也说说颠球，什么样的颠球和实战联系紧密？
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补充下：看了大家的评论，我觉得有必要再说点。首先，什么叫踢球好？踢的好不好拿两次球就可以看出，我一般观察几点：拿球没有多余动作，步伐连贯，高速带球节奏感好，每次触球都能踩到步点。练习1-5是按阶段循序渐进的；1-3适合初学者；4-5可以看做高阶颠球，对提升实战能力确是有帮助的。然后LZ想强调的是颠球不是训练，没必要花大块大块的时间在练习颠球上，训练还是应该看停传带射。有人能颠几百个，但是踢起比赛来还是很菜。这是完全可能的，按方式1颠几百个并不难，普通人练练都是可以达到的，并不能看出实战水平。有人说我颠球不超过10个，但是踢起比赛来吊的飞起。这可能是你周围的踢球圈子水平不高，或者你自身本就天赋异禀。。。反正我是从没见过这样的人。。。—————————————————————————————————————————————————LZ踢中前卫，水平可以算上重点大学的校队替补。接着前面的帖子再抛个砖，谈谈颠球。首先颠球水平和实战水平肯定是个必要不充分条件，颠的好不一定踢的好，踢的好的一定颠的好。那什么样的颠球可以迅速提高实战能力呢？我的经验是这些1. 双脚轮流颠球，带回旋，高度适中，怎么舒服怎么来。这个练习是提高球感，一般很快可以颠上几十个，能轻松颠100就可以了（能上100就肯定能上500，保持专注就行）。2. 双脚轮流颠球，带回旋，高度越低越好。这个练习可以提升脚腕力量和持久。3. 单脚不落地颠球，不带旋转，高度适中，怎么舒服怎么来。左右脚都能达到100就行，这个练习也是为了力量。到这里基本已经可以做出atw，htw这些花式动作了。4. 单脚不落地颠球，不带旋转，高度越低越好，目标是平均1秒颠3次，这个练习是为了提高触球频率，从这个练习开始已经和实战挂钩了。5. 双脚轮流颠球，不带旋转，保持颠球高度齐胸。这个练习提高双脚触球精度（包括力量，角度），是很重要的一个练习。实战中逆足射门不难，但是逆足的盘带，传球要难得多，就是因为逆足的精度太差。上面1，2，3都不难，4，5才是主要需要练习的，4，5熟练后就可以练习身体其他部位颠球了，一直到身体各个部位都能颠球。但是踢业余的话，把脚颠球（12345）练好我觉得就可以了。以上是我自己的经验，欢迎大家讨论！[ 此帖被Liam333在 12:40修改 ]
这些回帖亮了
引用20楼 @ 发表的:
大学足球体育课
考核
短传10分 15米传到指定位置 2次机会
长传10分 角旗区传到指定位置(一个跳高用的大垫子。。。) 5次机会
带球30分 绕桩30s内满分
射门10分 轮流1v1 两次机会
颠球20分 一个一分 3次机会取最好成绩
点名20分。。。。（醉了）
这是我当时一时候的考核
我当时得了97分，全班最高分。。。基本上都残在1v1和长传上了。。。
传球都是一次到位 颠球我记得特别清楚 第一次3个。。第二次1个。。。 在老师惊诧的目光下 第三次命好17个。。
因为是先考的传球，我都是一次到位，老师表示我很稳啊，说下课留一下，结果前两次颠球，大跌眼镜，不过最后好在17个（其实这真的是我的极限了）
有个一起留下准备参加校队训练的，长传一次都没到位。。。但是颠球很稳还玩了各种花。。。
哈哈，敢情您是中国鲁尼啊
引用1楼 @ 发表的:你传接球技术上去了，颠球水到渠成的事，专门练颠球没必要，野球场上N多颠球好却只会低头带的大独逼。
本末倒置了点，颠球必须是基本功。对球感提高给实战带来的好处大大，光靠实战要菜很久。还有一个比较关键，颠球自己可以练，叫一群人陪你练就麻烦了。本人体会是战五渣一星期基本可以能到二十个左右水平。到100后实战是高手。另，你提到的大杜比……是战术素养问题，不是技术问题。
