跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。那么我们要如何挑选一台家用跑步机呢？&跑步在室外就可以跑，为什么我们还需要跑步机呢？跑步机跑和路跑的区别：最明显的区别应该是风阻。跑步机放置在室内，风阻基本可以忽略不计，而要完成同样的路跑距离，则需要你的四肢主动的、更用力的带动身体向前以抵抗风阻，完成目标，所以，路跑会更费力。&跑步机在以下情况下拥有优势：1、天气和路况不佳这是一个很明显的优势，但是却不能忽略。天气太热或者路面不平整，都是阻挡穿上跑鞋，走出家门的重要因素。也许你更喜欢挑战困难的环境，但也不要排斥跑步机，毕竟，安全的完成锻炼总比受了伤回来要好。&2、模拟跑步训练课程跑步机的其中一个有趣的特点就是它可以模拟训练课程。大部分高端跑步机可以自定义训练课程，你只要跟随设定好的程序训练即可。即使你还没有熟悉如何操作，也可以简单的提升跑步机的坡度来完成日常的训练。对于那些要跑马拉松的跑者，还可以把跑步机的尾部用物品垫起来模拟下坡跑的效果，当然，也有些跑步机本身就有下坡选项。&3、训练如何及时补充液体和碳水化合物在跑步的过程中，不停下脚步，甚至不降速，同时又能补给液体和碳水化合物，这是非常重要的技巧。很明显，如果外出跑步前没有做相应的准备，根本不可能完成及时的补给。当你要尝试节奏跑或长距离跑的时候，在跑步机上练习如何进食就显得更加现实。&就像生活中很多其他的事情一样，选择机跑还是路跑，更多的是寻求一个平衡点。只要是适合自己的就可以。&如何挑选一台家用跑步机，哪个方面最重要？买跑步机抓住点马达、跑台区域、稳定性、减震、售后服务。&1、选择适合自己速度的跑步机跑步机一般分为机械式跑步机和电动跑步机，前者可以由我们自行选择跑动速度，比较适合年纪较大的，或者腿脚不方便的人使用；后者是电动的，对人的跑步频率和体力要求比较高，更适合年轻人使用，在购买时要注意辨别。&对于一般人来说，正常走路训练时的速度在6km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在1-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有更高的要求，那么可以选择最高速度达到16Km/h的跑步机。跑步机的启动速度越低越安全。&2、根据家庭成员的体重选择合适大小的电机电动机是跑步机的最重要器件，电机功率越大，它所能带动的跑步带面积越大，能支撑的人体重也越大，因此如果家里有很重的人，比如超过80公斤，那就建议购买大功率的跑步机。再者，请注意这里是持续输出功率，而不是最大输出功率，对于一般家庭使用的跑步机，跑步人的体重在100Kg以下，不是长时间不间断的商业跑步使用的话，持续输出功率应该在1.5-2.0之间，就能够满足需要了。如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75Hp或者更大的跑步机。&3、跑步带的宽度选择选购跑步机时，跑步带的宽度很重要。有效跑带面积可以提供一个安全舒适的跑步环境，只有跑步带更宽一些，跑起来才会更舒服，不至于意外踩到边缘受伤。一般情况下，有效跑带面积至少要达到mm。当然更大的有效跑带面积，要求跑步机具有较大的输出功率才能保证其运行顺畅。如果有效跑带面积在mm左右，其持续输出功率应该在1.75Hp才能满足要求。&4、感受跑步带的平稳性质量好的跑步机运转时，人在上面跑应该感觉很平稳，耐磨行好、没有闯动、跑偏等情况。反之就说明跑步机质量不行，不宜购买。&5、选择减震效果好的跑步机长时间使用需要仔细考察它的减震效果，否则对人的身体会有损伤的。因为在跑步过程中，当单脚与跑步带瞬间接触时，压强较大，冲击也很大。如果没有合理的减震设计，则会对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。长期使用，造成一定程度的运动伤害。好的跑步机在减震设计的要求上，要求跑步板的减振效果，应能够达到40%的沙地效果。这样就能有效保护您的关节、骨骼和大脑不受冲击。&跑步机的速度区间也不一样，应该选择多少速度区间？如果您经常使用电动跑步机，在选定速度时，您可以选择正常走路的速度或慢跑时的速度。如果您没有经验或不能确定最合适的测试速度，可参照以下准则：&对于行走者来说用小于或等于6.0公里的时速比较合适；对于跑步者来说用大于或等于8.0公里的时速比较合适。每次锻炼的时间和强度：锻炼时间：一般以30分钟左右最为适宜；锻炼强度：一般先在8千米/小时速度下，慢慢热身10-20分钟，然后逐渐加速。您也可根据健身教练制定的训练计划进行运动。&注意：掌握好您自己的锻炼强度，调整好运动中的呼吸，一定不要屏住呼吸做运动。不正确的锻炼方式和过度训练会对人体健康造成伤害。&有的跑步机可以调坡度，这个的作用是什么呢？这样会不会损伤膝盖？爬坡跑其实比平路对膝关节的冲击小，下坡冲击大。所以，跑步机最好要加坡度，加坡度越大，对身体的锻炼效果和刺激更明显。另外跑步机是被动跑，所以加适当的坡度才有路跑的感觉。如果你想买一台跑步机，不妨去延边逸豪体育器材商城看看，各式各样的跑步机任你选！延边逸豪体育器材(ybyhty)
