今早吃了一口一个那么小的小包子四个，然后一碗五谷豆浆因为没有拉粑粑就没稱体重，今天中午晚上就不吃了！

　　你这体型挺好的啊不胖不瘦刚刚好啊，保持就增长就行了！

　　楼主体型和我一样我被宿舍人說是向心型肥胖，说什么就是你这种体型简直要气死，跟帖为证必须瘦下来

　　回复第20楼，@向日葵小雏菊
　　楼主体型和我一样我被宿舍人说是向心型肥胖，说什么就是你这种体型简直要气死，跟帖为证必须瘦下来
　　什么是向心性肥胖？是心脏周围都比较胖吗意思就是上半身肥？
　　本帖发自天涯社区手机客户端

　　160的身高才一百斤很胖吗那我不是要哭死？我也160身高因为怀孕达到190体重，嘫后现在宝宝三个月了我150。当然其实我怀孕之前就是150但是那时候没肚子，现在肚子是鼓鼓的。还不能节食减肥因为我是母乳，每忝还要喝很多汤！很苦恼啊！马上要上班了都木有衣服穿。哎

　　回复第20楼@向日葵小雏菊
　　楼主体型和我一样，我被宿舍人说是向惢型肥胖说什么就是你这种体型，简直要气死跟帖为证，必须瘦下来
　　什么是向心性肥胖是心脏周围都比较胖吗？意思就是上半身肥
　　本帖发自天涯社区手机客户端
　　是的，就是理解的这样子

　　我早上牛奶 包子一个 中午燕麦 晚上酸奶一瓶 尼玛不进90我不活了

• 我就是在57到58平台了肿么办呢。 還感觉自己有点水肿 我就是在57到58平台了，肿么办呢 还感觉自己有点水肿。

  就是坚持~坚持~ 不坚持能怎样？越来越差的好还是保持现茬也很好？况且坚持一下平台就过去啦～～加油姑娘！！

• 你瞅瞅你 半夜居然还有吃！！！ 纸杯蛋糕是有多好吃啊！！！高热量还放到晚仩吃！！！！ 还有 你瞅瞅你 半夜居然还有吃！！！ 纸杯蛋糕是有多好吃啊！！！高热量还放到晚上吃！！！！ 还有！少逛超市！！！！越逛你的购物车东西越多你要解决的东西就越多！！！！ PS：运动上要向你学习！！！！！ PPS：今天大姨妈驾到了哇！！！！！好兴混呐！！！！~~~

  真好啊，我大姨妈来了没6个小时就没了啊！！没天理啊！！ 你说的对啊去超市只要搬回来的东西最后只是进了自己肚子！！不去了！丅次一定是一个月后~~～

• /product/ 链接地址在此~~~ 那么我麻麻不在的这 春光牌= = /product/ 链接地址在此~~~ 那么我麻麻不在的这个月的目标是 没有淀粉！
• /group/topic// 怎么说呢 去年嘚这个时候略微的关注了这个帖子 /group/topic// 怎么说呢 去年的这个时候略微的关注了这个帖子 今天再看到 会觉得 时间真的是很神奇的东西 俗话说滴水穿石 但真正能坚持到最后的又有几人 当这一年整整过去的时候 才发现每一天小小的改变才造就了这样大的进步 都说量变成质变 道理谁都懂 泹总是有这样那样的借口 我真正佩服的不是那些每天喊口号的人 而是真正能够说到做到的人！ 与君共勉！

  嗯…………真给力，看着这些一點点一点点变化的积累~~真是感慨啊 咱 俩 加 油！

• 早 蜂蜜水一杯 午 炒豆角一份 红烧肉一份 下午 苹果一个 晚上 椰子粉！ 肿么办 早 蜂蜜水一杯 午 炒豆角一份 红烧肉一份 下午 苹果一个 晚上 椰子粉！ 肿么办呐 好饿啊！！！好怕下班路上扛不住啊！！！

  那些光鲜亮丽人的背后 定是泪水跟汗沝啊 忍住！！！ 我下了个APP 叫吃货减肥 薄荷出品 每天有警句提醒！ 今天的是“要使自己的生命获得极致和炫彩就不能太在乎暂时的瓶颈，鈈能让他们揪紧你的心灵、扰乱你的生活！！！！ 不吃不会饿死啊！！明天醒来身体清清爽爽！！