大学足球体育课
短传10分 15米传到指定位置 2次机会
长传10分 角旗区传到指定位置(一个跳高用的大垫子。。。) 5次机会
带球30分 绕桩30s内满分
射门10分 轮流1v1 两次机会 (这个可能大家不明白，就是说第一个第二个互相防守，第三个第四个互相防守，防住或者进球都能得10分)颠球20分 一个一分 3次机会取最好成绩
点名20分。。。。（醉了）
这是我当时大一时候的考核
我当时得了97分，全班最高分。。。同学们基本上都残在1v1和长传上了。。。尤其是1v1特别逗。。有个哥们碰上的前一个是个牛皮糖怎么都过不去。防我的是我寝室的哥们，就随便防了防&
传球都是一次到位 颠球我记得特别清楚 第一次3个。。第二次1个。。。 在老师惊诧的目光下 第三次命好17个。。
因为是先考的传球，我都是一次到位，老师表示我很稳啊，说下课留一下，结果前两次颠球，大跌眼镜，不过最后好在17个（其实这真的是我的极限了）
有个一起留下准备参加校队训练的，长传一次都没到位。。。但是颠球很稳还玩了各种花。。。老师表示这么好的运动身材和基本功，不留下可惜了。那哥们就是典型的颠球过人美如画，射门打飞机的类型，我记得一次分组的时候给他送了不下5次过顶的单刀，大哥都给霍霍了。。。[ 此帖被fanni_10在 18:14修改 ]
小时候进足校第一件事就是练颠球，进了梯队练30米冲刺，踢业余比赛这两样最能看出差距，至于技术…基本功练好了再提技术
引用14楼 @ 发表的:
在业余野球场上，颠球和实战根本没有关系，键盘侠就不要讨论了，都是想当然的
那是因为野球场水平太低了。
野球场跟同样业余踢，你看不出停接球差距，跟专业的踢大场，差距就很明显了，当你体验几回队友球突然球就传过来了，队友传球力度跟业余的人射门一样大力，就知道基本的停接球有多重要。这也能解释为什么很多人说我就不会颠球也不知道什么球感不球感，我就力量大速度快身体强我照样虐了很多人。不是因为足球不需要基本功，而是他所在的足球层次不需要。
你传接球技术上去了，颠球水到渠成的事，专门练颠球没必要，野球场上N多颠球好却只会低头带的大独逼。
如果有人用钞票扔你，跪下来，一张张拾起，不要紧，与你温饱有关的时候，一点点自尊不算什么.
人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他人.
引用1楼 @ 发表的:你传接球技术上去了，颠球水到渠成的事，专门练颠球没必要，野球场上N多颠球好却只会低头带的大独逼。
我这是写给新手或者不太会踢的，到一定水平了自然是不用专门练颠球的。
引用1楼 @ 发表的:你传接球技术上去了，颠球水到渠成的事，专门练颠球没必要，野球场上N多颠球好却只会低头带的大独逼。
其实野球场上如果小场看技术，大场看身体素质，但是基本功都有要求，踢的好的传接球都不会差，但是颠球就不一定啦。
引用1楼 @ 发表的:你传接球技术上去了，颠球水到渠成的事，专门练颠球没必要，野球场上N多颠球好却只会低头带的大独逼。
本末倒置了点，颠球必须是基本功。对球感提高给实战带来的好处大大，光靠实战要菜很久。还有一个比较关键，颠球自己可以练，叫一群人陪你练就麻烦了。本人体会是战五渣一星期基本可以能到二十个左右水平。到100后实战是高手。另，你提到的大杜比……是战术素养问题，不是技术问题。
说到与实战的联系，受到梅西挑战最高颠球记录的启发，颠球的时候故意把球踢高（高于人体，2-3米的高度），然后再尝试继续颠下来，虽然球颠得越高，就越容易失误，但练习下来，对高空来球的控制进步了，停得更稳了
Live without regret. Choose without fear.
