哺乳期可以跑步吗？会不会影响孩
哺乳期可以跑步吗？会不会影响孩
哺乳期可以跑步吗？会不会影响孩子的健康
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：妇产科常见病的诊治、孕期保健、产后恢复指导。
你好，哺乳期可以跑步、运动、锻炼身体的，不会影响到宝宝的。
职称：护士
专长：慢性阑尾炎,急性阑尾炎,腹股沟疝,上消化道出血,腹股沟斜疝,胃溃疡出血,甲状腺肿瘤,肠梗阻,胃溃疡性穿孔,小儿腹股沟斜疝
&&已帮助用户：41352
指导意见：你好，你这种情况可以的但是不要剧烈运动，近期注意休息，注意补充营养，
职称：护师
专长：滴虫阴道炎,真菌性外阴炎,子宫肌瘤,细菌性阴道炎,先兆流产,妊娠呕吐,异位妊娠,习惯性流产,胎位异常,产褥期感染
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指导意见：你好，可以的，但是不建议你太劳累避免奶水减少，一定要，轻微的跑步就可以。
职称：主管护师
专长：先兆流产,自然流产,流产合并感染
&&已帮助用户：32594
问题分析：你好，根据你的描述，哺乳期可以跑步的，不影响孩子健康。意见建议：建议注意做好个人清洁卫生，勤换洗内裤，保持身心健康。
职称：医师
专长：偏头痛,三叉神经痛,糖尿病性周围神经病,晕厥,面神经炎,脑血栓,短暂性脑缺血发作,脑血管病,甲状腺炎,腹泻
&&已帮助用户：7557
问题分析：哺乳期间饮食营养丰富，不吃辛辣刺激食物，不做剧烈运动，意见建议：你的情况可以适当锻炼身体，提高自己机体机能，
&&已帮助用户：14715
指导意见：您好，女性哺乳期是可以跑步的，不要节食减肥以免影响乳汁的质量和充足
职称：护士
专长：滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,宫颈炎,宫颈糜烂,月经不调,痛经,子宫肌瘤,附件炎,不孕症,慢性盆腔疼痛
&&已帮助用户：991
指导意见：你好，根据你的描述，这是没有任何影响的，哺乳期不要情绪拨动太大就可以的
职称：医师
专长：妊高征,产褥感染,霉菌性外阴炎,盆腔炎,霉菌性阴道炎,稽留流产,子宫收缩乏力
&&已帮助用户：11892
问题分析：你好，根据你描述的情况来分析，如果身体恢复好了在哺乳期是不建议你跑步的，但是可以散步。意见建议：就你的情况建议你在哺乳期多注意休息不要劳累，合理搭配饮食增加营养调理好自己的身体，并多注意个人外阴的卫生。
职称：医师
专长：感冒,支气管炎,慢性支气管炎,慢性肺炎,气管炎
&&已帮助用户：3407
问题分析：你好，哺乳期如果小孩刚刚出生或者是才几个月，那么不主张去跑步，因为跑步是剧烈运动，可能导致出现激素分泌紊乱，严重者可能出现奶汁不能分泌。意见建议：建议：你这情况最好是小孩断奶之后在剧烈运动，平时多散步就行了。
职称：护士
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：48625
指导意见：你好，根据你的情况，这个还是考虑哺乳期也可以跑步的，这个一般考虑不会影响宝宝健康的。不过注意运动量不要过大，佩戴好合适的胸罩。
问请问哺乳期可以吃黑豆吗，会不会影响孩子的
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
&&已帮助用户：234412
问题分析：你好，哺乳期是可以食用黑豆的。黑豆含有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会流失营养，吃黑豆可以补充营养元素，强身健体。意见建议：可以的，黑豆营养丰富在哺乳期是可以食用的，不必担心，祝健康。
问怀孕一个月，是不是跑步会影响孩
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
&&已帮助用户：94074
指导意见：建议您在怀孕的时候根据孕周的不同，适当增加营养，并且注意休息不要劳累和长期熬夜，合理膳食，适当增加营养，
简单锻炼活动以散步遛弯为主不要剧烈活动，定期孕检，为优生优育创造良好的条件；
问我一直很健康身体也很好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：99506
问题分析：你好,从优生学讲是有一定的影响的 具体情 况 因 人而 异,具体影响的程度目前无法预测,.意见建议：如果想保留胎儿,建议您做好孕产期保健,定期产前检查.严密观察胎儿的发育情况,有异常及时到医院就诊
问你好，医生，我现在是哺乳期，孩
职称：副主任医师
专长：稽留流产,子宫肌瘤,功能失调性子宫出血病,经前期综合征,月经不调,霉菌性外阴炎,宫颈息肉,急性宫颈炎,宫外孕,子宫脱垂
&&已帮助用户：20134
问题分析：你好，根据你的叙述，现在停止吸烟，是没有太大影响的，最好不要着急，生气，以免影响影响乳汁的质量意见建议：我建议你，宝宝的主要营养来自于乳汁，所以你要增加营养，饮食多样化，宝宝以后可以适量添加辅食
问哺乳期牙痛脸肿了影响孩子健康吗
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：大部分牙痛都是有牙 洞[就是龋齿]引起漏髓,不治疗发展牙隋炎,根尖炎.还有牙周来的逆行性牙髓炎和智齿冠周炎. 你牙痛无论那方便引起,都应该上口腔医院去治疗,牙病都是有医生来处置的只是吃药是解决不了根本问题. 希望你尽快到口腔医院治疗,越早治疗越好.祝你早日恢复健康
问请问哺乳期妇女服用橙魔会不会影响孩子的健康吗?
