说啦 一个肩成...
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我的教训就是，肩部有一次摔伤了，关节受伤，然后不注意继续锻炼，现在左肩废掉了一半，三角肌前束萎缩建议停练到完全不痛
休息···建议热身做的位！
我已经停练了，但是我觉得如果让肩部自然恢复到完全不痛的话会很漫长，至少还要一个月。有什么缩短恢复时间的方法吗？
回复：4楼这是没有办法的事情。。。有时候事情就是这么折磨人的。红花油、虎骨膏、喷剂什么的招呼上去吧。希望你能早点恢复训练
用点膏药，在吃点中药调理，最重要的是停练
拉伤最慢要一个月才能完全好.
伤筋动骨一百天阿
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>>肩部肌肉拉伤
肩部肌肉拉伤
小男生 当时年龄：
肩部肌肉拉伤昨日估计是摔下来翻滚的时候拉上的，目前连着颈部也痛，就像落枕一样，已经去医院看了，打了针吃了药，应该能多长时间能让疼痛轻微点？
依据你的描述和目前的症状应当是软组织破损建议口服扶他林外敷扶他林膏同时配合针灸理疗推拿按摩局部热敷效果比较确切
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局部热敷理疗药物可以用复方氯唑沙宗双氯芬酸缓释片等
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考虑还是没恢复建议继续活血化瘀医治忌患处过度劳累
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您好，依据你反映的情况考虑好像因为活动过度导致的肌肉拉伤的情况发现。建议可以通过针灸，按摩，膏药外敷等方式医治提高症状。
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肩部肌肉拉伤
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其实根本不是什么身体出现问题也不是锻炼方法出问题了，而是你在进行肌肉锻炼前后没有进行充分的肌肉拉伸，为什么小编我每一次做器械训练计划前后都要做一个热身准备活动和肌肉拉伸运动呢？热身运动是为了让你的肌肉提前进入一个良好的备战状态，让你的肌肉开始慢慢动起来，如果直接跳过这一步骤直接进行高强度器械训练，很容易导致肌肉拉伤。
那么锻炼好之后为什么要做一个拉伸训练呢？
因为可以通过肌肉拉伸训练可以快速消除体内的乳酸，消除你的肌肉疲劳，加速你肌肉的恢复程度。而且很多男性和女性健身爱好者都不喜欢自己的肌肉变得像电视上的大力士那种磐石一样的块头，所以锻炼好之后一定要拉伸，而且拉伸一定要到位，最好找个朋友一起帮你拉伸。
注意：再次提醒各位健身爱好者如果想要练成男神彭于晏一样的身材，那么拉伸绝对很必要，当然了如果是喜欢大力士的那种，那么大家可以随意点。。。。。。。}