买瑜伽垫的重要性 健身达人大揭秘
买瑜伽垫的重要性 健身达人大揭秘
很多朋友开始练瑜伽，但是为了方便，可能会和舍友或者同事一起共用。减肥真的离不开瑜伽垫吗？论买瑜伽垫的重要性，专业健身达人为你揭秘瑜伽垫个人专用的原因，看完就马上买一张自己用吧！
在健身房里，瑜伽课共用似乎已经成了常态，上课只要带着人和毛巾，避免携带大件的瑜伽垫真的很省心。但你可曾想过，在练习瑜伽的时候，我们会排出大量的汗水，或者有的朋友留下鼻涕、唾液，各种细菌滋生在上面，公共瑜伽垫的卫生程度可想而知。
在健身房工作的朋友都知道，公共瑜伽垫是很少清洗的，基本上从开店用到脏、用到烂为止。人们的脚趾才在上面，各种脚气、死皮、指甲碎，光听到就觉得很恶心。而且在健身的时候，还需要大家仰卧、平躺在上面，再一次沾到身上的汗水。
购买你自己的瑜伽垫，可以避免细菌交叉感染，而且你还省去了花钱租用，不会被坑的太厉害。专门的瑜伽垫还会让你健身起来更开心，因为没有其他的异味，自己也可以带回家清洗，保证卫生干净。
除了瑜伽垫外，我们在健身的时候，还能用到哪些物品呢？
1、瑜伽拉带。这个主要是在练拉伸的时候用到，作为热身准备还有运动后的肌肉舒缓都是非常不错的。
2、瑜伽球。现在很多课程都包括瑜伽球，练平衡力效果非常好，还有练柔韧性。太客气了～
为什么这年头走到哪里都是美国运动协会健身教练的字样(. .`)？
是跑到美国去考的吗？
国内也有考点吗？
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走到哪里？这么多了吗 哈哈～在国内就可以考
写得很详细，谢谢。
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提问者：虞美人| 地点：
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已有3条回答
回答数：4054
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用水管(刷子)进行人工清洗，洗后胶面如存在少量余水可用干布抹去 就可以了
回答数：62916
| 被采纳数：22
用稀释的洗洁精清洗即可。
1、取干净的器皿，滴入适量的洗洁精(洗碗的，不伤手没有腐蚀性)，再加入大量水稀释气泡。
2、把键盘膜(盖键盘的软胶垫)浸泡稀释液里，用轻轻揉搓，洗掉灰尘和脏污。
3、用清水冲洗，洗掉泡沫。
4、将键盘膜挂在干燥通风处阴干就可以继续使用了。
回答数：1113
| 被采纳数：0
健身房胶垫打扫方法：
当地板表面落了灰尘，一般用拖把沾湿拖干净即可，或者掺用中性清洁剂、弱碱性清洁剂来清洁地板。当地板特别脏，比如地板缝隙之间或者角落里的污渍不容易清洗掉，可以使用尼龙刷加清洁剂来刷洗。像健身房这种大面积使用的地板，建议使用清洁机器比较方便，地板清洗完毕后不要留下任何残余清洁剂，以免腐蚀地板。6被浏览3,310分享邀请回答21 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起写回答}