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、慢性宫颈炎
&&已帮助用户：17687
问题分析：你好，橙魔是属于保健类的产品，虽然对怀孕后影响不大，但也不提倡在怀孕期间长喝。意见建议：建议，偶尔出现便秘喝一两次是没有关系的，但怀孕期要避免经常喝为好。祝顺利！
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喂奶期间能不能跑步减肥
一些女性在期间因为要照顾到腹中的胎儿成长发育，会大量地补充各种营养食物，特别是高蛋白，高脂肪的食物，大量的营养食物以后身体难免会发胖，在期间，为了让自己的身体尽快恢复，能够更好的保养食材，所以大量进补一些营养价值的食物，这就是引起身体的原因，很多女性喜欢在哺乳期间进行锻炼，那么喂奶期间跑步减肥吗？
哺乳期能不能跑步减肥呢？
哺乳期是能够跑步减肥的，但一个月最好不要强度的运动锻炼，而且要注意运动后乳汁会产生乳酸，使乳汁变味，宝宝可能会不爱吃，只适合做一些温和的运动，运动结束后要先休息一会再给宝宝喂奶，不可以马上喂，减肥会影响乳汁质量!
哺乳期怎么减肥有效
从锻炼方面来说，哺乳期的妈妈们要适当的活动，多翻身、早下床、多走动。多翻身可防止偏向一侧或后倾，还有利于恶露尽早排尽，一个月后可以做一些轻微的家务，几个月后可以坚持晚上锻炼。
早上空气中较为污浊，在太阳没出来以前很难挥发，不适于锻炼。晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥，切忌剧烈运动。
哺乳期要循序渐进，不要企图产后“马上”恢复体形，产后的增加很大程度是哺乳的需要，要想减肥，就好好喂奶，哺乳可以让你消耗卡路里。产后应该进行适当的运动，运动的目的不是减肥，而是帮助骨盆的肌肉和韧带恢复原有的弹性和张力。
一般是不提倡哺乳期的女性减肥的，尤其是节食减肥的，因为这样可能会导致宝宝的奶水减，喂养其实就是最好的减肥办法。如果想要通过跑步减肥，最好是慢跑，而且运动不要太过剧烈，而且在运动后，不要立即为宝宝喂奶。
关于喂奶期间能跑步减肥吗？一直以来是很多人都关心的问题，产妇在产后不出一个月内就想马上恢复自己的身体，可大家要知道过分的跑步会影响自己的乳房，给身体会带来影响，特别是许多刨腹产的朋友是严禁不能跑步的，想减肥可以通过喂奶的方式，来消耗自己的卡路里对减肥有帮助。
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节食减肥对于哺乳期妈妈太可怕了 附上我纯母乳减肥的饮食和运动
以前一直都不胖 一百斤以下晃动着 但是怀了宝宝就跟吃了猪快长一样的胖了五十斤 出了月子还有一百四 因为要喂奶 我也不能刻意节食 但是能够加强运动 在健身房办了一张卡 下面附上我的狂甩四十斤历程的饮食与运动～
为什么写不下去…
一:有氧训练计划(参考):椭圆机或跑步机快走 (建议首选椭圆机，它对膝关节的冲击很小） 每周3-4次.每次40-50分钟.距离3-5公里.心率 控制在220-年龄x60-70% (就是说话不是很费力的强度）
二:力量训练计划 （每周4-5次，每次50分钟左右）
1. 跑台慢跑热身10分钟
2. 伸展一下要练的肌肉（采用静态伸展）
第一天 背部+二头肌训练日
俯立杠铃划船 15-20RM (次数)x2组 (组间休息60-90秒)
颈前下拉 15-20RM （动作间休息90-120秒
坐姿器械划船 15-20RM
哑铃单臂划船 15-20RM
引体向上（选做） 5-20RM
坐姿哑铃交替弯举 15-20RM
E-Z杠杠铃弯举 15-20RM
拉力器弯举 15-20RM
第三天腿部训练日
史密斯半蹲:15-20RM (次数)x3组
坐姿腿举 15-20RM
腿屈伸 15-20RM
腿弯举 15-20RM
屈腿硬拉 15-20Rm
刚出月子，今晚去办了健身卡，准备6月底开始去健身
运动完？能直接母乳？？
我跟你一样 好惨
我都是喂了奶再去健身 再之后喂奶就是三小时之后了
回复 &淑女奥特曼&
16:14:18发表的
运动完？能直接母乳？？
加油瘦身哦
回复 &狐狸狐狸狐狸狐狸&
20:58:31发表的
我跟你一样 好惨
好好恢复身材 管住嘴 迈开腿 运动前后两小时不要进食
回复 &brownie&
23:55:37发表的
刚出月子，今晚去办了健身卡，准备6月底开始去健身
还在哺乳可以减肥吗？不可以吧
不要节食 可以运动啊
回复 &小小云爱子小鱼儿&
15:19:58发表的
还在哺乳可以减肥吗？不可以吧
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