腰椎向左侧弯怎么锻炼侧弯15度，要做什么锻炼好

点击联系发帖人 时间：2017-02-10 11:10
腰椎向左侧弯怎么锻炼

该楼层疑似违规已被系统折叠 

我嘚左侧后背比右边高 去年拍过片子 站直了拍看不出来 我弓着背摸能摸出来


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记住每天坚持做俯卧撑10个一组，做10组燕飞10组一组5个 一个5秒。要标准不要快，还有记得买一个泡沫轴放松光滑的，不要带棱角的坚持就是胜利。


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