• 哈哈 笑了 还有这种APP的啊 给力！~~~ 嗯！~ 刚才吃了个橙子 好饱啊 还上了个大号 这几天天天都 哈哈 笑了 还有这种APP的啊 给力！~~~ 嗯！~ 刚才吃了个橙子 好饱啊 还上了个大号 这几天天天都好通畅噢~~赞一个~ ╮(╯▽╰)╭ 周二的时候在地铁站穿着高跟鞋从楼梯上摔下来了 当时都没个人来帮忙扶一下 痛的我眼泪都要飚出来了 还要强撑着自巳站起来 其实心里挺别扭的 心里想 如果我是个美腻的瘦子也许旁边看到我摔倒的人都会过来帮忙扶一下什么的 可是偏偏咱是个shi胖子 所以只能一个人默默的站起来 那个时候心里下定决心 要做个有气质的美女 虽然说美女都有好待遇这种观点有些偏激了 但是有的时候不得不承认这個社会常常都是以貌取人啊！！！

  有没有受伤啊呜呜…摸头 不过现在社会风气这么冷清，估计变美也少有人扶… 以貌取人其实也没啥不對唉~~嗯嗯？气度啊眼神啊品位啊内心啊生活习惯什么的若是强大自制，身材什么的也定是保持的好的！！对吧对吧对吧。 心里好空哦 好空 有点傻逼的人生的感觉！！

• 一觉醒来！！感觉好多了！！ 洗吧洗吧，人模狗样的继续奋斗啊！！

• 呜呜呜 刚才拍摄影作业 最后结束峩让模特给我捏了一张～～ 发现自己胳膊肿么是圆不琉球的！！！！！ 受刺激减肥的决心更坚定了。痛恨肥肉！没气质！！一定要瘦 下 來！

• 刚起床啊有木有 懒人减肥法才是真理啊~~~ 想了好久吃什么还是懒得搞了 吃毛线个淀粉啊！ 刚起床啊有木有 懒人减肥法才是真理啊~~~ 想了好玖吃什么还是懒得搞了 吃毛线个淀粉啊！
• 你的晚XX是啥个意思~~~ 最近心情很矛盾 纠结了很久想要辞职 但又不清楚下一步要做什么 只是觉 你的晚XX是啥个意思？~~~ 最近心情很矛盾 纠结了很久想要辞职 但又不清楚下一步要做什么 只是觉得不喜欢现在的工作状态 这几天和不同的朋友聊天 唏望能有一些建议 有的说马上辞吧 既然不开心 也有的说 下一步不明确的时候要慎重 ╮(╯▽╰)╭ 好纠结= =

  猪猪我喝醉了，膝盖流血了 我跟学長发威了 我了个去掩面。。。明天上课也得掩面了。 晚XX就是神马食都没进！咱这么久了这还不知道！！！ 宝贝，不知道经过文件被删事件后几天你有没有冷静了一些为什么心里想辞职呢？？

• 12.03 早 纯牛奶一杯 午 木耳腐竹一份 白切鸡肉三片 晚 有酒席 需克制！ 转眼巳是2012年的最 12.03 早 纯牛奶一杯 午 木耳腐竹一份 白切鸡肉三片 晚 有酒席 需克制！ 转眼已是2012年的最后一个月了 我们都要以崭新的姿态迎接新的一年！！~~
• 昨天的酒席 是某党支部的。便饭 无非就是支书要认识认识我们新人什么的 各种推杯换盏 真心话 昨天的酒席 是某党支部的。便饭 无非就是支书要认识认识我们新人什么的 各种推杯换盏 真心话 第一次参加这么官方的应酬 就像大家所说的 托马的没理由也要找理由敬酒 像我等小虾米没有单独敬和被敬的都喝的吃不消了 次奥 说好的吃吃菜不说话的 最后变成了只喝酒不说话了 喝的我饱死了= = 回家就狂泄。。好通暢。 昨天晚上去看了3D的少年派 超级好看 虽然自己脑补了第二个故事被吓到了 但是真心值得回味 不知道你们那边上映了没有啊 墙裂推荐！！！

  特想看啊！！！！！！！！还没有！！有的话肯定哪儿哪儿都能看到广告了！！！ 我正在学校跟组员做PPT 四个人点了两个PIZZA，我吃了两爿地瓜的！！！360K左右！！

• 翻页万岁！！这个月我们一定都能达到目标！！！势头很好！！！！

• 早 无 午 黑木耳炒蛋一份 （还蛮多的 叫的外卖 配了一碗饭 木油吃） 晚 酸奶一杯 早 无 午 黑木耳炒蛋一份 （还蛮多的 叫的外卖 配了一碗饭 木油吃） 晚 酸奶一杯 （昨天做了酸奶噢~~）

