韩服有没有训练模式考过运动训练的学长学姐

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有一些问题想要请教
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宿舍还好呀
还算过得去吧~
4人寝 没空调
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或体育生身边的学长、学姐----李婉阅
& & & & 感动自己,精彩人生&&&
李婉阅,女,东凌经济管理学院2008级跆拳道体育特长生,中共党员,87级校友基金获得者。加权总成绩专业第九名;
曾任东凌经济管理学院团委副书记,校学生会共建部部长,工商083班团支书;
曾获第二届全国大学生职业生涯规划大赛优秀奖、北京市武搏运动会&志愿者之星&称号、北京科技大学三好学生、北京科技大学忧秀共青团干部、北京科技大学优秀学生干部、北京科技大学团委社会实践先进个人;
全国大学生跆拳道比赛第五名、三次北京市高校跆拳道比赛及北京市精英赛第一名。
2012年7月,将进入中国科学院电子学研究所工作。&
& & 俞敏洪曾经说过:&精彩的人生是到年老时回忆过去,自己会因曾经经历过的生命而感动,会感动别人继续因为生命的精彩而奋斗,这样才可以说自己的人生是充实的&。我一直很喜欢这句话,因为我想要这种精彩的人生,想要到回忆时可以有自己的感动。
体育精神,永不言弃
& & 作为大学生运动员,体育成绩和学习成绩同样重要。从大一开始教练就告诉我在大学期间要担负起为校争光的责任,要在赛场上永争第一。当时听到教练的鼓励让我热血沸腾,但是当真正开始的时候,我才深刻的了解这有多么的不易。
& & 虽然在高中的时候我已经是国家二级运动员,但当我在开始训练的时候我立刻意识到自己不论在速度、耐力还是身体素质方面和队友们还有很大差距。还清晰的记得第一次参加训练时,我们第一项要进行跑步热身,教练说先跑10圈,但是每圈必须在1分45秒内跑完一圈,如果有一个人掉队就全队加罚。从小我对跑步就充满了厌烦情绪,而这个热身跑步对我来说无疑是晴天霹雳。那一次我没有跟下来,教练说给我一个月的时间自己想办法,一个月后他要见到我不再掉队。10圈对于很多人来说都是一件很轻松的事,但是对于那时的我来说就好比是个无法逾越的鸿沟。从那天起我每天都去操场练习跑步,开始时第3圈就是我的极限,身体好像疲惫到极点已然不是自己所能控制的,那时突然有种绝望的感觉,害怕自己不能坚持,害怕自己就此放弃,害怕还没开始就要结束&&孤独感和挫败感时刻围绕着自己。
& & 幸运的是我有家人的支持与鼓励。他们相信我一定行,一定会战胜自己。有了爸妈的鼓励,加上骨子里那股不服输的劲,支撑着我挑战跑步,这个从小让我厌恶的运动项目。从第三圈是极限,到第五圈是极限,到第八圈,到第十圈,我在一个月内真的突破了10圈大关,并且我发现只要我过了第十圈不论还要跑多少我都可以跑完。我战胜了以前认为的不可能,不仅得到了教练的肯定,更因为没有放弃而感动了自己。在大学期间,经过不断努力,我获得全国大学生跆拳道锦标赛第五名,连续三年获得北京市高校跆拳道比赛第一名及北京市精英赛第一名。
& & 挑战跑步这件事与大学四年经历相比实在是很小,但对我来说它就像我大学生活的里程碑。因为这是我第一次感动了自己,以后每当我遇到困难或是认为不可能完成的挑战时我都会细细回味当时的自己,回味那个曾经的&不可能&。然后我会蓄势待发,迎接我接下来的每一个挑战。
学海遨游,百味相伴
