播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
揭秘太极千斤坠（下）
上 传 者：
内容介绍：
揭秘太极千斤坠（下）
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img width="132" height="99" src=""/>
在线人数：
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}后使用快捷导航没有帐号？
只需一步，快速开始
查看: 31003|回复: 9
很多人都认为千斤坠都是假的 练传统太极拳多年后你会发现这种观点很好笑
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
略有小成, 积分 255, 距离下一级还需 45 积分
略有小成, 积分 255, 距离下一级还需 45 积分
在线时间26 小时
很多人都认为千斤坠都是假的，是相互配合，事先说好的。对于这种说法我之前也是比较认同的，后来随着见识不断提高，我发现这种观点很好笑。
千斤坠无外乎一个整字。一个练传统太极拳的如果练了一段时间，连千斤坠都做不了，表演时还要低三下四和人说小话，简直是太丢人了。当然这有一个过程
千斤坠有很多人解密，但是大多数人都没说到根上，我今天就结合我的体会说一下，说错了，你就看一乐得了
为了让别人推不动，最笨的方法就是顶，这是人的本性，我委婉的说就是当认知水平没到的时候，只能拿蛮力补了，当然每个人都有这个过程
四肢爬行的哺乳动物战斗力比人类不知道高多少，就连人类的近亲猩猩战斗力也比人类强，这是为什么那？不知道有没有人想过这个问题。
人和哺乳动物的区别之一就是胯和肩这两个部位不同，开胯就是像哺乳动物的下肢的骨骼构造，就是尾闾内翻，创拳的人通过观察动物的运动创造了内家拳
胯开了，身体上下连成一体，力传的顺了，也就能做到千斤坠，但这不是最高明的
千斤坠，让别人推不动有三种方法，第一种最笨的，用蛮力推，外加一点小技巧，就是拖住别人的肘，让对方产生不了整力，自己整力，当然蛮力也可出整力，以一只胳膊的力推整个身体当然推不动。
第一种推法说实在的，只要自己力气大，即使不用手去抬对方的肘，只要力气不及自己，也是没问题的。
一个同事推我，我硬抗，也抗得过，两个同事，就像我们经常看到的那样，排成一个排推，其实他们的力更分散，也能扛住，这是不抬对方肘的情况下。
我就换了一个方式，让两个同事并排推我，也就是说我腹部胸部有四只手推我，此时我也不用抬他们肘，可能是他们力气不是太大，我最终也硬抗下来，他们累的大口喘气，而我的胸部被挤压的生疼，如果我同事力气大，我肯定会被推出去，所以我认为这不是千斤坠的真相
电视上演过，也有很多视频揭秘，千斤坠的技巧，那个抬肘就不说了。他们是根据力学分析的，如何将胸部的受力转移到脚下，所以推不动。这个说法有点道理，但是一验证就不是那么回事了，如果真的是那么回事，自己就随便找个力气比自己大的人推自己，肯定一推就跑，所以千斤坠也绝不是就这么容易
如果仔细看我前边讲哺乳动物和人类的区别那里，就应该知道开胯的重要。人直立行走以后，脊柱是有四个生理弯曲，最要命的一个是腰椎那里，一个弯，把上半身和下半身的力的顺畅传递给破坏了
我们看别人讲拳或者看拳论时，总是看到什么塌腰松胯，尾闾内翻外泛什么的，这些有什么用，听得耳朵都快张茧子了
很多人看到自己不相信的事的时候，第一感觉就认为这是假的，然后孜孜不倦证明他是假的，但是还可以有另一种角度，就是假设它是真的，然后去研究是如何做到的，我属于后边一种
开胯的重要性，开了上下一体，力可以顺利的传到脚下，开胯的人会有体会，胯开了，尾闾一翻，对方发的力就顺走了
有的人说我没开胯，我也不想和对方顶，我能做千斤坠不，能，有方法，但是效果因人而异
具体做法就是，后背贴到墙上，先把屁股贴上去，然后是腰，做到手掌插不进去,保持这个状态，这个状态就是塌腰。至于腰上边就不用管了，上边一直腰又弯回去了
保持住这个状态，然后开脚，一前一会，就和电视上表演似的，然后让你的小伙伴推你，不管他怎么推你，你就是拼命的往下扎，全身都是，肋骨往下，肘往下，屁股往下，膝盖往下。
如果没有人推你，你可以保持这个姿势推墙，看看自己的定力增强了没
这是第二种，如果推你的人说，感觉有劲使不出来，这就对了。最好还是开胯，塌腰那种方法是没有办法的办法，胯开了，上下连接顺畅