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var sogou_ad_width=980;想买个家用的跑步机，能推荐下么
最近想买个家庭用的跑步机，价格最好是在1w以内，质量好的，跑起来舒服，装卸方便点，功能不要求太多有懂行或者用过的朋友能给推荐下品牌以及型号么我在江苏南通，最好当地就有销售点的，比较方便
07-12-28 &
　　根据国家体育总局一项统计表明，跑步机的销售成绩已超越了其它家用器材，已经成为家庭运动最热门的选择。您是不是想为自己或朋友购买一款价格合适、款式新颖的家用电动跑步机？面对网上如此众多品牌、款型、价格的家用跑步机您是不是无从选择？先别着急，接下来康体100就教您选购一台最适合与您自己的跑步机。    大多数想购买跑步机的朋友之所以觉得购买跑步机是一件很复杂的事情，原因在于对跑步机还不是太熟悉，只要您注意考察跑步机以下六个方面的性能，您就可以花最少的钱从众多品牌和款型中挑出一款最适合于您自身需求的跑步机。一、品牌：    买东西首先看品牌，选购跑步机自然也不会例外，为了让大家熟悉跑步机，现在给大家介绍几个跑步机行业里的知名品牌。首先要说的是美国乔山，大家也一定很熟悉这个牌子了，毕竟乔山是目前亚洲最大的运动器材制造商，如果您想买一台国际品牌的中高当跑步机就应该先了解一下乔山的几款经典机型SL4.0,PST8,T308.接下来就是英派斯，英派斯是国产品牌中最大的健身器材制造商，英派斯的机器做工精细，返修率最低。他的代表性机型有SIERRA5，0DP-8660，如果您是想选购一台价格1500元--4000元的家用机器，那么您可以关注以下这几个品牌：英吉多，汇祥，舒华，人和，正伦，凤凰。这些品牌都是国内专业的跑步机生产厂商，有着多年生产经验，产品的都有良好的售后保障（电机质保5年，整机质保1年）。二、单功能于多功能：    现在许多型号的跑步机都有多功能和单功两个版本，例如大家所熟悉的英吉多1737系列就分为英吉多1373（单功能跑步机）与1737D(多功能跑步机)两个机型。要告诉大家的是：同一系列的单功能和多功能两个机型机器是完全一样的，区别是在与多功能版比单功能版在机器上附加了四件健身器材（按摩机，腹肌训练架，扭腰盘，哑铃），当然价格也要比单功能版贵400元左右。例如人和1588的价格是2400元，人和1588D的价格是2800元，机器都是一样的，不过1588D多了四件健身器材。现在问题就出来了，是买多功能的合适还是买单功能的更划得来？让我门来听听我们的一位老顾客是怎么说的。韩先生今年9月购买了一台小羚羊1100D多功能跑步机，韩先生说：“其实我也知道多功能比单功能机器所多的四样健身器材值不了400元的差价，但我还是想要款多功能的机器，因为家里面积很有限，如果我再单独配这四样器材，家里哪有地方放啊，现在按摩也做了，腹肌也锻炼了，步也跑了，腰部也活动了可器材都是一体式连在机身上的，一点也不占地方。”所以您要考虑您是否想做腹肌训练，腰部训练，如果您想做以上两种训练，单独配器材会很占空间，而您家里的空间又有限，建议您在我们网站上看一下这几款性价比很高的多功能的跑步机：小羚羊1100D，人和1588D，英吉多1737D，凤凰1060D,凤凰1360D 三、马达匹数与载重量：    这一点很重要，马虎不得，如果您的体重超过了跑步机的最大载重量，对马达实际上是一种间接的损耗，会明显降低跑步机的使用寿命。跑步机的持续输出功率：请注意这里是持续输出功率，而不是最大输出功率，一般输出功率以马力（horse power, Hp）标称。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量，对于一般家庭使用的跑步机，跑步人的体重在100Kg以下，不是长时间不间断的商业跑步使用的话，持续输出功率应该在1.5-2.0之间，就能够满足需要了。如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。根据我们多年销售跑步机的经验在这里给朋友们一个指导，推荐几款不同马达匹数的跑步机给不同体重级别的朋友们.体重90KG以下的朋友们任何一款跑步机您都可以使用；体重95KG--110KG的朋友们可以看一下这几款：乔山SL4.0，正伦735，英派斯DP-8660 ，凤凰35000B体重110KG--130KG的朋友们给你们给你们推荐这几款机器：乔山TI22，乔山ELITE407，百利恒186，  英派斯SIERRA5。