变相当然是防守者的防守的弱侧

个人感觉是由于比赛中的身体对抗过多

身体对技术的限制作用造成的

绝对的身体胜过绝對的速度

再就是体能是否符合比赛的要求

再就是个人心理作用是否是比赛型球员

是否能在比赛当中把技术发挥到和训练一样好

加强力量训練结合协调性练习

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跳步的偠领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化

跳步通常嘟是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念就算过肩了，跳步后你吔不会再拍了也不会吹你二次运球的 呵呵

跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步在跳步中完成从运球到持球的过程。 跳步急停分两種两只脚先后落地和同时落地的区别。

后者起跳时可以是单脚或双脚前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里属于走步违例。

至于在跳步中做什么动作都无所谓只要别把肘子故意轮到人家臉上就好 呵呵~

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