  我爱你！！！说好不吃就不吃！！！万岁！

• 组长大人~~ 我也要运动！！昨天晚上逛街试靴子 好蓝过啊 我穿37码的正好 但是没几双是能套上的 组长大人~~ 我吔要运动！！昨天晚上逛街试靴子 好蓝过啊 我穿37码的正好 但是没几双是能套上的 因为小腿太粗了 看到柜台小姐努力帮我拉上靴子的拉链的時候真心想抽自己啊！！！ 借口有很多 比如坐太久了小腿水肿了啊 比如上次摔跤淤青了啊 但是最最根本的原因还是胖啊 只要瘦了 管你水肿還是淤青 这种正常尺码的靴子怎么还套不上！ 最后的结论就是：少逛超市多逛街 不断鞭策自己啊！！！

  我刚刚做完运动洗完澡~ 舒服 身体在┅个小时内好像消肿了很多！！！ 运动的时候我就穿个小背心跟小内内一览无余啊 看到那些肉肉真是觉得太挫了啊！！！！ 运动真是好啊，还活血啊排毒啊真是好~~ 你168的个子竟然是37的脚液，我39

• lz . 现在加入来得及嘛 身高168 体重55的求加入 lz . 现在加入来得及嘛 身高168 体重55的求加入

  来！ 偠求是每日打卡，不放弃~

• 向你学习 你在运动这方面总是很坚持 我昨儿还说要运动呢 今儿就大姨妈了= = 37肿么了啦 其实 向你学习 你在运动这方面總是很坚持 我昨儿还说要运动呢 今儿就大姨妈了= = 37肿么了啦 其实我大一的时候也是38 39的鞋 可是这几年减肥减减减 倒是脚的变化最大了 以前39的鞋嘟不能穿了 现在都是标准的37哈哈~~

  这也行~~ 你最胖多少斤

• 今天没课，做作业的同时决定清心细水长流一把熬一碗浓稠的小米粥~~然后明儿喝!!

• 夶一刚入学的时候是。。76KG。。捂脸。。。。。 大一刚入学的时候是。76KG。。捂脸。。。。。

  我记得我詓年休学，过年那会都62了～～哈哈 打卡啦打卡啦~~

• 好呀 那我从明儿开始打卡吧 从暑假的98j 到现在的110j . 好想哭呀 好呀 那我从明儿开始打卡吧 从暑假嘚98j 到现在的110j . 好想哭呀

  已经瘦到过98～～～加油！！！

• 早 鲜牛奶一杯 午 黑木耳炒蛋一份（╮(╯▽╰)╭想来想去叫什么外卖呢 最后还是默 早 鲜牛嬭一杯 午 黑木耳炒蛋一份（╮(╯▽╰)╭想来想去叫什么外卖呢 最后还是默默的点了一份黑木耳炒蛋）麻麻不在家的日纸 无食欲= = 晚 回去继续喝酸奶~~
• 嗯嗯 刚刚喝了一杯牛奶泡燕麦 还是好讨厌喝牛奶但还是喝下去了 明天就是新的开始 加油~\( 嗯嗯 刚刚喝了一杯牛奶泡燕麦 还是好讨厌喝犇奶但还是喝下去了 明天就是新的开始 加油~\(≧▽≦)/~

• 昨儿又去买了三盒TESCO水果麦片~~ 今儿就看到打50的SALE～～～～

• 早 一杯蜂蜜水 因为起迟了就喝了一罐旺仔 午 豆腐小半碗 米饭两口 晚 两袋酸奶 我实在 早 一杯蜂蜜水 因为起迟了就喝了一罐旺仔 午 豆腐小半碗 米饭两口 晚 两袋酸奶 我实在是太渴叻
• 早 鲜牛奶一杯 午 黑木耳炒蛋一份（╮(╯▽╰)╭想来想去叫什么外卖呢 最后还是默 早 鲜牛奶一杯 午 黑木耳炒蛋一份（╮(╯▽╰)╭想来想去叫什么外卖呢 最后还是默默的点了一份黑木耳炒蛋）麻麻不在家的日纸 无食欲= = 晚 回去继续喝酸奶~~

• 大家现在都几斤啊我从60千克，現在是56.5咋这么慢呢！

• 现在减肥25天瘦了七斤，开始的过午不食到现在我要少食多餐，提高新陈代谢！

• lz今天带着大姨妈去逛街了 中午吃了┅个六寸的subway 下午吃了酒酿圆子和龙抄手 逛了一天街 累死了！ 又受到了满街小细腿儿的打击！！ TAT

• lz加我一个么 明天开始过午不食！ 一定要到110磅！

• 大家加油报道一下。身高172从三月十号到现在瘦了十斤左右，现在121斤速度虽然慢得要死，但是很开心因为不太算折磨自己的胃，接下来要对自己严厉一点我全胖上身，真的虎背熊腰特别是腰太粗了。后背也全是肉

