田径比赛前应注意事项是否还是继续大每天远动量量训练?
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时间：2017-02-26 08:30
| 摘 要：高职院校田径运动队的学生运动员几乎都没有接受过专门的运动训练，普遍存在着基础差、底子薄的问题。学生运动员不论从精力投入还是时间安排上都大大少于专业运动员，他们在训练初期的运动量和运动强度不易把握，容易造成一些运动中常见的轻微运动损伤。根据高职院校短跑训练的现实情况，可将业余短跑训练的集训时间控制在13周左右，分4个阶段进行，科学合理地选择训练方法和训练手段，以在短时间内迅速提高学生运动员的短跑成绩。 |
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