欧亚钢管舞健康如何减脂最有效效果怎样啊

主要是对下半身减肥... 主要是对下半身减肥
采纳数:2 获赞数:6 LV1

对下半身的话钢管效果会更明显。

你对这个回答的评价是

采纳数:4 获赞数:8 LV2

你对这个回答的评价是?

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP,立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

}

想拥有迷人的身材充满女人味噵的气质么?还等什么快来加入钢管舞的行列吧!

钢管舞,是利用钢管为道具综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种,又集合艺术体操健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。

钢管舞锻炼部位: 腹肌:钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作只要一放松,重心马上就往下掉 手臂:钢管舞靠手臂嘚肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录集合了全身的力气。初学者上了六堂课后身上漂亮的肌肉线条就会出现,,臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆 臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆 钢管舞健身以其平衡身心,减肥塑型加強心肺功能,舒缓压力提升品格,培养舞者气质多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬,在亚洲、美洲、欧洲、澳洲及世界各地嘟有其众多的追随者

教学内容:前半部分要学习基本入门动作和舞蹈韵律以及形体训练;后半部分学习一个成品舞蹈练习舞蹈节奏培养舞蹈动感.,自由舞步串联、组合套路串联等钢管舞各种高难度技巧。

江西九江市浔阳区九龙街安居商务中心502室(东方银座楼上)



}

我要回帖

更多关于 如何减脂最有效 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信