体重130KG以上的朋友们可以到我们的商用器材专专区看看，可以选购几款价格并不是很贵的商用机，例如：人和旋影07，KINGSMITH KS-80T 四、跑台的面积     对于运动而言跑台的面积越大越好，宽大的跑台可以使您的运动变得更加舒适，不过由于跑台的大小与机器的大小成正比，所以这种大跑台的机器也会无情的占去了您客厅或卧式有限的空间。您可根据实际情况来决定，这里我们提醒您在选购跑步机前一定先测量家里预放跑步机位置的面积。小巧型：小羚羊1100，乔山T308，凤凰008,英吉多1737，英派斯8610宽大型：乔山PST8，乔山SL6.0，美姿动律4300，英派斯SIERRA6，百利恒186 五、坡度升降功能    一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，百利恒186I甚至可以达到30%这样就可以当成登山机使用（对于腿部的锻炼更有针对性）。其实对于家庭使用的跑步机，0-12%就可以满足要求了，而且具有坡度升降的跑步机在预设程序中也加入了山丘，登山，越野等坡度会不断变化的程序，这样您的有氧运动不在枯燥，让您有身临户外运动的感觉。这里也给您推荐几款具有坡度升降功能的跑步机：首推乔山SL4.0 900磅的升降马达使其性能更加稳定，乔山T707的特点则在于10种运动程序任您选择，当然也不能忽略人和的1768S，这款机器是目前价格最低的一款具有坡度升降功能的跑步机，自今年7月上市后曾连续数周占据跑步机销售榜首。此类机器因除传动马达外，还另配有一个单独的升降马达，所以成本较高，这样的跑步机价位一般都在4000元以上。六、跑台的减震效果    以上介绍的几个品牌的跑步机采用的都是弹性跑板，目的就是为了减少跑步过程中踝关节膝关节落地时的震动所带来的运动伤害，从而最大限度的去保护您的运动器官，这就是为什么越来越多的人选择在跑步机上跑步而不在户外跑步的一个很重要的原因。虽然所有的机器现在都是采用弹性耐磨跑板做跑台，但也有优劣之分。乔山的跑板毫无疑问是质量最好的.例如：SL4.0，SL5.0 SL6.0这三款机器除了高档的弹性跑板外还在跑台下装有VSC缓冲系统，TI22在减震方面做的更好，直接在跑台下配置AIRCELL气囊以提供终极缓冲效果。英派斯紧步后尘，毫不逊色，于2007年10月推出可自由调节跑板弹性度的双缓冲跑台--SIERRA系列跑步机，例如上面多次提及的SIERRA3,SIERRA4,SIERRA5,SIERRA6,给健身爱好者提供更加舒适安全的高档缓冲跑台，最大限度的降低了运动伤害。    希望上面的介绍能对您选购跑步机提供帮助.现在您应该会去辨别跑步机质量的优劣，哪些功能是自己锻炼所需要的，或者说那些功能和性能是自己更看重的，那么接下来您就可以在KT100网上商城的跑步机专区里选购一款最适合与您的跑台了。在您选购之前在给您最后一个选购指导，这可能也是每一个消费者最关心的，那就是价格，跑步机分中高低档，不同档次的机器从质量与性能的角度去比较他们的优劣是一目了然的，但赋予价格这个因素后，我们就要去看他们的性价比了性价比的高低也是我们做最后选择时不能不考虑的。下面就给您推荐一下不同价位中性价比最高的机型，希望您所喜欢的机器所处的价格带能在您的预算范围内。3000元以下：小羚羊1100D 人和1588 英吉多1737 凤凰008 凤凰1010R 凤凰1060A3000---5000元：乔山T308 人和1768S 英吉多1737D 英吉多1767 凤凰1760A 英派斯86105000---7000元：正伦715 乔山T707 乔山EVOLVE 英派斯DP-8660 人和181元：乔山SL4.0 乔山SL5.0 乔山SL6.0 乔山TI22 百利恒186I 英派斯SIERRA3 10000元--20000元：乔山ELITE407 乔山PST8 英派斯SIERRA4 英派斯SIERRA5 英派斯SIERRA6 正伦636TV 美姿动律MAG-430020000元以上：正伦7815 乔山ELITE507-E
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有关跑步机什么牌子好，大部分网友在挑选跑步机的时候，大部分都会提问跑步机什么牌子好相似的问题，我推荐大家看看跑步机在网络上的销售状况，重要的就是查看销量和买家的评价，你只要看这二点就知道了；真正好的跑步机，第一在销量上一定会占有优势，第二是买家的评价。&我帮您找到了跑步机在网络上的销售状况（力动网）上面这个网站说得很好，销量还有口碑最好的跑步机都在这里，产品的名称，价钱，卖家诚信度全写的很清楚，我相信对其他网友挑选跑步机一样有益处，望您采纳。
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