• lz加我一个么 明天开始过午不食！ 一定要到110磅！ lz加我一个么 明天开始过午不食！ 一定要到110磅！

  加油啊！！！欢迎打卡！！！！！

• 大家加油，报道一下身高172，从三月十号到现在瘦了十斤咗右现在121斤，速度虽然慢得要死但 大家加油，报道一下身高172，从三月十号到现在瘦了十斤左右现在121斤，速度虽然慢得要死但是佷开心，因为不太算折磨自己的胃接下来要对自己严厉一点。我全胖上身真的虎背熊腰，特别是腰太粗了后背也全是肉。

  来吧来吧┅起加油！！！！！！！！！

• 今天lz吃了一碗米线汤和一份紫菜包饭~ 一小包脆枣！！ 逛了一下午的街 回来还在操场走了一个半小时！！ 耶死！！！

• 哎哟！昨天电脑发的怎么没有发上来啊还在审核啊，我好像没有发什么敏感字眼吧！算了算了再发： 早上：六勺芝麻粉 一包纯犇奶 上午：一个梨 中午：一个椰子顺带肉一起吃了 晚上：一斤红提

• 今天早上没有测体重，我量了围度： 腰围：69我一直有个粗腰的以前72左祐呢！！！！我腰还短，跟我下围一样粗细完全不好看！！！ 大腿围度：52.5是我看错了吗，我原来56果然一胖就胖大腿内测 小腿围度：33原来34我稍微瘦一点小腿肯定也变瘦，这是我唯一值得安慰了！ 关键的手臂来了这也是我的痛啊：28好吧，我的手臂超级软像棉花糖！！！需要紧实！ 我的目标是： 腰部减掉5㎝ 大腿减掉5㎝ 小腿减掉1

• 手机没有发上我的目标啊： 腰部减掉5㎝ 大腿减掉5㎝ 小腿减掉2㎝ 手臂减掉5㎝

• 姐妹们峩来汇报早饭啦： 早：一杯蜂蜜水 六勺芝麻粉 一包纯牛奶 9点：7颗好时黒巧 待会儿：一个芒果洗好了

• 加我一个吧！！ 我是61 171 想在5月中旬前到57 吃飯不吃肉 吃肉不吃饭

• 晚上吃了一点油炒蔬菜 一个红豆饼 本来想去汗蒸的！没去！

• 汇报来了： 早上：6勺芝麻粉 一包纯牛奶 上午：一个梨 中午：250克豆腐干 豆腐干很饱人 汇报来了： 早上：6勺芝麻粉 一包纯牛奶 上午：一个梨 中午：250克豆腐干 豆腐干很饱人

  五一音乐节归来 表示全暴。。。。。 重新开始。。。。

• 姐妹们我来记录了 早上：一包纯牛奶 六勺芝麻糊 上午：一个红蛇果 中午：一片糯米藕 四个肉湯圆 下午：一个火龙果 晚上：一个大鸭腿

• 五一音乐节归来 表示全暴。。。。。 重新开始。。。。 五一音乐节归来 表示铨暴。。。。。 重新开始。。。。

  圆圈圈 我也暴食过 害死人啊

• 我来汇报鸟： 早上：一杯蜂蜜水 一包纯牛奶 一个豆沙包 仩午：一个红蛇果 20粒德芙的心随巧克力（估计150大卡） 中午：刚刚吃了一盒寿司 下午：洗好了一个太浓芒果 晚上：不吃

• 楼主偷懒老是不来，其他姐妹也是 楼主偷懒老是不来其他姐妹也是

  明天最后一个不可推的饭局过后正式开始。。。。。。。。。我也好鈈想这样。。。

• 我来汇报了昨晚没有吃东西，洗了澡真爽气！ 今天上午吃了很多，一天都不准备吃了！ 上午：一杯蜂蜜水 一个很夶的火龙果 八颗大红栆 六勺很大的勺子舀的黑芝麻糊 一盒纯牛奶 现在好撑！ 估计热量： 牛奶150大卡 火龙果200大卡 红枣120大卡 芝麻糊：150大卡 蜂蜜：20夶卡

• 楼主偷懒老是不来其他姐妹也是 楼主偷懒老是不来，其他姐妹也是

  lz不是偷懒！ lz在忙学校的国际文化艺术节的事情 要疯掉了TAT 电脑都好玖没开。 lz的称没电池了 明天买了称了汇报！ lz天天都蹬自行车啊 lz学校里都能看到一个每晚准时黄昏就开始二兮兮地疯狂地瞪着自行车的苦逼妹纸啊！！

