我167的身高，110斤的体重，太胖了，肉肉全在腿上，我之前163厘米时，只有90斤，一年多就吃胖了20斤，怎么瘦下来？(不要复制，天生瘦妹子别来打击我，亲身经历最好)... 我167的身高，110斤的体重，太胖了，肉肉全在腿上，我之前163厘米时，只有90斤，一年多就吃胖了20斤，怎么瘦下来？(不要复制，天生瘦妹子别来打击我，亲身经历最好)

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