点击联系发帖人跑步后为什么会喉咙痛?跑步是增強身体抵抗力的好方法现在很多人都选择跑步来锻炼身体，但是不少人跑步后会喉咙痛甚至引发慢性咽炎，那么跑步后为什么会喉咙痛跑步后喉咙痛怎么办呢?
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在跑步过程中，由于鼻子呼吸不能满足身体需求就会开始张大嘴来呼吸，这时张嘴所吸的空气会来到喉咙处由于气体的流通，容易导致口腔水分流失过快而喉咙分泌的唾液却跟不上消耗的速度，就容易导致喉咙干燥从而发生痛痒的情况
有些人跑步的时候习惯用嘴呼吸，特别是一些长跑运动员因供氧的需要会用口呼吸，这就会导致口腔水分流失过快而喉咙分泌的唾液跟鈈上消耗的速度时就会出现喉咙干痛的现象。
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在跑步运动中喉咙可能因吸入空气中的灰尘、颗粒等异物而受到刺激，从而产生瘙痒、疼痛的症状如果是雾霾天气仍坚持跑步，这时嗓子很容易受到灰尘等外来物刺激很容易产生瘙痒、疼痛等症状。
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长期的不运动锻炼在耦尔进行一次剧烈跑步后，身体器官一时无法适应运动状态会出现呼吸不顺畅，可能导致喉咙受到刺激从而产生疼痛的难受感觉。
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在跑步过程中会运动强度大会出大量的汗，在跑步后如果不及时更换汗湿的衣物被凉风一吹就容易感冒，而感冒的症状也是包括喉咙痛嘚
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患有咽喉炎、扁桃体肿大等疾病的人群，平时就会出现咽喉处的不适在跑步后更是会因呼吸不畅或异物刺激等原因加重喉咙处的疼痛不适感。很多人之所以会出现跑步后喉咙、嗓子疼的情况不少与病毒感冒或慢性咽炎有关系，尤其是在寒冷的冬季病毒感染所导致的嗓子疼痛情况更加的常见
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在跑步过程中，由于大量出汗会使得体内流失大量的水分和盐分导致身体出现缺水的情况，从而引起喉咙因缺水而干燥在跑步后出现刺痒、甚至疼痛的感觉。
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在天气比较寒冷的户外进行跑步会由于吸入大量的冷空气进入口腔，没有加温作用直接的刺激到气管、喉咙，导致这些部位的黏膜干燥、发炎、跑步时分泌物多增多、从而引发喉咙疼痛、发痒、咳嗽等症状
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跑步强度過大，身体超负荷运转体内的血液循环加速，喉咙呼吸紧促吸入颗粒物黏贴在呼吸道壁，血液循环与之交错而在血液的加压下，颗粒物中有了血液的气味从而使得喉咙处有血腥味。一般来说这种情况在跑步后休息一段时间就能缓解。
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