→ 我13岁想让腿变细，怎样不吃药让腿变细
我13岁想让腿变细，怎样不吃药让腿变细
健康咨询描述：
我13岁想让腿变细，自己不是很胖就是腿粗，怎样不吃药让腿变细
其他类似问题
医生回复区
张医生医生会员
帮助网友：24108称赞：318
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好你的情况主要是下肢有赘肉的现象，多是平时长期坐立导致的，。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以你的情况可以都爬楼梯，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的
李医生医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，呼吸道疾病 心脏病，
帮助网友：59784称赞：402
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般减腿首先需要多运动，如练跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥贵在坚持.还有少吃脂肪含量多的食物，营养要均衡。
帮助网友：11109称赞：30
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的这种情况可能和遗传，缺乏锻炼等有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您，平时注意饮食，避免高脂肪，高热量食物，平时注意加强体育锻炼，促进减肥和长高。&&&&&&以上是对“我13岁想让腿变细，怎样不吃药让腿变细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
参考价格：0
参考价格：24.6
参考价格：90
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...
参考价格：￥46
轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...
参考价格：￥46
下载APP，免费快速问医生→ 我13岁，大腿很粗很粗，怎么办
我13岁，大腿很粗很粗，怎么办
健康咨询描述：
我身高155，大腿很粗，我很着急，穿裤子很难看，怎么减大腿上的肉？？？急急急:
想得到的帮助：
怎样合理瘦大腿
其他类似问题
医生回复区
张医生医师
擅长: 我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术
帮助网友：43522称赞：456
&&&&&&病情分析：&&&&&&睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。&&&&&&指导意见：&&&&&&2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！
刘医生医师
擅长: 有丰富的临床经验，特别擅长外科
帮助网友：93174称赞：613
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。&&&&&&指导意见：&&&&&&弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
( 专业名称：大腿去脂塑形 ）
平均费用：12297元
大腿脂肪堆积显著影响人的体型美，吸脂术可以较为快速地减少大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型。比较常见的大腿吸脂术有电动负压吸脂术、电子吸脂术、超...
手术项目：
瘦大腿亲身体验
参考价格：9.5
参考价格：9.5
参考价格：41
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
滋阴补肾，益气养血，强壮筋骨。用于成人体虚，腰膝...
参考价格：￥250
滋阴清热，补肾益肺。用于肺肾两亏，虚劳咳嗽，潮热...
参考价格：￥39
下载APP，免费快速问医生}