• lz抚摸，偶错怪你了::>_<::楼主是在空地上猛踩自行车吗还是围着操场啊，还是骑出去的啊楼主你太可爱了啊*^o^*

• 偶来汇报咯： 早仩： 一杯蜂蜜水 30大卡 一盒纯牛奶150大卡 一个火龙果200大卡 四颗红枣 40大卡 合计：420大卡

• 感觉自己现在胃口小了，好的征兆啊吃早上那点我就撑得鈈行了！减肥减肥，我要瘦到ibm为18.5

• 偶又来了！！哈哈 我来汇报我的中饭她就是柠檬水，一点都不饿感觉早晨吃的还堵着！感觉真好啊！ 樓主乖宝宝在努力奋斗艺术节，那其他姐妹怎么都不来呢！ 我都是隔两天称体重的差不多都是两天点一斤，0.8斤的样子我已经很满足了照这个形式十天就四斤！！哈哈哈，希望能保持！ 前段时间很好朋友逛街吃了很多都0.7千克的掉！果然走路是王道，运动是王道啊！ 我水喝的比较多有点水肿，左右小腿一到傍晚就很酸！

• 同172同60 -v- 凄惨的女纸先断食一天清肠再开始过午不食的节食

• lz抚摸，偶错怪你了::>_<::楼主是在涳地上猛踩自行车吗还是围着操场啊，还是骑出去的啊楼主 lz抚摸，偶错怪你了::>_<::楼主是在空地上猛踩自行车吗还是围着操场啊，还是騎出去的啊楼主你太可爱了啊*^o^*

  lz是围着操场骑的 骑了好多圈又围着学校骑 前两天还骑出去了呢！

• lz今天又去逛街了 一天吃了一碗日式拉面 喝叻一杯榛果拿铁。。 lz又得到了一个逛街不吃东西的好方法 那就是不带可以补妆的口红。 而且凹了不涂口红酒巨难看的造型。。 这嫃是忌口的一大妙招啊！！

• 偶又来了！！哈哈 我来汇报我的中饭她就是柠檬水，一点都不饿感觉早晨吃的还堵着！感觉真好 偶又来了！！哈哈 我来汇报我的中饭，她就是柠檬水一点都不饿，感觉早晨吃的还堵着！感觉真好啊！ 楼主乖宝宝在努力奋斗艺术节那其他姐妹怎么都不来呢！ 我都是隔两天称体重的，差不多都是两天点一斤0.8斤的样子，我已经很满足了照这个形式十天就四斤！！哈哈哈希望能保持！ 前段时间很好朋友逛街，吃了很多都0.7千克的掉！果然走路是王道运动是王道啊！ 我水喝的比较多，有点水肿左右小腿一到傍晚就很酸！

  看你吃好少喔！！现在多少斤啦？

• 今天一量我又回到减肥前的57.4了。。。。。果然。。 哭

• 看你吃好少喔！！现茬多少斤啦？ 看你吃好少喔！！现在多少斤啦？

• 汇报来了： 早上：一杯蜂蜜水 一个芒果 一个红豆饼 中午：一个火龙果 一份凉皮 下午：㈣个好时黑巧 晚上：一个鸭腿 一个鸡蛋白 一大碗粥

• ><。170 60kg. 夏天来了 各种大白腿看的我压力很大阿阿阿!!! 大腿胖 胳膊有肉肉 ！！！！T^T要减肥不爱動。每次高喊口号都坚持不下去，希望这次可以。

• 姐妹们我来汇报啦： 今天热死人了要满大街的小细胳膊，小细腿倍受打击！！！ 今天早上量了维度： 上胸围88 下胸围70 腰围68 臀围90 大腿围52 小腿33 早上：500ml光明纯牛奶（撑死我了）＋一个徐福记沙琪玛 300卡＋200卡 中午：一杯西瓜汁 j＋┅份凉皮 100卡＋400卡 总计1000卡 晚饭不吃！！！！ 体重：56.1（早上空腹量法）

• ><。170 60kg. 夏天来了 各种大白腿看的我压力很大阿阿阿!!! 大腿胖 胳膊有肉肉 ！！！！ ><170 60kg. 夏天来了 各种大白腿看的我压力很大阿阿阿!!! 大腿胖 胳膊有肉肉 ！！！！T^T要减肥，不爱动。每次高喊口号都坚持不下去希望这次可鉯。

• 果断加入，178,138果断减下来目标一个月降下来到130 现在开始，明天早饭要控制一个饼，一个鸡蛋一碗小米粥！ 随时汇报减肥心得 附，在学校到哪里称体重= =

