我做俯卧撑训练完了之后，第二天一只手臂的关节，只要用力伸直就会疼，提东西会更疼，严重吗？, 我做俯卧撑训练完了之后，第二
我做俯卧撑训练完了之后，第二天一只手臂的关节，只要用力伸直就会疼，提东西会更疼，严重吗？
王维983 我做俯卧撑训练完了之后，第二天一只手臂的关节，只要用力伸直就会疼，提东西会更疼，严重吗？
肌肉受伤了这是延迟性肌肉痛，说白了就是长肌肉，正常。每天坚持做的话肌肉会再生进而更大
热心网友
一次锻炼过量导致的不至于，休息几天，在做，适量就好，就是不经常锻炼，加油，重在坚持，等好了
一般是太久不运动导致的身体肌肉不适应，不需要太担心。但如果你做俯卧撑时就痛了，那你等几天去医院看看吧
不经常运动就是你这样，激烈运动完记得按摩泡泡热水就会缓解很多。
你这只是不适应，因为你长期没有做过俯卧撑了过两天就会好的
正常的，比如有些人不怎么打羽毛球，但是想打羽毛球的时候，就打了很久，一般都会疼的。过几天就没事了今晚做俯卧撑时，右手胳膊突然感到很疼怎么办？
今晚做俯卧撑时，右手胳膊突然感到很疼怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：
今晚做俯卧撑时，右手胳膊突然感到很疼，好像脱臼了一样，可是现在又可以360度转，只是做某一些动作会疼，我该怎样做？
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擅长：治疗各种脑瘤
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回答速度：
宁波西和医院,浙江省宁波市&&&全科
病情分析:你好你的表现都是因为一些局部拉伤的原因引起的疼痛指导意见:根据你的表现目前需要适当休息一下在局部贴一些东乐膏进行帮助恢复就可以了
有关的更多问题，
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