各位仁兄健身时候的护具有哪些ヾ(≧奋≦)〃_健美吧_百度贴吧
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各位仁兄健身时候的护具有哪些ヾ(≧奋≦)〃
我的有护腰
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我花了不到1000软妹，开...
谁知道兰花酒店对面的健...
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各位仁兄健身后有没有脸变大的？
健身一年多，一直喝的乳清。从健身开始就不断有人说我脸越来越大，越来越方，不知道是健身还是喝蛋白粉导致的，或者其他什么原因，现在蛋白粉都不敢喝了。有没有类似的兄弟啊，给支点儿招
【锻炼了下】脸都热红了..
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别沉啊，我现在健身都有点恐惧了，希望大神们救救我！！！
俺什么都木有喝
脸变大？？？头一次听说！！！！楼主多大
方可能是体脂减少脸更加有棱角，楼主本来肉肉下隐藏的就是方脸，所以显露出来啦
你喝的是大头奶粉吧
大脸猫大脸猫小咪咪，笑眯眯笑眯眯笑眯眯。
上海八纮八极拳以雄厚的师资力量,过硬的教学质量,为国家培养了大批武术人才.上海八纮健身,期待您的来电!
多么希望有一天突然惊醒， 发现自己是在小学的一节课上睡着了， 现在经历的一切都是一场梦， 桌上满是你的口水。 你告诉同桌，说做了一个好长好长的梦。 同桌骂你白痴，叫你好好听课。 你看着窗外的球场， 一切都那么熟悉， 一切还充满希望…　　　　　　
练咬合肌着　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——有谁见过这么标准的十五字小尾巴?
你坑定喝了牌的
个人赶脚主要是为了锻炼身体 我才不会为了塑形吃那些东西，也不知道有没有加激素，到时候生不出娃儿就惨了。
噗，我忍不住笑了，咳咳咳，
是挺可笑的。。。
我跟小绿一起喜欢上了，直到有一天他都11级了，我才4级，就向小红讨教有 没有什么秘籍。小黑憋了半天语重心长告 诉我：”你每到一个帖子就粘贴这句话，十 五天就到了11级”...我彻底恍然大悟！吧主 再也不用担心我的经验了。我是路过的， 我什么都不知道，不过我已经精秃了，假 如你每天签到拿4经验，18级=75 000天，如果从1岁开始签到，那100 年=3 6500天，你差不多要活200年保持每天签 到（谁知道200年后还有没有签到这玩意） ，如果你每天再水4经验，时间减半，但考 虑现实，你不可能再活100年，取50年吧 ，你就要每天水16经验，可能你是个勤快 的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验， 那就只要12.5年！！！还如果你个心急的 人，每天水128经验，你只要6.25年！！！ ！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你，只要3.125年！！！当然， 你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼 ，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需 要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么 ！！你还不满意，那你觉得你可 能一天水1 024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据说 回复100字或者一百字以上可以得到11~30 经验，真的很棒。。。。那么，按照队形，点击复制，把我的话复制一片，拿经验 妥妥的不能说的咪咪　　--来自千山吧客户端
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不是大款就火夫
有副作用吗？我一直在纠结要不要买？
感觉没什么变化、我这边半个月了已经、偶尔吃、
没东西喝，只是锻炼
棱角分明才好看
我就觉着我这脸越来越大了
有没有怀疑是啥原因啊？