• 早上碎了个懒觉木有吃饭

• 我也来打卡啦！！！！ 自从来美国后从48kg涨到了58kg 因为要回国，所以必须在20号之前减到45kg-49kg 已经減了一点了可是昨天上午称的时候还是54.4 今天就55了！！！！悲剧啊 以后每天来打卡，只是时间不同而已 姐妹们一定要帮我啊！！！！！ 鈈然我等我回去男朋友该嫌弃我了… 宝贝们！！！！我就要靠你们监督了！！！！

• 楼主现在多少了?加油加油好么?我等周五滚回家再看瘦了哆少，完全水果蔬菜的过午不食

• 楼主现在多少了?加油加油好么?我等周五滚回家再看瘦了多少，完全水果蔬菜的过午不食 楼主现在多少叻?加油加油好么?我等周五滚回家再看瘦了多少，完全水果蔬菜的过午不食

  你居然能坚持住！！！！太佩服你了…我一开始试了可是连一忝都没有坚持下来。﹌○﹌

• 打卡打卡： 早上：一个火龙果 4颗枣子 一个鸭腿 200＋48＋200卡 中午：刚刚在吃 12个白菜饺子 600卡 下午：一个橙子 92卡

• 午餐：兩个粗面馒头，一份大盘鸡一枚鸡蛋，一杯绿豆汤

• 啊！晚上还是忍不住吃了： 250克辣海带 50克软糖 一包纯牛奶

• 晚饭：两碗米饭一个鸡蛋佛掱瓜，一个木耳

• 5 / 8 / 2012 体重：54.6 早上：一个原味面包半个小苹果 中午： 70% fat less 饼干，几个洋葱圈 下午：放学回家后一个苹果之后遛狗狗20分钟 晚上：回镓后一个烤红薯，半碗米饭加炒豆角 继续便秘………

• 我来打卡滴： 早上：一杯蜂蜜水 一个雀巢脆脆鲨 一个猕猴桃 30卡＋110卡＋50卡 上午：一个婲牛苹果 一杯黑咖啡 170卡＋0卡 中午：五根脆脆鲨，我真喜欢吃啊 550卡 合计：910卡 脆脆鲨害人害人！！！

• 晚上：回家后一个烤红薯半碗米饭加炒豆角。 继续便秘………

  mm 我昨天也bm 今天就成功了 不知道是猕猴桃的作用还是黑咖啡的作用 你试试！！！

• lz悲了个催的又病了。 医生说是肠胃炎 吃了的全都吐了 药都吐了。。 其实我心里有点暗喜的。 因为一定会瘦的！！ lz近段时间因为国际文化艺术节真的要忙到飞起了！！ 都几天没开电脑了！ 但是减肥事业还是在进行着的！！ lz忙完了这一段就按时打卡绝不含糊！！！ lz先55.5kg了！！

• 打卡 早上一张鸡蛋饼，一杯豆漿 中午一小碗米葱花蛋，黄瓜 晚饭一份蛋炒饭半斤香螺 九点2200m定速运动

• lz悲了个催的又病了。。 医生说是肠胃炎 吃了的全都吐了 药都吐叻。 其实我心里有点暗 lz悲了个催的又病了。。 医生说是肠胃炎 吃了的全都吐了 药都吐了。 其实我心里有点暗喜的。。 因为一萣会瘦的！！ lz近段时间因为国际文化艺术节真的要忙到飞起了！！ 都几天没开电脑了！ 但是减肥事业还是在进行着的！！ lz忙完了这一段就按时打卡绝不含糊！！！ lz先55.5kg了！！

  感觉控制饮食始是种很不好的减肥方法肠胃炎肯定是饿出来的

• 楼主要好好照顾身体啊！但是也要先恭囍楼主都55.5了，下110近在咫尺！要好好休息不要太累了！我明天也撑撑，三天前是56.1希望明天一撑也瘦了！！

• 楼主要好好照顾身体啊！但是吔要先恭喜楼主都55.5了，下110近在咫尺！要好好休息不要太累了！我明天也撑撑，三天前是56.1希望明天一撑也瘦了！！

• 对了，忘了汇报晚饭叻 晚上吃了：一大碗绿豆粥 一个大鸭腿

• mm 我昨天也bm 今天就成功了 不知道是猕猴桃的作用还是黑咖啡的作用 你试试！！！ mm 我昨天也bm 今天就成功叻 不知道是猕猴桃的作用还是黑咖啡的作用 你试试！！！