& & 学习是大学生活主旋律,是学生的天职。虽然学习成绩不能完全证明一个人综合素质的高低,但至少可以证明学习能力的强弱。大学生活丰富多彩,外界的诱惑很大,同时每天要进行至少3小时的高强度训练,如何合理分配学习、生活和训练时间是个很大的挑战。
& & 08年我们全班26名来自全国各地的体育特长生汇聚到科大这个大家庭。入学伊始我们被学校赋予了很大期待,期待我们继承科大体育精神,创造新的体育辉煌。被期待的同时也让任课老师有了担忧,担忧我们的学习成绩会和体育成绩成反比。为了证明自己,也为了证明体育生不但体育成绩好,学习成绩也一定不会差,我在大一时就给自己制定一定要拿奖学金的目标。每天不论训练多累,我都会在下训之后坚持上晚自习,因为学习的底子差加上高中学习的是文科,大学的高数和大物几乎是从头学起,每天不断的演算求证,自己就像是朵小花极力的吸收知识的养分。课堂、训练馆、食堂、宿舍在其他人的眼里这是典型的&四点一线&,但是对于我而言却很享受这样的生活,简单充实。
& & 大一结束,我获得了第一个人民奖学金,它让我感受到付出后的回报和努力后的丰收,同时也让我有信心向更高的目标发起进攻。在不懈努力下,大二和大三年级我也获得了人民奖学金,这不仅仅是对自己的肯定,更是对体育生的肯定。大学四年即将结束,综合之前成绩我以专业排名第九的名次为自己的大学学习生涯画上圆满的句号。在科大我学习到的不仅仅是专业知识,更是一种拼斗、执着人生态度。
学生工作 提升自我
& & 我认为人生最幸福的事莫过于知道自己想要什么,想成为什么样的人。而我就是一个拥有这种幸福的人。
& & 大一通过全班投票选举作为班级常代委员进入校学生会常代会,由此开始了我的学生工作生涯。校学生会常代会是一个为学生维权机构,通过了解广大学生对学校的需求及建议,与校方各职能部门进行联系沟通来解决实际问题,是连接学生和学校各职能部处的桥梁。常代会每年会大范围的向学生收集对学校建设的意见和建议,及时有效的发现学生的需求并与相应职能部门进行沟通,然后通过部处见面会,邀请各职能部门领导与学生代表见面,面对面的就学生提出的问题进行解答。同时常代会负责我校每年一届&我爱我师&的评选活动,让即将毕业的大四学生选出自己心目中优秀的老师。这不仅是对教师教学成果的肯定,也会对科大的教学模式提出合理性建议。&我爱我师&评选活动首先会在各学院中产生提名教师,然后大四学生会在网上对已经入围的教师进行投票,最终产生校级优秀教师,成为新一届的&我爱我师&。
& & 进入校会的我一切从最基础的学起,从复印宣传单、学写工作计划、收集意见书到与学校职能部门老师沟通&&一步一个脚印。经过大一学年的历练,凭着自己对维权工作的热情,在大二学期通过公开竞选,我担任了校学生会常代会共建部部长。在任期间我负责2009年的部处见面会和&我爱我师&评选活动。为了能够解决学生实际问题,在部处见面会召开前常代会联合校会其他部门通过外场宣传和其他有效途径共发出调查问卷4000份,回收有效问卷3870份,通过问卷调查了解学生急需解决的问题,之后邀请校方相应职能部处领导参加部处见面会,与学生代表面对面的讨论相关问题,并给出合理解答。通过全体成员的共同努力,我们圆满解决了学生长期关注率极高的宿舍洗澡水水温问题。能为广大学生解决实际问题让我发自内心的高兴。09年的&我爱我师&首次采用了短信与互联网两种投票方式,创下了学生参与人数的历史新高。当年大四学生参与率达到91%,为评选的公平公正提供了保障。当&我爱我师&评选结果公布在学校大操场上时,看到十位优秀教师的介绍版时,我不仅为获奖的教师鼓掌,更为全体工作人员感动。
& & 大三学年,我担任东凌经济...
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