【拉韧带能长高吗】_拉韧带_长高_方法-大众养生网
每天都拉韧带能长高啊？
睡著的時候问： 14:08:23关键词：
我都快22了，但我比平常的人都要矮很多，听说每天都拉拉韧带是能够长高点的，这到底是不是真的啊，我真的很想长高。该怎么拉才可以？
大众养生网小编解答：
一般还是可以长一点的。虽然效果不是很明显的。一定要多吃那些多的食物保证有足够的营养来给你增高。每天多吃蔬菜和水果，保证营养的均衡。还要多做一些运动，这能促进生长激素的分泌，还能加快新陈代谢的过程。你最好是选择跳跃性的拉韧带，这能刺激骨骼的发育。有外力的作用让你更好的生长发育。还能锻炼你的韧带，在以后的运动中有足够的柔韧性以免你运动过大而受伤。
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一般如果大腿部位出现韧带拉伤的话，往往会感觉到受伤部位有压痛的感觉，走路的时候关节也不是很灵活，出现半脱位或者全脱位的情况，因此当摔倒过后，如果感觉大腿疼痛，要赶紧用毛巾浸入冷水然后敷在大腿处，过了24小时以后，再改用热敷，条件可以的话，可以对受伤部位进行按摩和针灸来缓解疼痛，而且不要进行过度的运动，晚上睡觉的时候也要保持平卧的姿势。
可能是因为的剧烈的运动时导致的韧带拉伤的症状的，一般是伴有的局部的肌肉受伤疼痛，阻碍正常的行动，活动没有力气等症状的，所以是需要积极地治疗的，恢复的时间也是比较的长的，不仔细治疗的话会留下的病根的。采取的中医的治疗，如推拿，针灸，理疗等各种方式，平时需要注意的拉伤处的活动量的，配合的云南白药药膏贴在患处的，多食有助于的骨骼的生长的食物的。
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