纠正一下，第二种方法不是卸力，开胯的目的不是卸力，而是增加自己的沉劲，定力。让对方有力使不出来
大力士龙武推陈小旺，推完之后就是说有力使不出来。
第二种方法是太极方法，但还不是最高明的方法。我想传统太极拳，像陈小旺大师，应该用的是第三种方法，才可以做到气定神闲
我用第二种方法很多人试过，我的同事，家人，朋友但是每次做我必须全力下坠。后来我鼓起勇气找了我们单位我认为力气最大的人试了一下
不出所料，我全身向下一沉，他果然推不动，他说有力使不出来。这是什么道理那，就是他是横向的力，我用竖向破的。
他见推我不动，就说我要是推你肩膀就能推动你，我之前是让他推我胸腹部，我说那你推吧，其实我心里没底，因为肩部往下沉，形成整劲比较难
他一推我，我本能的左右轻轻的晃了一下肩膀，此时还是开胯向下沉，但没有用全力，他说推不动。我突然豁然开朗
他推我，我把自己的身子当成一个球，来回滚动，既可以上下也可以左右，不断的让对方没有着力点，也就是让对方空
其实做千斤坠就是要克服本能，遇到力气小的可以大力擒小力，遇到力气比自己大的，难道就只能死磕？
这就是第三种方法，目前我认为最好的千斤坠方法，没准以后还有更好的。
做到极致就是，胯带动脊柱微调，外表看不出来，对方推来，自己轻轻一动就可以改变对方力的方向。我现在做不到，一改变上半身都会扭动，我要减少外表的特征
要做好千斤坠，有一个最重要的事，就是放弃输赢，摆好心态，一心求赢，必然顶，一顶就化不了，我也是不断被人推跑不断总结有一点点小体会罢了
传统太极拳其实就是不断放弃人的本能的过程，对方推我我不顶，不仅丹田可以转，整个脊柱都可以动
为什么我强调开胯那，因为胯开了，尾闾一动，整个脊柱就跟着动，那个尾闾就是人类的尾巴退化，虽然尾巴没了但是尾骨还在。动物有比人类更好的平衡性，就是靠尾巴，所以尾闾有多重要，你懂得
尾闾前后翻，就可以带动丹田翻转，练好就可以表演丹田弹抖，当然这个我还没练好，自己做不到的不说，以后练好了再说吧
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
略有小成, 积分 225, 距离下一级还需 75 积分
略有小成, 积分 225, 距离下一级还需 75 积分
在线时间23 小时
动物的徒手战斗力比人强，那是因为他们不会制造和利用工具
当人类学会制造和使用工具提高效率之后，人类的徒手战斗力就越加降低，这是进化的必然。斗争从来都是扬长避短，人类徒手战斗力低，但综合战斗力高出动物要以数量级来计算。
自然界中，食物链越顶端的种群数量越少，越底端的种群数量越大。而人类是唯一的例外，居于食物链的最顶端，但数量也相当庞大。
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
江湖少侠, 积分 93, 距离下一级还需 57 积分
江湖少侠, 积分 93, 距离下一级还需 57 积分
在线时间11 小时
陈小旺曾经有个视频，和一个柔道教练的比试，表演千斤坠。网上可以搜到。
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
江湖少侠, 积分 113, 距离下一级还需 37 积分
江湖少侠, 积分 113, 距离下一级还需 37 积分
在线时间14 小时
据说陈小旺把膝盖都拚伤了。有否此事。如果是这样，那力气大大的。记得陈拳在央视对壘，截判喊时间到，两人拚得都坐下，站不起来了。也是力气大大的。不知是否太极劲太足了？
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
江湖少侠, 积分 72, 距离下一级还需 78 积分
江湖少侠, 积分 72, 距离下一级还需 78 积分
在线时间12 小时
要破千斤坠简单，你让对方的手别跟你接触，你用手推他时，只让你的手跟他有身体接触。
也就是说对方除了受力点，不能跟你有别的地方接触。
所以那些千斤坠高手，碰到大力士用双手肩膀接触，碰到练过的用一只手就行，碰到普通人，用肩膀就行了？
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
江湖少侠, 积分 93, 距离下一级还需 57 积分
江湖少侠, 积分 93, 距离下一级还需 57 积分
在线时间11 小时
敢放开胸部让我双手推吗，你不许用手。
