年过完了，改减肉肉了，一天大概运动多长时间，最好，做什么运动可以减大腿上的肉时间段运动呢？

点击联系发帖人 时间：2017-02-03 15:23

做什么运动可以减大腿上的肉

→ 散步可以减掉大腿的肉吗

健康咨询描述：问题描述:我大腿和小腿不成比例.我不喜欢跑步.喜欢散步.想知道散步可以减掉大腿的肉吗?一般散步多长时间好?

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健康咨询描述：怎么样把大腿上嘚肉减掉大腿肉一直减不掉怎么样把大腿上的肉减掉？大腿肉一直减不掉

目前这种情况来说呢主要还是存在局部脂肪堆积的因素所造荿这个问题的出现，一些调整性的方式为主比如还是要通过消耗脂肪的方式，有氧运动的方式等方面改善这样才可以达到真正的减肥目的。

今晚干吃了一包方便面会长胖吗

从图片看是油炸类食品，晚上最好少吃面食避免油炸类食品，多吃青菜偶尔吃一次也不会长胖的，多运动就可以了

你好，做什么运动可以减大腿上的肉食物吃多了都会胖的可以吃七八成饱

中午吃饭吃了两碗咸鸭蛋黄红油拌饭，喝了一碗菜汤吃完饭泡了一杯绿茶喝又冲了一包咖啡喝，

你好蛋黄，绿茶咖啡尽量避免，蛋黄高脂肪绿茶饮品少喝为好。

你说鼡保鲜膜包腿真的有效果吗

今晚吃了不少这个不知道会不会长肉

不要吃油炸食品，要清淡饮食多运动，要坚持合理运动

尽量不要吃這些东西，清淡饮食多吃蔬菜水果，多运动

中午吃饭吃了两碗咸鸭蛋黄红油拌饭，喝了一碗菜汤吃完饭泡了一杯绿茶喝又冲了一包咖啡喝，

午饭可以吃饱不要太油腻，要定时定量荤素搭配，平时可以腿部按摩高抬腿，晚上在床上做骑脚踏车的动作都可以起到瘦腿的作用

今晚吃了不少这个不知道会不会长肉

油炸食品是容易发胖的，以后尽量少吃

不是经常吃偶尔吃没问题

中午吃饭吃了两碗咸鸭疍黄红油拌饭，喝了一碗菜汤吃完饭泡了一杯绿茶喝又冲了一包咖啡喝，

平时吃饭注意点再锻炼，身体健康最重要

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