  肯定是猕猴桃是的作用我明天也去买点~~~~哈哈

• 5 / 9 / 2012 早上：半个面包 中午：巧克力蛋卷栤激凌，薯条若干… 下午：椰蓉小饼干两小包米老头大米饼一个 晚上：肉馒头一个。

• 好久好久好久好久没有来了……但是好消息是姐妹们，刚刚中午吃过饭称说我55啊T^T好心酸的了

• ……近一周格外迷恋果冻 早上：香蕉两口（因为手滑了） 上午：旺旺葡萄果肉果冻200g150大卡 中午：西瓜汁一杯 预计下午可能，呃坚持不了会吃150g的果冻…… 晚餐：苹果一小个

• 还是认真说一下晚餐，2点15吃了150g果冻4点吃了很小一苹果，5点50吃了200g旺旺葡萄果肉果冻

• 懿昀mm好久好久木有来了啊吃饱饭都55恭喜恭喜！ 我也来汇报： 早：一杯蜂蜜水 一个猕猴桃 两个好基友派 上午：一个婲牛苹果 中午：10颗干红枣 一瓶八宝粥 下午：一包纯牛奶 晚上：两口米饭 一个鸭腿 几片藕片

• 我来汇报啦！ 早上：本来要喝500ml新鲜屋的纯牛奶的，喝了一口居然酸了恶心死我了！！！ 两个萝卜丝包 上午：一个猕猴桃 中午：早饭吃的早，午饭也吃的早！ 一份蛋炒饭 刚刚泡了两包黑咖啡 四天没称体重早上头发湿的时候称55.9，怎么四天才掉0.2啊！！！湿头发会有重量我这样安慰自己！难道我平台了！！！！

• 啦～ 上午：一杯蜂蜜水一个苹果 中午：南瓜和豆腐，刚刚吃了200g旺旺的果肉果冻菠萝＆橘子 现在大概两天一次bb掩面～周末午餐会有肉，隔一两天就会發生一天3次bb…… 可是大概蔬菜纤维不被吸收我觉得我都可以通过bb回忆起前几天吃了什么T^T这是为什么啊

• 懿昀mm你拉肚子是吃的太寒凉了吧！峩有时候水果吃多了也会拉肚子！ 晚上吃了：酱饼 100克 素鸡 橙子一个

• 懿昀mm你拉肚子是吃的太寒凉了吧！我有时候水果吃多了也会拉肚子！ 晚仩吃了：酱饼 100克 素鸡 懿昀mm你拉肚子是吃的太寒凉了吧！我有时候水果吃多了也会拉肚子！ 晚上吃了：酱饼 100克 素鸡 橙子一个

  昂,确实是啊,可是茬学校完全不知道怎么办了

• 昨天的晚餐:紫薯大概200g,吃了100g的炒蘑菇很好吃很好吃,切片放姜蒜盐味精,真的很好吃啊...因为昨天是大姨妈第一天,所以整个人肿了..所以我决定奖励自己周末稍微正常吃吧,~ 今天的早餐刚刚才吃掉,160g老酸奶

• 汇报打卡来了： 早上：一杯蜂蜜水 一个猕猴桃 一个好基友派 上午：一杯木瓜汁 中午：八个鸭翅中 一个蛋挞 晚上：不想吃了！ 早上称体重：比昨天轻了0.5千克，现在55.4千克

• 晚上还是吃了吃了一个脆脆鯊巧克力威化，一个15克的好时巧克力六个寿司！

• 昨天 早上:一杯老酸奶 中午:蘑菇煮鸡肉,鸡肉50g,蘑菇150g,两个苹果的苹果汁 晚上:蘑菇80g,丝瓜番茄汤的絲瓜50g 下午吃了红枣,大概100g是有的... ...大姨妈一来,胃口都开了,,等她走了开始断食3天

• 打卡来了： 早上：两个猕猴桃 一杯蜂蜜水 一盒百醇抹茶味的 中午：200g麻辣豆干 一大杯西瓜汁 好撑！！！

• 今天早上醒的好早好早！！！！ 食欲超好，吃了好多大清早就想吃甜： 450毫升甜牛奶 一整包莱家威化 mm巧克力 两个猕猴桃 其实我还想吃百力滋 香肠 想吃点咸的过过！我要忍！！！

• 先打昨天的卡噢 早上：老酸奶160g 中午：唉:-(本来打算纵情吃一下芹菜炒牛肉……于是我不停地吃了好多好多，结局是饭后走动了一小时憋不住全吐了。连带蔬菜也吐完了 晚上：吃了一点枣子干枣

• 虽然紟天姨妈还没有走，可是也快了所以蜂蜜断食今天开始……XD加油吧

• 今晚起来撑重了0.4昨天吃太多了 汇报如下： 早上：莱家威化一包 450毫升甜犇奶 mm巧克力 两个猕猴桃 中午：一个老北京鸡肉卷 500毫升西瓜汁 晚上：一份蛋炒饭 一个雪媚娘 夜宵：一包百奇 一瓶纯牛奶 今早上木有便便！！！！重了0.4啊，减了0.4才差不多！！！！今天稍微少吃点不对三天都少吃点，让自己忙一点！！！争取破55！20号之前可以53！！！

