瑜伽冥想的概念的种类或者是方法，亦或者是练习的对象比较的多常规来说，瑜伽冥想的概念可以使身处大自然进行冥想也可以在夜间有月亮的时候，对着月亮冥想或者是在漆黑的房间里面点上一根蜡烛，对着烛光冥想或者直接闭上双眼，进行冥想练习除此之外，还有的人会听瑜伽音乐来进荇冥想功的练习

瑜伽语音冥想，在所有的瑜伽冥想的概念体系中没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接，久经时间考验或广為人们使用瑜伽语音冥想可以和提升生命之气的功法一起配合着练习，也可以单项地练习换言之，一个人可以先通过操纵控制生命之氣以达到控制感官的境界然后才开始把注意力专注一点地集中在他的瑜伽语音上面，或者他也可以不考虑自己当时意识状态如何进行練习瑜伽语音冥想。这样的瑜伽语音冥想本身就会导致撤回感官、执持、禅和最终地进入入定的境界

瑜伽语音冥想又称曼特拉冥想。梵語词“曼特拉”可以分为两部分即“曼”和“特拉”。“曼”的意思是“心灵”“特拉”的意思是“引开去”。因此“曼特拉”的意思是能把人的心灵从其种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担等等引开去的一组特殊语音。一个人只要把注意力集中在他的瑜伽语音仩就能逐渐超越愚昧无知。从这一步瑜伽冥想的概念更往深处发展，逐渐演变为完美的禅而最终地进入入定状态。

不管是哪一种瑜伽冥想的概念练习去锻炼对我们自身来说都是有很大的好处的。从自我方面来说通过瑜伽冥想的概念的练习，会让我们的身体和心里產生一种融合和宁静喜悦的感觉并且长时间练习后会让我们的内心世界更加的平静，更加的不容易为外界所动