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保存至快速回贴来源公众号：商务范【bfaner】最近天气逐渐热了起来，范主发现健身房里简直挤爆了，小小的空间里弥漫着汗臭味。按照这挤死人的节奏，范主只能去室外运动了。(@﹏@)~突然想到Ins上有不少喜欢在户外训练的健身达人，他们也许没有一块块清晰的腱子肉，但身材却美得自然，美得恰到好处。在海滩?Dylan Werner人称“花臂小哥”，对阿斯汤伽瑜伽有极端热爱，他ins上的照片，几乎都是蓝天白云+高难度瑜伽体式。看他，感觉身体柔韧性估计比一些女性还猛！别以为只要摆摆Pose就好，要做到他这样，不仅需要身体的柔韧性，把握身体的平衡感也是必需的。不同的环境永远满足不了Dylan Werner追求刺激的需求。他喜欢给自己加难度，比如崎岖不堪的岩石上练：比如在公园的石阶上练：哥们，你真的不怕撞到路人么？（看来，是范主想多了）在山坡?Tanya PoppettTanya Poppett是澳大利亚人，在ins上坐拥325K粉丝，是名美女健身教练。她的健身独特之处：将运动融入于生活细节之中。不管是在山坡：在沙滩上：在小湖边的涧水间小路：在栏杆边：还是在家附近的公共健身区：Tanya Poppett是走到哪练到哪。不是在健身房练出的好身材，而是走出室内，玩起了人与自然和谐共处，造就了一副好身板。在后院?NATALIE JILLNatalie在这几位健身达人中，算是励志姐。她是一位单身母亲，遭遇过家庭和事业同时不顺的时期。走过那段岁月后，她不仅励志减肥，减掉50多斤，成为大美女：如今还当了一名健身教练，有自己的事业。她教给大家的健身方法很简单，在家就可以搞定，一个稍大点的院子，就是很好的利用空间。院子里系上TRX：随时随地就能和闺蜜一起舞动，还加强了身心肌肉群的力量。游泳池边的草坪：大门的柱子：都是信手拈来的自重训练的好器械。在城市?November ProjectNovember Project来自美国，是一个专业的户外健身团队，让范主印象深刻的是，他们的健身理念很特别，让用户保持健康的同时，还要心情愉悦。November Project的教练们善于让参与者感受到团队的力量，每次的运动都是一大帮子人参与：不仅仅激发个人内在的潜能，最重要的是开心。来源公众号：商务范【bfaner】喜欢的话就点个大拇指吧！版权声明：部分来源网络，若文章涉及版权问题，敬请原作者联系我们【QQ：】我们将第一时间妥善处理！Lady美人日记(Ladymeirenriji)　
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Ladymeirenriji美人日记——你的专属女仆，穿衣搭配，美容化妆，时尚经，美体瘦身.....尽在美人日记，让你随时随地做个水当当的美人。
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各位仁兄 健身容易上火 一般怎么解决 老外怎么解决
& &题目有点歧义，更正一下。就是经常口干舌操，脾气大，睡不着，亢奋，牙龈流血。有些人肯定要提到做爱泻火，越做口越干，状态不好。高人指点，如何解决。我只知道，补补肾气用中医理论，吃点六味地黄丸，别晚睡，期间不要大量训练，会有好转。可是老外没这玩意儿，他们怎么处理这些问题。各位兄弟怎么处理？相信很多人想知道答案。恳求各位高手答案。
先查自身问题，这些症状别一杆子都往健身上揽，这与先天遗传、个人体质、生活习惯、日常饮食及生活环境都有关系，你所说的貌似肾阴虚，不放心就先看医生。
老外吃 复合维生素 主要是维生素B
然后还喝 绿色植物萃取补剂
先查自身问题，这些症状别一杆子都往健身上揽，这与先天遗传、个人体质、生活习惯、日常饮食及生活环境都有 ...
说得对 ，老外没中医，我就想听听没中医如何解决
老外吃 复合维生素 主要是维生素B
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好久没上，你这相当专业，多谢大神
喝小苏打水
超市有食用碳酸氢钠粉。。。每次几克冲一杯水
老外喜欢吃生的青菜，大多数青菜本来就是凉性的，特别是最常吃的生菜就是凉性的。
看是怎么个上火 ，如果是吃多了补剂上火 那就只能先停 补剂 然后清淡饮食一段时间 就OK了。。。
谁又挖旧贴了.增加OMEGA-3脂肪酸的摄入.
比如鱼油,三文鱼之类的.
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兄弟这个能缓解上火？老外都这么干？}