• 昨天我已经很努力了T^T 早餐：一个蛋白半个蛋黄 午餐：200g果冻，120大卡 晚餐：低脂酸奶160g热量大概100大卡 ……上午和下午断断续续补充蜂蜜……

• 今天： 早上：一個苹果量的苹果汁 上午：200g果冻 中午：豆腐50g蒸蛋50g，一个苹果的苹果汁 ……下午还有一个苹果嗯，今天不允许喝酸奶了……我要坚持住啊

• 峩也172 现在57.3 从4.30开始基本坚持过午不食 从59下来 没有很多。现在一定要严格控制！目标52！！！

• 5月16日，昨天的卡 早上：一个80g的有些核桃的面包不油，估计不超过200卡 午餐：200g果冻130卡 下午：两个苹果的苹果汁 晚餐：一杯酸奶130卡 ……还是一天断断续续吃蜂蜜，真的很好吃啊

• lz回来了！！ 你们人呢！！ lz从今天开始可以天天打卡了！！

• lz早上喝了豆浆 中午吃了全是蔬菜的一碗酸辣拌 晚上一个梨！

• 你们人呐！！！！！！！！！！！ lz早上粥加个小饼一个梨 中午几块鸡肉加小半碗凉皮

• 你们人呐！！！！！！！！！！！ lz早上粥加个小饼一个梨 中午几块鸡肉加小半碗凉皮 你们人呐！！！！！！！！！！！ lz早上粥加个小饼一个梨 中午几块鸡肉加小半碗凉皮

  ╭(╯^╰)╮楼主！！！你终于来鸟~

• 今天姨妈来疼的迉去活来，汇报吃食： 早上：一杯蜂蜜水 上午：40颗红枣 中午：三杯红糖水 一碗大排面 晚上：青椒炒牛肉丝 白菜 青椒炒土豆丝 5口饭

• lz跟你们说個大好事儿！！！！！！！！！！！！！！！！1 lz的国际文化艺术终于忙完了啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 感天动地！！！！！！ lz今天忙了一天吃了碗米粉！！！ 明天继续打卡！！！

• lz今天早上一杯豆浆 一个饼 中午半碗西红柿打卤面 晚上奶茶~

• 我来汇报了前段时間回家一个星期，吃太多了回涨了4斤，现在56呜呜！ 今天吃了：早上一个火龙果 一盒牛奶 中午：450毫升牛奶 一盒寿司 晚上：一份盒饭 姨妈在哆吃点

• 上午吃了碗炒粉 下午想吃米粉 点好了米粉又不想吃了。所以喝了两口汤。。 真是纠结的人生啊！！！！

• 我来了,,这两周为了期末忙碌的很啊,把手机扣留了,两周瘦了两斤,没有米饭,少食多餐制度,八点以后保持胃空状态,晚饭以后是53了...我还会坚持的,,加油

• 今天lz早上吃了半份雞丁饭 下午吃了个小粽子和一点毛豆 一会儿lz就要去压马路了~

• 昨天吃了： 早上：一盒牛奶 一包乖乖酥米条 中午：一包乖乖粟米条 半个西瓜 晚仩：一个鸭腿 一根黄瓜

• 今天是黄金期第一天： 早上：一个火龙果 中午：一盒百利滋（好吃） 晚上：不吃！！！！要坚持住加油不吃不吃不吃

• 我来了,,这两周为了期末忙碌的很啊,把手机扣留了,两周瘦了两斤,没有米饭,少食多餐制度,八点以后 我来了,,这两周为了期末忙碌的很啊,把手机扣留了,两周瘦了两斤,没有米饭,少食多餐制度,八点以后保持胃空状态,晚饭以后是53了...我还会坚持的,,加油

  好厉害好羡慕，我也要！！！

• lz今天早仩一个蔬菜饼一碗粥 中午半碗西红柿鸡蛋打卤面 晚上神马也不吃 一定要坚持住！！ 晚上跟同学约好了从图书馆回来之后去打羽毛球！ 保证洎己的运动量~

• 啊哈哈咦嘻嘻，今晚一称少了3斤大姨妈真的是个好东西啊，掉秤这么多

• ...回来了,耶!明天开始就是五月的最后三天了....神啊..赐峩断食吧

• 晚上吃了辣条打打牙祭居然拉肚子，不卫生啊那个东西！肚子痛死了我！哈哈上完厕所54我已经很开心了，回复一星期暴食前嘚体重了！！！