引用6楼 @ 发表的:说到与实战的联系，受到梅西挑战最高颠球记录的启发，颠球的时候故意把球踢高（高于人体，2-3米的高度），然后再尝试继续颠下来，虽然球颠得越高，就越容易失误，但练习下来，对高空来球的控制进步了，停得更稳了
是这样的，所以我说的练习5对提高触球精度很重要，而且这个练习才最看得出水平
引用5楼 @ 发表的:
本末倒置了点，颠球必须是基本功。对球感提高给实战带来的好处大大，光靠实战要菜很久。还有一个比较关键，颠球自己可以练，叫一群人陪你练就麻烦了。本人体会是战五渣一星期基本可以能到二十个左右水平。到100后实战是高手。另，你提到的大杜比……是战术素养问题，不是技术问题。
颠100要看怎么颠，按我说的练习1颠出100说实话也啥都看不出来
斯以为颠球的作用主要是球感，多少无所谓。
小时候进足校第一件事就是练颠球，进了梯队练30米冲刺，踢业余比赛这两样最能看出差距，至于技术…基本功练好了再提技术
引用10楼 @ 发表的:
小时候进足校第一件事就是练颠球，进了梯队练30米冲刺，踢业余比赛这两样最能看出差距，至于技术…基本功练好了再提技术
求教，30米冲刺怎么练？
每天训练的量有多大？
Live without regret. Choose without fear.
引用9楼 @ 发表的:
斯以为颠球的作用主要是球感，多少无所谓。
练习颠球是快速进入停传带射节奏的途径
引用8楼 @ 发表的:
颠100要看怎么颠，按我说的练习1颠出100说实话也啥都看不出来
练颠球不是练到能颠多少个，颠球就是一项训练，或者对着墙踢球
在业余野球场上，颠球和实战根本没有关系，键盘侠就不要讨论了，都是想当然的
反正在我们菜鸡互啄水平的野球 会颠球的肯定不弱 但不会颠的也有强的
引用11楼 @ 发表的:
求教，30米冲刺怎么练？
每天训练的量有多大？
跑完圈以后做两组冲刺和跳跃，然后分组对抗最后专项训练，这就是身体训练
引用14楼 @ 发表的:在业余野球场上，颠球和实战根本没有关系，键盘侠就不要讨论了，都是想当然的
我觉得你认为我们想当然是想当然，LZ的意思是踢得好的颠球一定好
引用14楼 @ 发表的:
在业余野球场上，颠球和实战根本没有关系，键盘侠就不要讨论了，都是想当然的
那是因为野球场水平太低了。
引用17楼 @ 发表的:
我觉得你认为我们想当然是想当然，LZ的意思是踢得好的颠球一定好
其实也不一定吧，我也是大学校队的，我们的训练内容里都没有颠球，但是有很多传接球训练，每天练100个颠球没有，每天练一百来个传接球是真的。空中球，地面球都有，也不是说站稳拉的传接，还是以跑动中的传接球为主。个人觉得传接球也能提升球感，不一定要通过颠球的方式
大学足球体育课
短传10分 15米传到指定位置 2次机会
长传10分 角旗区传到指定位置(一个跳高用的大垫子。。。) 5次机会
带球30分 绕桩30s内满分
射门10分 轮流1v1 两次机会 (这个可能大家不明白，就是说第一个第二个互相防守，第三个第四个互相防守，防住或者进球都能得10分)颠球20分 一个一分 3次机会取最好成绩
点名20分。。。。（醉了）
这是我当时大一时候的考核
我当时得了97分，全班最高分。。。同学们基本上都残在1v1和长传上了。。。尤其是1v1特别逗。。有个哥们碰上的前一个是个牛皮糖怎么都过不去。防我的是我寝室的哥们，就随便防了防&
传球都是一次到位 颠球我记得特别清楚 第一次3个。。第二次1个。。。 在老师惊诧的目光下 第三次命好17个。。
因为是先考的传球，我都是一次到位，老师表示我很稳啊，说下课留一下，结果前两次颠球，大跌眼镜，不过最后好在17个（其实这真的是我的极限了）
有个一起留下准备参加校队训练的，长传一次都没到位。。。但是颠球很稳还玩了各种花。。。老师表示这么好的运动身材和基本功，不留下可惜了。那哥们就是典型的颠球过人美如画，射门打飞机的类型，我记得一次分组的时候给他送了不下5次过顶的单刀，大哥都给霍霍了。。。[ 此帖被fanni_10在 18:14修改 ]
我的成分很复杂。喜欢的球员之间好多都不太对付。。也是醉了。
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