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
江湖少侠, 积分 95, 距离下一级还需 55 积分
江湖少侠, 积分 95, 距离下一级还需 55 积分
在线时间10 小时
千斤坠，应该就是沉劲儿，所以应该离地表演！
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
初入江湖, 积分 31, 距离下一级还需 29 积分
初入江湖, 积分 31, 距离下一级还需 29 积分
在线时间4 小时
千斤坠是功夫，但是主要是表演的功夫，肯定不是实战的功夫。是个检验整劲的方法，但是学者切莫当高级功夫去追求即可！
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
初入江湖, 积分 49, 距离下一级还需 11 积分
初入江湖, 积分 49, 距离下一级还需 11 积分
在线时间7 小时
传武讲究落地生根，千斤坠如果不是实战功夫，对抗移动换步，直接可以把你干倒，单腿转换站都站不稳。
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
初入江湖, 积分 25, 距离下一级还需 35 积分
初入江湖, 积分 25, 距离下一级还需 35 积分
在线时间3 小时
太极全身松沉，一直沉到脚底，这就是“千斤坠”的功夫，没什特别练非要练的。少林拳“千斤坠”就是“四平大马”，想提高功力，就往上加重量练。“千斤坠”，其实就是基本桩功，练拳的往那一站就是这东西，没有为特别表演，运气、使力、提前热身什么的。把这东西当表演功夫，说明功夫没练上身，看看论坛里有多少人说是“表演用的”，。
Powered by求大神解答千斤坠的原理是什么？_词汇网
求大神解答千斤坠的原理是什么？
责任编辑：词汇网 发表时间： 18:40:24
我今天和室友玩的时候发现真的有千斤坠这种发力方法！我和室友竖直站立，第一次我室友把我向上抱的时候我主动发力把身体向下坠，室友居然没有能把我抱起来，但是第二次我没有发力的时候，室友很轻松的就抱起我来了！之后又尝试了几次，发现确实是这样！好好奇啊！！！为什么啊！！！【以下解答】玩摔跤的和练武术内家拳的擅长此道，原理就是通过坐胯，使 身体短时间内获得较大的向下或向前的动量来对抗对方的力，如果是进攻方也可以通过坐胯然后通过上半身把动量转换成向上或向前的动量来对抗对方的阻力，可以用冲量定理来理解。 用杠杆原理撬一个重物的时候和这个也是类似的。【以下解答】之前看^l，有人解榻嵌}，力W角度碇v是成立的。但在下J椋孕杞佑|武g方法更能掌握。其，武g本身就是科W的模式，Lrg砟苷铣鲆惶啄Ｊ剑K能流飨怼【以下解答】你和舍友玩儿这个很好解释，假设你120斤，舍友是能抬起来的。你通过调整身体姿势使重心不在他的用力方向上。就好像垂直提起来两桶水和伸直胳膊提起来两桶水的差距。国外有一个小魔术就是这么玩儿的。一个女生让壮汉架着胳膊肘抬起她，她通过胳膊肘前倾使重心后移，许多人竟抬不起百余斤的女子。而武术里的“千斤坠”摔跤里有，猛地往下一坠产生极大动量，使对手重心失衡。【以下解答】中学物理水平：1.抬一个重物，重量为g，抬物者向上力为F，F=》g，重物向上运动，速度为v12.抬一个人：人重量为g，抬人者向上力为F，当F=》g时，将要产生向上速度为v1时，被抬者重心向下运动，产生加速度为v2，重心向下产生力F2,导致F《=g+F2，v1《=v2，人不能向上移动2.抬一个人：人重量为g，抬人者向上力为F，当F=》g时，将要产生向上速度为v1时，被抬者重心向下运动，产生加速度为v2，重心向下产生力F2,导致F《=g+F2，v1《=v2，人不能向上移动实际上速度不会恒定不变，此处简化。实际上速度不会恒定不变，此处简化。【以下解答】想体会千斤坠的秘诀吗？其实也很简单。一个农村青年可以把一百六七十斤的猪饲料轻松提起来、放到自行车架上，但是拽不起撒泼打滚的孩子。这是因为许多农村孩子都有特别的天赋，他们虽然体重不足百斤，但会“千斤坠”的功夫。【以下解答】看了你的描述有莫名的画面感。。【以下解答】你俩玩的这个游戏完全可以用物理上的受力分析千斤坠也可以受力分析，通过调整胯等部位达到一个随遇平衡的状态。
上一集:没有了 下一集:
相关文章：&&&&&&&&
最新添加资讯
24小时热门资讯
附近好友搜索}