腿受伤了，不能慢跑了。请大家推荐几个不用腿的运动方法。 - 薄荷减肥论坛
腿受伤了，不能慢跑了。请大家推荐几个不用腿的运动方法。&
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痛苦啊。。。不知道为什么人家减肥就一帆风顺，我自己减肥就困难多多。首先是MC推迟了，也不确实是推迟还是罢工了。MS我都没节食啊，三顿照吃。另外前几天突然加大运动量，搞得我腿受伤了，现在不能跑步了。。。血的教训啊，桶子们，运动保护很重要。这里请姐妹们推荐几个不要腿的运动吧。。。。
美丽是女人一辈子的事业，但是肥胖的女人一定不美丽！
仰卧起坐行不行？
chungk1写道：
仰卧起坐行不行？
这个好，不过这不是有氧运动，不减肥的吧。。。MS只能减腰。。。
美丽是女人一辈子的事业，但是肥胖的女人一定不美丽！
不要腿的运动只能减局部吧，呼啦圈？
peach_peach写道：
不要腿的运动只能减局部吧，呼啦圈？
坐着能甩不？我腿站久了都累。。。
美丽是女人一辈子的事业，但是肥胖的女人一定不美丽！
如果实在不能运动，那几天就少吃点东西。但是饭还是要吃的，吃个8分饱就好了。我MC来了不能运动就这样吃的。
坐着甩不了哈，先养好了吧。不伤膝盖不粗腿的有氧运动！_硬派健身_传送门
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4月29日 15:17
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